wieksze

ale robi sie przeciwnie niż ty piszesz większe ciężary i mniej powtórzeń + aeroby

Zalezy jaki stopien tego ginko Jak lekkie gozki to z czasem zejda jak wieksze to zostanie. Uderzyl bym z nolwa w odbloku

Tutaj chyba wieksze nadzieje są w spalaczach niż w diecie i treningu ;-) Może dziennik załóż ? będziemy obserwować na bieżąco jak to wyglada?

,, brednie gadasz " Nie gadam bredni tylko stwierdzam fakty. Jak widze ziomkow na SIlowni co maja Lapy wieksze od nog to niewiem czy sie smiac czy plakac. Zreszta kazdy robi co i jak lubi. Pozdro

>ale jest moim kolega i ma wieksze pojecie o walce od wszystkich tutaj piszacych Ta wypowiedź nie wymaga komentarza... R.

>ma wieksze pojecie o walce od wszystkich tutaj piszacych Może niech Boruta sam sie wypowiada? Jest chyba dorosły, prawda? Ja też mogę kilku znajomych nasłać aby wypisywali ile to ja juz zwierząt futerkowych wybiłem... Tylko, że wtedy mnie udupi Towarzystwo Przyjaciół Zwierząt Futerkowych... R.

Zdecydowanie Twój plan treningowy wydaje się przeładowany. Wystarczy oprzeć go o złożone/wielostawowe ćwiczenia, jak przysiady, wykroki, wznosy bioder, ciągi, wiosłowania, podciągania, wyciskania. Im większa jest dana partia mięśniowa, tym więcej serii wrzucasz w określonym ćwiczeniu. Również im jest ona większą, tym większe ciężary, a co za tym [...]

Będzie ci cięzko przybrać na wadze jezdzac 3h dziennie na rowerze, spalasz ogromną liczbe kalorii a dodając jeszcze trening siłowy potrzeby będą jeszcze większe. Jakie to były problemy z kręgosłupem i czy jest to wyleczone a jeśli nie to co powiedział lekarz odnośnie cwiczeń ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-16 14:43:14

[...] o dobrej walce ze strony Mirko w tym akurat pojedynku , uwazam , ze nawet ta bomba Fujity byla bardziej grozna niz ten lucky punch Mirko. Mimo to i tak mysle ,ze Mirko ma wieksze szanse z Wandem na wygrana , Silva moze sie rozczarowac. A Barnett na pewno nie jest najslabszy z tej 4 , wg. mnie moze ostro namieszac , nie wiem jak mozna go [...]

W zasadzie możesz już lecieć z cyklem. Okres 30 dni jest stosunkowo wystarczający. Może to byc monohydrat, moze to byc jabłczan, moze byc batmanian. Różnicy większej nie ma-chociaż uważam, że mono nie dosc, ze najtansze, to jest b.dobrym wyborem, nawet na 2, 3 czy 10 cykl. Dawkowanie nie było złe, a po prostu niepotrzebnie zawyżone. 5/dnt 10/dt [...]

Slabo to wyglada. Sprobuj dodac 4. dzien - na nogi, cwiczone same. Wtedy zwiekszysz objetosc i efekty na nie (w barkach jak i pozostalych partiach beda wieksze) Ogolnie ciezkie zlozone cwiczenia na poczatek, maszyny ograniczaj. Tak bym to widzial na poczatek: Pn Plecy 1) martwy ciąg 5 serii 8/6/5/5/5 2) podciąganie na drążku 4 serie max 3) [...]

Ja w taki sposób trenuję (na razie przez wyjazdy musiałem odpuścić, wakacje, ale od poniedziałku wracam do starego trybu) od ok 4 miesięcy. Chociaż od ponad roku mój tryb życia wygląda w taki sposób, różnicą jest to, że od 4 miesięcy trenuję pod kątem MMA na profesjonalnej sekcji, a wcześniej było więcej siłowni, a mniej techniki. A wcześniej [...]

[...] oslonki jadlem bo zadnych problemow z tak wysokim cisnienie nie bylo. wrecz doskonale sie czulem. teraz chce wziasc superdrol + czosnek + omega3 + potas + oslonki myslicie ze teraz powinno byc ok?? aha a co do dawek czosnku i omega3, stosowac jak na opakowaniu czy wieksze dawki. jak slabo bedzie to skuteczne to podnies dawke czy co proponujecie??

spalacz to jest kosmetyka, nie koncentruj się tak na niem, chcesz - kupuj, ale podstawą jest dieta, jak słabo idzie - tzn że coś jest w niej nie tak. Gdybyś walczył o jednocyfrowy bf to szczególy miałyby wieksze znaczenie, teraz błąd tkwi gdzies w podstawach.

ja bym polecał 3 tygodnie act bo to da ci większe wyniki w przyszłości, ja nie zrobiłem na początku act i żałuje teraz a kretke weź za 6-8 miesięcy

[...] moderatorem dzialu raczej byc nie chce. Jesli nie macie nic przeciwko temu, pozostane raczej w formie w której obecnie jestem. Przynajmniej nie spoczywaja na mnie zadne wieksze obowiazki. jest to dzial trudny generalnie, gdyz jest wielu "madrali" i "pyskaczy", ostatnio coraz wiecej róznego rodzaju fermenciarzy i [...]

Faktycznie kreatyna może troszeczke podnosić ciśnienie ale oragnizm dosyć skutecznie przed tym sie broni. Prawdopodobnie jesteś przemęczony i brak Ci właśnie witamin(nie mówie o żelazie). Weź większe dawki witaminy C która wraz z Wapniem uszczelnia naczynia, tylko nie bież tych dwóch razem bo będą powstawać nieaktywne związki(szczawiany wapnia). [...]

Aras mam nadzieje,że nolva da rade,poprzednio jak brał clomid nie mógł normalnie pracować..tylko dlatego taki wybór,możemy sie jeszcze zastanowić nad połączeniem clom+nolva (mało clomu,ale nie wiem czy to bedzie miało sens-raczej nie) podpowiedz mi taki tapering dobry będzie? pisałeś wcześniej że hcg 2000iu co 2-3 dni,jednak spróbujemy rzadziej a [...]

ćwicz jeszcze z miesiąc, a później przejdź na stacyjny... aż taką masz różnicę w udach?? ja jestem prawonożny i prawe udo jest o 1 cm większe...

ja bym poleciał cały czas dawką 250mg e3d (teoretycznie bo stosuje większe dawki ) jaki metan?