Do żadnej z tych dwóch walk nigdy nie dojdzie! Obaj by go pewnie rozłożyli, ale paradoksalnie mógłbym powiedzieć, że z Tysonem to jednak Rickson miałby minimalnie większe szanse. Starcie z Silvą wyglądałoby zapewne jak "Silva vs Hunt", tyle że Wand by to skończył w parterze pewnie. Gorzej jak byłby na tyle głupi by walczyć w stójce z [...]
P9C9 chyba bardzo Ci zależy na rzeźbie z tego co widze odrazu 120mcg sporo serjo. Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Jak dla mnie tyle by spokojnie wystarczyło. Ale możesz dawki dobrać troche większe. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu [...]
jestem leworęczny i mięśnie klatki piersiowej z lewej strony mam zdecydowanie lepiej rozwinięte i widoczne niż z prawej. Co robić aby wykonując plan treningowy jednocześnie niwelować te dysproporcje??? Cwiczącz normalnie lewa ręka będzie przejmować większe obciązenie i to wszystko będzie się pogłębiać.
jestem leworęczny i mięśnie klatki piersiowej z lewej strony mam zdecydowanie lepiej rozwinięte i widoczne niż z prawej. Co robić aby wykonując plan treningowy jednocześnie niwelować te dysproporcje??? Cwiczącz normalnie lewa ręka będzie przejmować większe obciązenie i to wszystko będzie się pogłębiać. odpowie ktoś. Mam jeszcze dodatkowe pytanie [...]
Odświeże trochę. Jestem w 3 tygodniu i mam problemy z backpumpsami. Plecy mi się tak pompuja, że musze większe przerwy między seriami robić. Najgorzej mc ostatnio na 180kg kończyłem serie, bo nie mogłem wytrzymać. Towar kręci bdb, estro Idę zbadać w poniedziałek, ale na pewno bd w normie, leci Ari 0,25mg ed. Jak sobie radzicie z tym problemem? [...]
Dzieki chlopaki. Z kalty wyeliminuje waskie. Co do bicka zginanie ramion ze sztanga specjlnie dalem na koniec poniewaz z tego co wiem w tym wieku msuze oszczadzac kregoslup wiec jako 3 cwiczenie nie bede mial juz sily na wieksze ciezary. Czemu mam wywalic wyciag do kraku przy grzbiecie?a pozatym czy bicek jest dorbrze skonstulowany? pozdro
Małe posiłki mogą być dla Ciebie mało syte tzn zjesz i odczuwasz po nim głód bo Cię nie syci, lepiej zjeść np 4 a większe. Jak masz ochotę na słodkie zakup sobie np erytrol, ksylito i jakiś słodki deser sobie zrób https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=ksylitol https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=erytrol
ta sama odpowiedz co wyzej trzeba by bylo brac wieksze dawki a to jest straaaasznie nieoplacalne poza tym w badaniach to wszytko jest ladnie i pieknie ale tylko teoretycznie - w praktyce niestety jest inaczej taka prawda (przynajmniej jesli chodzi o l-karnityne) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
Dlatego napisałem "może" :) Z takiego teoretycznego punktu widzenia ich użycie wydaje się całkiem bezsensowne, co innego może się jednak okazać w praktyce, już choćby przy zwykłym wznoszeniu łydek obciążenie mięśni jest większe. Żeby było oczywiste, jestem zdecydowanym przeciwnikiem obciążników. Ich działanie na stawy jest dla mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Teraz mi to jakoś tak wpadło na myśl. Czy winą tego że nie tracę na wadze może być to że wraz z traconymi kg kalorie mi się praktycznie nie zmieniały? Czy większe ścięcie nie będzie rozwiązaniem?
powiem Ci jeszcze tyle czemu doradzam dd w Twoim przypadku, bo nawet jak zrobisz teraz most np na 100mg testo week przez 2 miesiące, morfologia się poprawi ale wskoczysz na większe dawki testa i znów będzie jak teraz, a jak dorzucisz do tego bolda to już całkiem będzie czerwono. Nie jesteś już małolatem to po co męczyć twoje serce, chcesz cykl pod [...]
to powinno pomoc , na mniejsza stone wykonuj 1-2 powtorzenia wiecej w ost cwiczeniu , po jakims czasie wyglad twojego motyla powinien sie poprawic.pamietaj , ze wiekszosc ludzi ma wieksze lub mniejsze dysproporcje i nie zawsze da sie zniwelowac je do konca.
[...] tylko takie srednie... Myslalem zeby wziasc tak od marca tego hyper blasta zeby szybciej wrocic do formy. Jak skonczylem w cwiczyc pol roku temu to moje odwody byly sporo wieksze, schudlem 9 kg :( w tym miesiacu przytylem 3 kg i obwody tez ruszyly dosyc. Na dana chwile jem gainera mass xxl, aminokwasy universala 2700 i omege 3. Moj typ budowy [...]
czym sie różni ta sucha masa od całkowitej? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
OK, juz kapooje i SOG-i dla Was(ale chyba juz nie moge daćheheh) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
hmm, balet, skałkowanie, rower, pływanie, ogólnie górki, te mniejsze i te wieksze(w te wakacje jadę w Alpy ),hmm, narty(próbowałam, ale nie moge powiedzieć, że jestem w tym dobra ), od niedawna(zreszta dzięki kilku osobom z forum) bieganie,czasami zdarza mi się być na jakims spływie chyba tyle...jedyne czego żałuję, to to, ze jestem zero jesli [...]
[...] wiesz nandrolon jest wrednym srodkiem jesli chodzi o blokowanie. A co do sajdow Clomidu...pfff. Reasumujac jesli sie porzadnie nieodblokuje to sajdy superki beda o wiele wieksze niz (ogromne twoim zdaniem) sajdy clomidu. Zreszta zawsze moze zamienic na nolve. EDIT:Moze faktycznie troche sie zagalopowalem z tym bialkiem ale 3,5g to minimum [...]
do biniu
