wieksze

Czy moje przyrosty, sila i redukcja beda wieksze niz przy 3 gramach? bo wode to Hmb faktycznie odciaga spod skory juz 3 gramy a day,to jest ciakawy niezamierzony efekt hmb chyba,dzialanie podobne bardzo na xarnaxu

Nigdy nie słyszałem, ampułki bez hologramów, ten sam numer, odcisk palca na naklejce. Wyglada to słabo, lecz pare osób już przetestowało i twierdza ze dobry sok. Miał ktoś większe info o tym labie?? Jutro leci pierwszy shot, za tydzień badania i sie zobaczy. Dodam ze to cypio 300mg /SFD/2017/2/9/a9adba4e257b401da7413198183a378e.jpg

Cześć. Potrzebuję pomocy w doborze treningu na masę. Oczytałem się trochę ale nie mam pewności co będzie dla mnie najlepsze. Niby ACT na początek najlepszy ale na FBW są większe przyrosty. Z kolei FBW nie wiem czy dla mnie dobre bo na ławeczce na początek nie wycisnę za dużo. Dieta już niemalże ułożona [...]

Witam 21 lat wzrost 180 cm aktualna waga 77 kg. Moim celem jest większa masa. Praca na 3 zmiany. Aktualnie po przerwie trening fbw 3 dni w tyg. Robię po 4 serie na większe partie powtórzenia 12-10-8-6 na mniejsze partie 10-8-6 do tego bcaa i jabłczan sporadycznie białko. Czy taki trening wystarczy i czy coś zmienić? Czy dorzucać jakiś rowerek [...]

[...] cykl miał wygladac nastepujaco 1-5 Antek 1-10 Deca 1-11 Test Enan 5-12 Winstrol moj problem tkwi ze chciałem stestowac antka czy jest ok i brałem solo jade juz tak 3 tydzien na nim ale w poprzednim tyg wykonałem juz 400mg enana i 300 mg deki dawki docelowe sa 2 x wieksze ,chodzi mi o to czy niez***ałem cyklu biorac prawie 3 tyg samego antka...

Znacie jakieś izotoniki bez cukru? Chodzi mi o większe opakowanie w prochu. Nie chcę wydawać 5zl na buteleczkę na siłowni. Najlepiej też, by smak był dobry.

[...] 17 lat i chodze ponad pol roku na silownie :P mam wzrostu 168 na 75kg i jestem sredniej postury, lecz koledzy mowili ze mam troche masy i sily tak samo :D odnosze sie do was o rade na temat wspomagacza jakiegos, kreatyny czy bialka :) chce poprostu by miesnie byly bardziej widoczne i wieksze , oczywiscie czytalem juz o diecie :) z gory thx :D

[...] Ćwiczę od miesiaca lecz chciałbym ułożyć sobie plan co, jak i z cyzm ćwiczyć. Mam 18lat waże 79kg mam 203cm wzrostu i chciałbym osiągnąć jakieś wfekty w moim wygladzie tzn wieksze mięśnie + masa, najbardziej zależy mi na rozbudowaniu klaty, rąk i brzucha cała reszta oczywiście tez, lecz nie juz tak bardzo. Proszę o rozpisanie dnia ćwiczeń [...]

Witam. Mam 188cm wzrostu. Ważę 73 kg. Dużo jem więc rosnę. Problem, że tylko brzuch staje się większy, a reszta tzn. nogi,ręce są nadal mega chude. Co wy byście zrobili: zaczęli trenować ręce bo posiadam hantle czy czekali aż ręce i nogi staną się większe? Bo nie chciałbym znowu schudnąć, a ręce nie miałyby się zmienić, bo zdaje mi się że jak [...]

mam opuhniente oczy niewiem z jakiej przyczyny mam worki pot oczami jak była tam woda nieras som miejsze a nieras wieksze co mam robici poracie mi cosi nic mie nie boli tylko mam opuhlizne.Miałam grype zarzywałam różne lekui może to jakisi skutek uboczny po lekach najgorsze jest to że niejestem w polsce jestem w uk boje sie tyh lekarz poczekam [...]

