Albo chcesz aby mięśnie lepiej wyglądały, albo były większe.. Masa albo rzeźba.. Jak wracasz po przerwie to zrób sobie ACT, albo skrócone FBW.. Przy twojej wadze polecam trening na masę..
Nie znam dokladnej zasady dzialania, prawdopodobnie mamy tu do czynienia ze wzbudzaniem czasteczek produktu do drgan, im wieksze drgania tym wiecej ciepla sie wytwarza i mamy odgrzany produkt. Zaleta mikrofali jest ze przenika przez praktycznie wszystko - z wyjatkiem metali. Napewno zachodzi tam proces denaturacji bialka no ale taki proces [...]
A4O, pierwszy cykl więc wolałbym jeden środek :P Planuje 1-8 250mg enan e4d (galenika lub iran). Jedak dill przekonuje mnie, że lepszy wzrost siły będę miał po propie (może dlatego mi tak mówi, że prop wychodzi trochę drożej). Wracając do tematu, mówicie że nie będzie większe różnicy ? Różnica będzie tylko z szybszym/wolniejszym odczuciem [...]
[...] wagi. Zdaza mi się to jednak jedynie na wysokich weglach. Obstawiam iz jest to zwiazane z wiekszymi mozliwosciami zatrzymania glikogenu przez miesnie, co pociaga za sobą wieksze ich uwdonienie (1g glikogenu to dodatkowe 2 - 3g wody), rowniez nadwyzka fosfokreatyny w miesniach jest plynem osmotycznie wyrownywana. Mozna to zjawisko swietnie [...]
[...] lipomastii to tak sie zgadza ze to to. lekarz stwierdzil ze to sam tluszcz, mialem rózne badania. na tle hormonalnym to nie jest. a po czym poznajecie ze to gino. bo duze sa? no gruby bylem troche. w tamtym roku schudlem 13kg ale to nie jest pozostalosc po szybkim chudnieciu. wczesniej mialem jeszcze wieksze. troszkę sie zmniejszyly jak schudlem.
Z niczym nie możemy się pogodzić ... Niemcy mają lepszą drużyne, lepszych piłkarzy ale piłka nożna rządzi się swoimi prawami i każdy jest do przejścia, dużo zależy od przygotowania fizycznego i mentalnego. dokładnie, piłka nożna rządzi się swoimi prawami. Ci co grają w sts itp. wiedzą ze pewniaków nie ma, są tylko mniejsze lub większe szanse na [...]
End napisał: "za mocny nie będzie - bo ta sama kreatyna w nim siedzi, a generalnie nie ma słabszych i mocniejszych kreatyn " Jeśli chodzi o samą kretę owszem, ale są słabsze i mocniejsze preparaty kreatynowe jako całość. Jeśli ktoś może pozwolić sobie na większe koszty, powinien wybrać chelat kreatynowy magnezu, a dla wzmocnienia efektu [...]
adrianus napisał: "Jeśli chodzi o samą kretę owszem, ale są słabsze i mocniejsze preparaty kreatynowe jako całość. Jeśli ktoś może pozwolić sobie na większe koszty, powinien wybrać chelat kreatynowy magnezu, a dla wzmocnienia efektu może dodać jeszcze orotan. Ta mieszanka (w połączeniu oczywiście z dobrą dietą i treningiem) gwarantuje bardzo [...]
A co niby się stanie jeśli chłopak zje więcej niż 30% białka z odżywki?! Znam zawodowców,którzy jedzą znacznie więcej niż te 30%.Zdecydowanie lepszym wyborem są źródła białka w posiłkach stałych,ale też nic złego się nie stanie,jeśli będziesz zjadał większe ilości odżywki.Pzdr.
Moje zdanie się nie zmieniło, pisałem Ci te 3 miesiące temu co o tym myślę. Teraz założę się, że efekty są mizerne, bo wybacz ale nie jesteście na tyle zaawansowani aby prze teściu i dece tak wymanewrować dietą aby zrobić czyste mięso. Z samej retencji, nawet ograniczonej, spokojnie wpadłoby przez te 3 miesiące z 4-6kg tutaj nie ma nawet tego, [...]
