wieksze

Czyli jak mam to zrobić? rozłożyć te ćwiczenia na dwa większe treningi?

Okej zmniejszyłem tylko teraz czym dobić kcal bo teraz 2500 a brakuje 500 . Obniż białko do 110-30 gram , generalnie przy takiej wadze sugerowałbym 4 posiłki większe objętościowo. Nie wiem do czego taka kolacja ?? Dodaj ryby śledź, makrela czy łosoś a zmiast fileta jakieś udka , szynka wieprzowa. Pozdrawiam [...]

Odwiedź Makro/Selgros i masz z głowy na dłuższy czas jak zrobisz większe zakupy po dobrej cenie. Zwróć uwagę na datę ważności.

Idzie solo kupić 80 zł 120 kaps po 25mg. Produkt nazywa się SNS Adrena-G Są też większe opakowania.

Moja jest z tym "normalnych" bo czasem u ludzi widze wieksze niz ta moja do harbaty a watpie zebyscie mieli mniejsze :) , waga to podstawa

dokladnie koks127 :D na wieksze ciezary przyjdzie czas :D to zabawa na cale zycie - o ile zdrowie pozwala :D

Teoretycznie bardzo krótka tylko na złapanie oddechu i przechodzisz dalej im przerwy krótsze tym większe tętno pozdro

czyli masz ponad 20 razy wieksze niz norma alat?

okolo 15 razy wieksze niz norma

Monitoring: Srednia częstość akcji serca 45 bpm Minimalna częstość akcji serca 27 bpm o godz 3.05 Maksymalna 106 o godz 13.15 wyniki rytmu: Wykryto 4 pauzy większe niż 2400 ms. Maksymalna długość pauzy wynosiła 2539 sekund Migotanie przedsionków zostało wykryte w 5.92% (1 h 24 min ) całkowitego czasu monitorowania wyniki nadkomorowe: wystąpiło [...]

jak do wyboru opcja Nitro przed lub po treningu to weź przed. Zawsze to jakieś większe pobudzenie, lepsza pompa itd. co do samego połączenia carbo+nitro to się nie gryzie.

Alternatywna czyli inna, mozliwa droga. Czyli wszystko co nie jest Splitem jak dla mnie. Albo inaczej. Wszystko co jest inne od propozycji w popularnych pismach kulturystycznych. W miare jak FBW, HST zdobywa coraz wieksze rzesze cwiczacych przestaje to byc alternatywna droga.

bez hcg będziesz dłużej dochodził do siebie po cyklu,co oznacza większe spadki.

Zakwasy zalezą od intensywności i długości treningu. Im więcej kwasu mlekowego się uzbiera tym większe prawdopodobieństo zakwasów. Jak Hardkorowy kox powiedział: ,,bez zakwasów jest lipa'' :D

W TWOJEJ DIECIE JEST ZA MALO TLOOSZCZU(OKOLO 15G) WZBOGAC POSILKI O OLIWE Z OLIWEK, DODAWAJ DO POSILKOOW PO 1 LYZCE WĘGLOWODANOOW TEZ JEST BARDZO MALO TYLKO 330g, ZWIEKSZ JE POPRZEZ WIEKSZE ILOSCI(głupi kapslok, sory ze bylo duzą literą)ryzu, chleba, dodaj tez makaron i kasze, ilosc bialka moze zostac(ponad 200) co do suplementacji to moze zostac, [...]

JA tez tak nie odczuwam zmeczenia i biore wieksze ciezary...TYlko ja potrzebuje masy:))Mialem na wakacjach cykl na redukcje i strasznie schudlem a teraz chcem to odzyskac...

maximus: dlaczego ma nie kupowac tauryn? Bardzo przydatne szczegolnie gdy jest nie przestrzega sie w 100% diety, a w dodatku gdy bierze sie po 6k/day to czuc wieksze pobudzenie i szybsza regeneracje, to samo jest w przypadku glutaminy lecz jest drozsza... Osobiscie jestem wielkim zwolennikiem tauryny

ok dzieki ;) dopiero ty mi teraz pomogles ! Ostatnio wlasnie sobie dodalem wieksze obciazenie .. a co do powtorzen to zmienic z 3x15 na 4x10?

[...] a tutaj niecale 5g pomperow nabija jak nalezy. komfort treningu wiekszy, stack ten brany po posilku nie powoduje problemow zolądkowych, ale nie spodziewam się, że na koniec przyrosty będą wieksze niż po cyklu na mono. od stackow oczekuje lepszych efektow doraznych. tutaj - spelniają swoją rolę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 17:11:27

Jak dla mnie, to nie a duza pompa mi tylko przeszkadza, co nie zmienia faktu, ze w przyzwoitych porcjach ("gdzie skory nie rozrywa") pompery pomagaja w transporcie skladnikow odzywczych - wieksze ukrwienie.