Czesc, mam 3 pytanka -czy prawko b i kurs na widlaka jest chociazby malym plusem dostania sie na sp? Bardzo małym, ale jeśli będą mieli dwóch takich samych kandydatów to większe szanse ma ten z prawkiem i kursem na wózek. -czy przepuklina moze byc problemem w dostaniu sie na sp i pozniej na zawodowego? (na stawce o tym powiedzialem) Ja przed [...]
nie oszukujmy się, każdy z nas na miejscu Bispinga wziąłby walkę z GSP zamiast z Romero, bo to będzie nieporównywalnie większe pieniądze a Bisping jeszcze max pare walk i koniec kariery pewnie. Romero to mniejsza kasa i dużo większe zagrożenie jednak Bisping powiedział, że zawalczy z Georgem i za nawet 2 mc z Romero (wiadomo o ile wygra i GSP [...]
niestety brutalna prawda jest taka że w wojsku jest sporo dowódców a za mało prawdziwych żołnierzy i większe szanse moim zdaniem miałbyś składając kwity na szeregowego na SP bo jest zapotrzebowanie oraz mogliby Cie wsadzić gdzieś do batalionu inżynieryjnego nawet :)
Witam byłem w wku i mam do wyboru Koszalin obrona przeciwlotnicza i Zegrze obsługa radiostacji jakie opinie macie na temat tych miejsc? Co lepiej wybrać Zegrze daję wieksze perspektywy bo co najmniej pluton/ kompania dowodzenia jest wszędzie , mniejsze pole manewru po Koszalinie
dobre samopoczucie, większe pobudzenie, większe owłosienie, zwiększone libido . . . pełno było postów o podobnej tematyce. Oczywiście że wysoki poziom teścia pomaga w bb.
Mój trening brzucha - w tym momencie jest tylko i wyłącznie podtrzymujący. Nie potrzebuję, żeby te mięśnie były większe - szczególnie nie zależy mi na skośnych, bo i tak mam szeroką talię. Baza u mnie to wznosy tułowia na ławeczce - i tylko mięśnie proste. Technika różna - od pełnej pracy koncentryczno-ekscentrycznej do właściwie spięcia [...]
Mój trening brzucha - w tym momencie jest tylko i wyłącznie podtrzymujący. Nie potrzebuję, żeby te mięśnie były większe - szczególnie nie zależy mi na skośnych, bo i tak mam szeroką talię. Baza u mnie to wznosy tułowia na ławeczce - i tylko mięśnie proste. Technika różna - od pełnej pracy koncentryczno-ekscentrycznej do właściwie spięcia [...]
hmm niektóre diety są wogóle nie trafione, dieta Nortona teraz się nie nadaje do niczego, znaczy się teraz panują inne poglądy, osobom ćwiczącym na mase nie poleca się wiecej białka niż 2,2g, większe ilośći nie są wskazane ponieważ białko jest silnie termogenne, dla przerobienia przez organizm 1g białka potrzeba około 4 kcal, produkty je [...]
A tu jakiś produkt ale ździwiłem się bo piszą że to wina diety i wyjaśniają dlaczego ciekawe warto przeczytać napewno : Trądzik hormonalny powstaje na tle nieprawidłowości w proporcjach hormonalnych i zwiększonej odporności insulinowej w organizmie czego skutkiem są zaburzenia w wydzielaniu przez skórę łoju. Łój jest niezbędną substancją o [...]
Nie do końca Raczej tak większość leków powoduje Zniszczenie układu pokarmowego i flory bakteryjnej maskujac objawy . Natura naprawia a nie niszczy 2 minusy Czas leczenia ( długi ) I koszta 10x większe . Tak to wygląda Teraz jedyne co ładuje to ssa w strzalach . Medycyna - boli głowa to cbd olej Przeziębienie to propolis i srebro koloidalne [...]
To są moje wypowiedzi z naszej rozmowy. Pogrubiłem pewne zdania, żebyś je tym razem zauważył. Mamy dowody, że nieznaczny 'nadmiar' (lość ponad tą która jest zalecana dla przecietnych osób) białka jest korzystny dla wyników sportowych i sylwetki, a nawet zdrowia o czym też coraz częściej się mówi... [...]
Temat niech trochę powisi, potem podwieszę. Wiem, że jest jesień, ale tak naprawdę redukcja nie jest powiązana z porą roku, choć większe zainteresowanie tematem będzie zapewne wiosną. Pozdrawiam. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-10-04 18:45:14
Moim zdaniem jest to trening dla zawodowców przygotowujących się do zawodów Na 4 tygodnie przed zawodami zaczynają ten trening i na zawodach mają większe ramiona. Po zawodach to schodzi ale ich to już nie obchodzi.
[...] i najdluzsze przyrosty masy/sily. Jest tylko treningiem przygotowawaczym - poczytaj o jego zasadach, a zrozumiesz o co mi chodzi. Cwiczenie 6 razy w tygodniu moze przyniesc wieksze efekty, ale przez miesiac? dwa? Pozniej to juz tylko bedziesz odczuwal spadki- przetrenowanie. Skanka nie jest typowym cwiczeniem silowym, takim cwiczeniem jest [...]
No właśnie, jestem ostatnio trochę zakręcony, jeśli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne(apropo powyższego wzoru). Moja dziewczyna ma problem podobnego rodzaju co Niunias, toteż przysiadłem do wymyślenia jej jadłospisu. I odczułem jaki ten wzór jest cholernie...redukcyjny. Obecnie waży 47 kg przy 161 cm, ma kilka kg niedowagi. Chcę, żeby dojechała [...]
Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]
Tak mam na mysli te wieksze pudełka, podobno one sa blizej genesisa tego co był w 10tkach niż dalej... czyli ten sam producent co 10tek... z tymi 10tkami to tez roznie, bo tam byly 3-4 wersje, wiec nie mozna generalizowac tego wszystkiego... mam nadzieje, że za te 1ynki wzieli sie Ci co to nie sp******ą ;-) te co dawal e-lite to maja zoltawe soki, [...]
Twoja wielka chęć czepienia się szczegółów sprawiła, że nie zauważyłeś, że w zasadzie napisałem coś podobnego do Twojej wypowiedzi (ostatnie zdanie) Chodzi o progres. Na początku możesz dać większe skoki (większe niż Twoje "święte" 2.5%). Potem możesz zmniejszyć. Liczy się PROGRES. Dodajesz tak, jak czujesz, nie ma sztywnej zasady. [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
