Witam Zrosty powstają w wyniku nieprawidłowego, chociaż całkowicie naturalnego, łączenia się tkanek, między którymi powstają tzw. włókniste zbliznowacenia. Mniejsze lub większe zrosty powstają po każdej interwencji chirurgicznej, nawet po zwykłym pobraniu krwi czy biopsji. Problem ze zrostami mają również osoby stosujące wspomaganie [...]
[...] co do ich czystosci.Takze rozumiesz?Ja gdybym mial do wyboru (zupelnie abstrakcyjnie oczywiscie bo to droga i trudnodostepna rzecz) to bez wachania brałbym SPA bo wiadomo co to jest.A BD to taki mały znak zapytania.Mimo iz dziala.Na jego korzysc przemawia jeszcze wieksze stezenie w jednym tabsie i nie trzeba tego tyle łykac.Ale co z tego...
NO wlaśnie np.Banan ma 22%ww prostych a arbuz 5% ww.prostych a jednak to arbuz ma wieksze ig rowne 72(a tylko 5% cukrow prostych) a banan 57 przy 4 krotnie wiekszej liczbie wegli prostych. To jak to w końcu jest kazdy mowi cos innego.
Może być zwykły bidon Jeśli Cię stać na wieksze dawki gluty (>5g dzienie) - bedzie lepsza Musisz jeszcze mieć diete i treningi - bez tego masy na pewno nie zrobisz aha - i nie zapomnij myć bidonu bo zaśmierdnie
[...] ze masz historie nieudanego leczenia nadcisnienia. Przy cyklu pozostaja ci beta-blokery jako koniecznosc....pytanie czy przy zyebanym stanie zdrowia chcesz ryzykowac jeszcze wieksze jego rozchwianie dla cyklu...zlaszcza ze twoich fot nie widzialem i nic mi nie wiadomo zebys sie szykowal do zawodow. Ja zdrowie stawiam na pierwszym miejscu - wybor [...]
Chociaż łyżka łyżce nierówna - średnio ma pojemność 15 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu [...]
Na równorzędne stanowisko policjant może się właściwie przenieść w każdej sytuacji. Nawet jeśli dotyczy to przeniesienia, do jednostki, która znajduje się w innej miejscowości. We wniosku trzeba ująć: - imię i nazwisko, - stopień, - imiona rodziców, - identyfikator służbowy, - komórka organizacyjna, - jednostka organizacyjna, - data wstąpienia do [...]
Dissapear flexa jak dla mnie Nr 1 mięśnie rosną a stawy ciagle te same Większe obciążenie Robi swoje !! moze zle przeprowadzona rozgrzewka ??? Co do flexa to bedziez zadowolony tylko nie przerywaj po 1 mie. dobry tekst, ale sporo racji.. takie srodki nei dzialaja doraznie.. i tez nie sa lekarstwem na wszystkie bolaczki.. dobry supel, stosuj [...]
Moim skromnym cichym zdaniem stosowanie hGH powinno być zależne tylko i wyłącznie od zasobności portfela ćwiczącego. Uważam a nawet jestem przekonany, iż nie ośmieliłbym sie powiedzieć komuś: nie bierz się za GH po nie jesteś zaawansowany. Proponowałbym każdemu go używać nawet do końca życia z anabolikami czy bez - jedyna bariera to $$$. Insulina [...]
Szkoda że nie podałeś swojej wagi ani nie wypełniłeś profilu. Dlatego jedyne co mi pozostało to podać ci adres strony na której możesz sobie sprawdzić zapotrzebowanie na białko i węglowodany w czasie robienia masy i rzeźby. www.paker.kulturystyka.pl/inne/dieta/dieta5.htm StefaNX z ta ilościa białka to przesadziłeś i to sporo. >>>Z dnia na dzień [...]
Odpowiadając wprost na twoje pytanie - im bardziej produkt przetworzony, tym z reguły większe IG. W przypadku wafli ~82. Pomyśl nad tym co koledzy napisali. Może nie tyle IG jest nic nie warte, co raczej z reguły jest zbyt nadinterpretowywane :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-26 15:45:27
Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród osób aktywnych fizycznie preparaty ją zawierające cieszą się wyjątkowym zainteresowaniem. Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest wyższy, tym więcej energii można wykorzystać. [...]
Mięso z indyka jest dość chude w zależności od części, mięs to jest też bardzo delikatne, dostarcza nam małej ilości tłuszczy, ale za to wiele pełnowartościowego białka. W 100g piersi z indyka, bez skóry dostarczymy 83kcal, w tym: 19,2g białka 0,7g tłuszczów (w tym: kwasy tłuszczowe nasycone 0,22g, kwasy tłuszczowe jednonasycone 0,33g, kwasy [...]
Nie wystarczy duża grupa mięsniowa + mała grupa mięśniowa?? A jeżeli chodzi o zaangażowanie barków 2x tydzień przy klatce i barkach to nawet dobrze. Większe barki oznaczają dobrego sportowca Nie wiem jak można zrobić barki po klatce... raz próbowałem i nie mogłem nawet wycisnąć sztangi zza głowy przy ciężarze 20kg...
Witam wszystkich ponownie;D mam problem a mianowicie jestem po artroskopi kolana w której to straciłam całkowicie acl i znacznr fragmęty obu łąkotek a problem polega na tym że jestem 4 m-ce po artro. i właściwie nic się nie zmieniło bo ciągle mam uraz wystarczy że krzywo stanę a kolano mi ucieka np tak jak dzisiaj jedyną różnicą p artro jest to że [...]
Rozumiem jeszcze większe partie mięśniowe, ale uginanie przedramion? W jednym dniu mam uginanie przedramion ze sztangą 8 powtórzeń, a w kolejnym uginanie hantli 12 powtórzeń. Z resztą kila lat temu ćwiczyłem co nie co i znam prawidłową technikę, do tego nagrywam się i analizuję technikę. To nie jest tak, że macham bezwładnie i jak popadnie. :D
Domis - różne źródła podają inaczej jedni robią 5-7kg czystego mięśnia na miesiąc bez diety a inni z dietą mają podobne lub niewiele większe rezultaty, więc po co się męczyć z dietą?
nie no apo nie mów chłopakowi że to piękny sport... bo jest do bani... i tak naprawdę z normalną ideą sportu niewiele ma wspólnego... a co do relaksu to właśnie przypomniałem sobie jak wczoraj byłem na siłowni i nie działała klima... koszmar... podnoszenie wrednego żelaztwa w dusznych zapoconych pomieszczeniach... to tyle optymizmu a ten ciężki i [...]
co po awf ?
