250 mg to nie HTZ ale lekki cykl. Ja biorę 150 tygodniowo i w skali "1-10" mam testa na 8.5. I nie jeden raz w tygodniu tylko kilka - minimum dwa. Inaczej będziesz miał więcej sajdów - większą konwersję estro, większe wahania nastroju, libido itd itp. Ja sam biję teraz każdego dnia mikrodawki. Jak nie lubisz kłucia to wal w brzuch - do 0.5cm [...]
250 mg to nie HTZ ale lekki cykl. Ja biorę 150 tygodniowo i w skali "1-10" mam testa na 8.5. I nie jeden raz w tygodniu tylko kilka - minimum dwa. Inaczej będziesz miał więcej sajdów - większą konwersję estro, większe wahania nastroju, libido itd itp. Ja sam biję teraz każdego dnia mikrodawki. Jak nie lubisz kłucia to wal w brzuch - do 0.5cm [...]
[...] mięsnie za duzo tego mięcha i te mięsnie nieumią sie wyprązkowac!!!a np nasi zawodnicy mają kaloryfery na posladkach i dobrą gestosc(nie przesadzoną)+ definicje co daje wieksze wrazenie!!!wielu amatorów jest lepszych od zawodowców i wielu zawodowców zasługuje na tytuł mr.o bardziej niz coleman czy cutler bo to juz nie są [...]
[...] mowie ze mutanty zza oceanuu swoje wyniki zawdzieczaja mega dawka koksu...tylko zeby wstapic w szeregi zawodowcoow trzeba poswiecic niestety czesc zdrowia z uwagi na wieksze zaangazowanie farmakologii...ludzie ci tak samo przymaja tak samo trzymaja scisle diete w przygotowaniach jednak dodatkowo wspomagaja sie "troszke" [...]
Jesli już bardzo chcesz służyc w jednostkach specjalnych.To pamiętaj żeby zadbać o swój rozwój intelektualny.W myśl ustaw o służbie w tych jednostkach np.GROM Formoza czy 1 PSK trzeba mieć przynajmniej odsłużone pare lat w wojsku ze stopniem min.plutonowy(szkoła pdf.) większe szanse daje jednak ukończenie wyższej szkoły wojskowej.Jeśli chodzi o [...]
Tak beta-alanina jak i jabłczan kreatyny sprawdzą się w Twojej dyscyplinie. Co do przerw, w ba co kilka miesięcy przerwę można zrobić, natomiast przy kreatynie zależy jaka suplementacja Cię interesuje. Stała - małe dawki długi okres przyjmowania. Cykliczna - większe dawki, krótszy okres przyjmowania, należy robić przerwy.
Na bank Diaz bardziej zasługuje na TSa niż Khabib, on nie dość, że ma sporą rzeszę fanów to jeszcze 1 już pokonał Conora (niektórzy twierdzą, że 2 razy) i nawet 155 zrobi, bo ten gość ma dyscyplinę jak jest zmotywowany, efektownie walczy i prawdopodobnie nie będzie trzeba nikogo szukać w short notice, bo nie wiem czy wgl Diaz raz wypadł przez [...]
nie wmowicie mi ze po mono beda wieksze przyrosty niz po stacku np storm , te badania jak dla mnie to beznadzieja nie majace odzwierciedlenia w praktyce. Z zycia wiem opinia jednego laboratorium nie moze byc wiarygodna !!!
no wlasnie wieksza pompa wieksze pobudzenie a co za tym idzie intensywniejszy trening reasumujac wlasnie dzieki dodatkom urozmaicaniu sumpli lepiej ci sie cwiczy szybciej zwiekszasz sile co w koncowym efekcie daje ci rowniez mase !
[...] a tak sie mozna o cos zabic szczegolnie jak sie chodzi po ciemku hehe na szczescia ja wiem co gdzie jest jesli chodzi o Orbitreka pamietaj ze to nie tylko aeroby, jesli dasz wieksze obciązenie mozesz zadać swoim miesniom solidny trening polecam "no salvation, no forgiveness" Zmieniony przez - SaLvAtIoN w dniu 2002-05-22 14:49:34
[...] sie kobiet polecany jest trening skladajacy sie z cwiczen wielostawowych, angazujacych wiele miesni (np. przysiady, wykroki, martwe ciagi), glownie tych duzych oraz coraz wieksze obciazenia przy niezbyt duzej ilosci powtorzen. postaraj sie, zeby Twoj trening taki wlasnie byl (a nie oparty na fotelach z cwiczeniami na odwodziciele, [...]
Oj bo Ci Panowie to są hardcorowcy Nie jedno przeszli i widzieli Ale też nie ma co przesadzać z tym CKD, nieumiejętnie przeprowadzona też może zrobić kuku i to jeszcze większe niż Twoja dieta... Zamień węglowodany w IV i V, po treningu potrzebujesz ich więcej niż na kolację. Nie popijaj odżywką posiłku IV. Wypij ją oddzielnie. Najlepiej wypić [...]
[...] i witamin (apteka) z pewnoscia Omega 3 (tyu klania sie firma Olimp) po poprawie problemow skornych dodoalbym elem redukcyjnym Thermo Speeda (Olimp) ew (tu wchodzimy juz w wieksze wydatki wiec uzaleznij akupy od mozliwosci kieszeni) CLA TONALIN KOENZYM Q10 L-KARNITYNA 500 FORTE PLUS LECYTYNA POWDER prosze pytaj dalej ew przesledz stare [...]
A co co za znajomi , wielcy mistrzowie sztuk walk czy grupka gimbusów ? Jak to drugie to oczywiste że nie mają zielonego pojęcia . Poczytaj sobie dlaczego chwytacz ma większe szanse od uderzacza , obejrzyj pierwsze gale ufc , był tam między innymi judoka który bez problemu rozłożył zawodnika muay thai i karateke... Temat wiele razy wałkowany .
"A czy trening wg schematu mocne siady raz w tyg., mocny ciąg też raz w tyg i klatka 2 razy w tyg (raz siła a raz wyciskanie dynamiczne) daje nadzieje na trening przez wiele lat aż do końca życia? " Dobrze powiedziane Kto mówi że trójboiści mają lekkie treningi hah. Technika czyni cuda po 10 latach treningów pudzian ma za***istą [...]
no baa, jak dla mnie to od czubka głowy jest lepsze niż zza karku czy tam z przodu, prace naramiennych czuc zaj*****ie a i ciężary większe luknij do mnie ile dziś machaem sobie i jeszcze zapomniałem napsać, stawy mniej po dupie dostają a to ważne.
[...] to nie znaczy ze caly blok jest budowany z plyt tylko sciany sa z plyt monolitycznych (wykonywanych w fabryce) po drugie stropy w bydynkach byly wylewane betonem i zbrojone jak w kazdym innym bydynku a po trzecie oni wykonywali obliczenia dlo ciezaru stropu zeby wytrzymal duze wieksze ilosci niz te 300 kg tyle i jeszcze zdjecie wielkiej plyty
Gdyby czarni naturalnie mieli 2 razy lepsze warunki, to by wygrywali i strongman i Olympie. A jakoś rywalizacja jest tam niezwykle zacięta pomiędzy białasami i czarnymi. Choć w strongman i TS to raczej królują biali, w sumie nie wiem czemu (mocniejsze nogi?) Ale jednak zgodzę się że mają lepsze warunki, ale imo tylko trochę Podobnie jak tylko [...]
AMATOR LEPSZY OD ZAWODOWCA!