„chciałbym troche "urosnąć w mięśnie" np. żebym miał grubsze ręce i troche większe cycki ( ).. i z tego co rozumiem chodzi tu o przyrost masy mięśniowej” Robisz tak jak napisałeś, czyli +500kcal, i oczywiście trochę możesz przybrać fatu, ale sam mówisz ze chcesz ”urosnąć w mięśnie”. Musisz [...]
dzięki bic:) masz soga. do kolegi wyżej: Pytałem o kreatyne... Pozatym pojechałeś z tym BCAA na siłę, to zwykle aminokwasy rozgałęzione, które bardzo dobrze pomagają w regeneracji, idąc tym tokiem myślowym większa regeneracja = większe poczucie siły... Ale napewno nie pośredniczą one w żaden sposób w procesie syntezy fosfokreatyny bądź jej [...]
Jeżeli nie masz widocznych mięśni bo są zakryte tłuszczem, to tylko micha i aeroby. Jak jesteś chudy i chcesz mieć większe mięśnie, to micha i trening brzucha raz, max dwa razy na tydzień, 3-4 ćwiczenia.
No ja powiem Tak, w danym momencie, używam bsn xplode, i kilka próbek jeszcze zażywałem. I powiem Tak, brałem przedtreningówki 3 lata temu i to było coś, te teraz to mam wrażenie, mają działać na mózg ze wziales i ma działac, bo faktycznego efektu prawie zadnego. Jedyne co, to po xplodzie, mam większe skupienie, spokój taki. Ale pompy, pobudzenia [...]
Wydaje mi sie ze to kwestia wytrenowania.Osobiscie spotkałem sie z tego rodzaju przykładem.Moj kumpel mial takie objawy.Z tym ze my robilismy mordercze treningi w kosza.Okreslał to strasznym palenim.Bol pojawial sie wraz z rozpoczeciem treningu i przechodzil jak twierdzil po 1 godzinie po treningu.Tyle ze on wazyl 95 kilo chyba.Po miesiacu [...]
Do mnie na siłke czasami przychodzi niejaki Marcin Łopucki, jeden z czołowych polskich fitnessmanów. Jedno co mi się w nim podoba to to że gość nie szaleje z ciężarami tylko robi swoje, ile razy to widziałem jak na skosie robił 90-tką ale idealnie technicznie z pełnym wyczuciem pracy mięśnia. Z tego co mówił jego rekord w wyciskaniu to 180 kg! [...]
lukas222 przeczytalem to co napisales i nie zgadzam sie z tym ten co ma 170 wzrostu i wazy 80kg ma wieksze szanse niz ten 190 i 100kg ten pierwszy gosc cwiczy i napewno by se poradzil z tym co nie cwiczy i pije tylko piwsko prawdopodobnie ten 190cm gosc ma duzy brzuch bo pije i nie jest silny mógłbym sie załozyc ze ten gosciu 170cm i wagi 80kg [...]
[...] szukac i znalezc sponsora, to napewno nie zawezalbym sie do tylko duzych lub tylko malych firm. Tutaj znaczenie bedzie miec statystyka. Im wieksza liczbe zapytan zlozysz tym wieksze szanse w znalezieniu sponsora. Szukac mozesz tak naprawde wszedzie nawet w firmach nie zwiazanych w zaden sposob ze sportem. A nuz osoba, ktora bedzie decydowac w [...]
E2 wieksze 2x od normy, mam jeszcze 10ml enana, chcialem go do nastepnego cyklu zostawic ale moge teraz wbijac i dodac arimidex, tylko czy to zbije mi estro do normalnego poziomu?
[...] bottled for distribution. Jak widac z powyzszego opisu na 5g kreatyny przypada od do 0.05 - 1.5g sody. W innych formach (kaspulki, liquid) proporcje sa inne i czasto gesto wieksze. Ja jadlem akurat 1:1 bo tak se to wymysilem i tak se to sprobowalem bo mi tak smakowalo :) a czemu tak se napisali na opakowaniu to nie wiem :) Autorem powyzszych [...]
MŚ: Nasza grupa !!!!!!
