Pisząc, że dawki są przeciętne miałem na myśli Kozienice, mące, Tribulus, zenszenia,zwłaszcza, że to sproszkowany korzeń, a nie ekstrakt, nie wspominając o śladowych ilościach ashwagandy.Gdy zwiększysz dawke bedziesz miał egzotyczne dwa i suplement wystarczy na 15 dni. O podobnym składzie jest buster firmy Results, a dawki poszczególnych [...]
Nie Dałeś Foto Tricepsa wydaje się słabszy od reszty musisz sobie większe koszulki kupować Ogółem sylwetka mi się podoba trzymaj tak dalej pozdrawiam PS sorry za te posty . internet mi zamulił. niech ktos je usunie Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-01-17 20:05:38
[...] ma takie, tam tez sa ciuchy z poprzedniego sezonu (sezon tutaj to chyba dwa miesiace ). Ja mam niedaleko Nike ****** i chyba w zyciu nie widzialam tam drozszej koszulki niz $10. Generalnie uwazam, ze malpaa probuje sobie policzyc zdecydowanie za duzo. Rozumiem, ze musi zarobic, ale dwukrotne czy nawet wieksze przebicie, to gruba przesada
Autor posta... ma wieksze wyczyny w ulicznych starciach niz wy dwaj razem wzieci... Jesli chodzi o policje i koksow... mi chodzilo o kolesi ktorzy probowali policjantom zrobic krzywde ale im nie wyszlo... (chodzi o to ze paru z nich mialo zostac doprowadzonych do kochanej prokuratury, a z tamtad do pierdla..)Wiec nie gadaj o strachu...
Ok ok rozumiem dorzucam zdj http://imageshack.us/photo/my-images/191/dsc00069ia.jpg/ niestety ud na nim nie widać ale :( są coraz większe mam wrażenie że za niedługo będę chodzić mógł tylko w dresach :(... wiem że to moja genetyka i zbyt wiele nie zmienię :( ale to bardzo dziwne dla mnie że tyję właśnie na dolę skoro praca wyłącznie na budowie [...]
[...] w glowe bedzie bardziej nie mile dla atakujacego. Ty bedziesz mial guza i moze wstrzas mozgu. Inaczej sprawa ma sie z uderzeniem w twarz, wiekszosc uderzen z piesci robi wieksze szkody niz uderzenie rekawica z ta sama sila. Nie jest to standard bo zalezy to tez od rodzaju rekawciy , wielkosci itp. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( [...]
Sa tak miekkie ze Bowe mial uszkodzone jaja a Golota wstrzas mozgu. Kontrolowany zgniot jak cholera. Pozatym powierzchnia ma z sila zwiazane bardzo duzo gdyz uderzenie jest rozprowadzone rownomiernie i sila rozkladajac sie na wikeszej powierzchni czyni wieksze szkody. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)
[...] wytrzymuje dochodzi jeszcze ten efekt, ze w rekawicy reka ma wieksza mase i bezwladnosc i przez to sama technika uderzania nieco sie zmienia. Cios w rekawicy ma zawsze wieksze przeciagniecie, niz cios gola reka, bo reke obciazona na koncu trudniej jest wycofac lub zatrzymac. Pawel http://www.karate.alpha.pl Pawel Drozdziak [...]
BKN piszesz ze za duzo serii ale przecierz wszedzie pisza ze na mniejsze partie miesniowe od 9 do 12 serii a na wieksze od 12 do 16 serii (w tym rozgrzewkowe rowniez). Wiec jak to z tym jest wkoncu?
[...] tyle.Jak mowisz o koszykarzach ktorzzy na starosc nie sa zdatni do gry to po co wogole grasz w kosza jestes "glupi" "na starosc nie bedziesz mogl chodzic" . Zobacz na Jordana czy ma on jakies wieksze klopoty z chodzeniem przeciez nie jest mlodzieniaszkiem.Lepiej daj sobie spokoj z krytykowaniem jak nie masz silnych argumentow.
Najlepiej jakbyś trenował każdą partię dwa razy w tygodniu, w podziale góra/dół , push/pull. I nie skacz od razu na głęboką wodę , tylko zrób dwa ćwiczenia na większe grupy i po jednym na małe. Przykładowy plan w temacie PIERWSZY ROK TRENINGÓW, etap 5.
Omal z krzesła nie spadłem oglądając twoje foty ,bardzo ładna sylwetka a masz dopiero 14 lat .To stary nawet niechce wiedzieć co z ciebie wyrośnie podczas burzy hormonalnej ♠.Swego czasu na sfd był artykuł o ciężarowcach rosyjskich ,którzy zaczynają ćwiczyć też w wieku 11 lat ,okazało sie że podczas dorastania ,mięśnie które [...]
[...] nie zalezy na tych zasranych sogach( mi zreszta tez) bo juz macie wyrobiana jakas renome ale jak by nie bylo jesli takie cos sie dopisze do tematu to zainteresowanie jest o wiele wieksze-wiem to z doswiadczenia.a tobie chwilowy nie dam soga nawet jakbys chcial....bo tez juz ci kiedys dalem hehe.ale mozesz sie jeszcze wypowiedizec na ten planu
to raczej nie o to chodzi, z kolanami miałem problemy od kilku lat, ale nie było tak tragicznie, po tych przysiadach tak dałem po kolanach że z bólem wchodziłem po schodach, ledwo z kibla wstawałem, a żeby z kucnięcia wstać musiałem się na czymś podciągnąć. fizjo stwierdził że pod rzepkami stworzyła się taka tkanka jak powstaje w strupach, a że [...]
Bary, jeśli masz stagnację, to może być ona spowodowana przetrenowaniem. Zanim wejdziesz, na któryś z zaproponowanych wyżej schematów treningowych, zrób sobie porządny odpoczynek na małych i średnich ciężarach. Dopiero po 3-4 tygodniach takiego odpoczynku zrób sobie okres wchodzenia na coraz większe ciężary. Zanim zaczniesz realizować plan [...]
No k*rwa moj przyszły podopieczny. Coraz większe mam wątpliwości co do obranej drogi... ale nic może jeszcze załapie sie na socjobiologie lub psychologie ewolucyjną Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-11-09 18:54:56
Może to zdziwić wiele osób ale diety z wyliczonymi gramami białek, cz innych składników odzywczych niemam. Poprostu ustaliłem sobie godziny 6 posiłków, równomierne przerwy (2-3 godziny)i rozpisałem sobie że najpierw nabiałowy posiłek, potem mięsny itd. Trzeba dorzucić sporo owoców i warzyw. Wszystkiego po kolei, organizm wszystkiego potrzebuje. W [...]
2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19