Cześć, mam 17 lat, 68kg wagi i 177cm wzrostu. Zaczynam trenować TS przez pierwsze 4 miesiące będę trenował sam, a po tych czterech miesiącach zapiszę się do jakiegoś klubu. Jak powinna wyglądać moja dieta? Chciałbym aby moja waga nie przekroczyła 74kg. Więc wydaje mi się, że powinienem stosować diete bez nadwyżki kalorycznej ale czy wtedy mój [...]

Ceść, mam zamiar biegać jak zniknie śnieg, ale mam pytanie jedno. Czy jeżeli chodzę na siłownię i będę biegał to będę musiał więcej jeść żeby mi rosły mięśnie? Chodzi mi bardziej o to czy moje zapotrzebowanie białka i kalorii będzie większe i czy o dużo więcej? Mam zamiar biegać dziennie jakieś około 2h(8-10km) i ok. 1 godz. siłowni. Niejasno to [...]

witam. jestem w drugim tygodniu cyklu z kreatyna. sila rosnie, miesnie tez sa wieksze. w baniaku 1cm wiecej, ale nic mi nie przybywa na mase... waze tyle samo co wazylem. czym moze to byc spowodowane ? ? ? jem duzo diete mam mniej wiecej ustalona. troche pilem alkohol(2-3 piwka tygodniowo) moze to przez to ? ? ?

Siema, od 3 ostatnich treningów odczuwam bóle nadgarstków (większe hantle do wyciskania brałem) w dzień po treningów, w trakcie rotacji stawem. Nie chcę redukować ciężaru, bo jest mi z nim ok i progres mnie cieszy. Warto się wyposażyć w opaski na nadgarstki z apteki lub sportowe ze sklepu? Czy jednak nie poprawią one mojego komfortu?

[...] to juz mialem prawy miesien klatki piersiowej mniejszy od lewego,i tak do dzisiaj ,ostatnio jade na hantelkach,nie wiem jak to wyrownac lecz ostatno biore na wiekszy miesien mniejsze obciazenie a na mniejszy wieksze (hantelki) przez jakis czas zamroze pelniejszy miesien,czy to dobry pomysl bedzie? (pytanie dla ludzi z podobna przeszloscia) ;)

Witam, przymierzam się do zakupu gryfu prostego i łamanego. Jaka jest zasadnicza różnica przy fi 50 i fi 30 (oprócz oczywiście średnicy )?? czy przy większej gryf wytrzymóje wieksze ciężary czy jak ?? aha, czy każdy taki gryf zarówno łamany i prosty o fi 50 posiada obrotowe tuleje czy nie ??

Witam serdecznie, otóż pojawiają mi się pęcherzyki od trzymania hantli, sztangi itp. ZAWSZE mam rękawicę "bez palców", tak do połowy, które chronią rękę właśnie przed czymś takim, ale są za krótkie ponieważ lekko nad środkiem palca też robią się takie pęcherzyki od trzymania hantli, jak temu zaradzić? Kupić jakieś większe rękawicę? W pełnych [...]

jednym okiem widzę jaśniej - iśc do lekarza? zauważyłem dziś, że jednym okiem widzę jaśniej, tzn większe nasycenie barwo, a drugim tak ciemniej lekko. Dodam, że miałem niedawno WKU i ze wzrokiem niby według nich mam w porządku, 0 daltonizmu itp. Iśc do okulisty przebadać wzrok czy to normalne?

Witam , mam 16 lat i chciałbym trochę przytyć , wyrobić większe mięśnie. Narazie trenuję tylko w domu ale wlasnie planuję wybrać się na siłownię.Czy polecacie moze aby kupic jakis gainer/białko lub witaminy bo trochę o tym czytałem i moze się przydać (z tego co wyczytalem ale nie wiem co o tym sądzicie) 16lat 173cm wzrostu 62kg Trening domowy [...]

Siema mam pytanie. Czy dobrym rozwiązaniem byłby taki plan: Poniedziałek - karate Wtorek - siłownia (klatka brzuch) Sroda - wolne Czwartek - karate Piątek - siłownia (barki plecy) Sobota - również siłka (biceps triceps) Niedziela - wolne Chciałbym do tego jeszcze dorzucić bieganie ale może w środę ale jeszze zobaczę. Co myślicie o tym planie? [...]