według badań testosteron cofa gino, tylko czemu w czasie jego przyjmowania gino staje sie jeszcze większe? Nom prawda testosteronem leczy sie gino i nawet endokrynolog moze ci zapisac testosteron zebys leczyl pod jego kontrola.....czasem moze jednak dojsc do odwrotnej sytacji testosteron bedzie aromatyzowal do estrogenow i gino tylko sie [...]
Szczerze mówiąc to pamiętam jak oglądałem tą walkę pierwszy raz to uważałem że wałek poszedł dość mocny. A jak teraz włączyłem... nie wiem gdzie widzicie (i ja widziałem) tą straszną przewagę japońca w dogrywce, mieli po jednym obaleniu, pozycję dominującą w parterze mniej więcej po tyle samo czasu, Sakurai aktywniejszy z góry, ale na to konto [...]
Wydaje mi się że nie da się do końca wyleczyć trądziku. Może minie on z wiekiem ale fakt jest taki że trzeba go leczyć. Leczenie może nie wyleczy trądziku do końca ale go zmniejszy i poprawi stan cery. Nawet Izotretinoina chyba nie wyleczy go do końca a jedynie trądzik zniknie na jakiś czas. Czytałem troche na jej temat i ludzie nawet po 4 latach [...]
biore ten specyfik od dwoch tygodni. siła mocno poszła w każdym ćwiczeniu, chęci do ćwiczeń większe, pompa na treningu ogromna, lepsza koncentracja i motywacja do ćwiczeń. Waga na plus.
Możesz zmienić siłkę, można też używać hantli zamiast sztangi - równomierne obciążenie obu rąk. Pojawienie się kobiety na siłowni - wiem, wiem... Ja ostatnio zacząłem ćwiczyć w domu. Jedna siłowni w moim miasteczku i ławki ciągle zajęte, w domu to kiedy chcę i nikt nie przeszkadza. Maszyny są dobre, ale... wolne ciężary lepsze. 49kg to jednak [...]
Panowie fakt Robert nie jest genetycznym cudem kulturystycznym , mógłby mieć węższą talię , trochę większe bicepsy i ich szczyty i dłuższe nogi , ale to wiem na pewno , że nie zasługiwał na 13 miejsce . Japoniec choć był wysuszony wyglądał słabo , mógłby mierć lokatę na końcu stawki. Jeżeli dalej tak to będzie wyglądało to albo Robert zrezygnuje z [...]
Interesuję się tym sportem już kilkanaście lat i to co się w nim dzieję jest coraz dziwniejsze. Rywalizacja zawodników jest coraz mniej rzeczywista i realna. Sama dyscyplina pomimo coraz większej rzeszy ćwiczących na siłowni coraz bardziej jakby wyalienowana. Już nikt nie przebąkuję o włączeniu kulturystki jako dyscypliny choćby pokazowej w ramy [...]
Jeśli chodzi o moje zdanie to: "1. 6:30 Jaja 180g - ok 3 szt Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko 30g B 30 T 4 W 34 Kcal 300 " Zamień kolejność tak aby w 1 posiłku było mało tłuszczy, w drugim możesz dać, wywal białko do 1 i orzechy z jajkami do 2. Chodzi o to żeby jak najszybciej [...]
[...] wielka roznica jak nisko sie schodzi). Widac dokładnie poprawe w mięśniach łydek, a co do ud od góry (czworogłowe) to panooooowie widać sporą różnicę Mimo iz pewnie macie wieksze miesnie, bo ja mam nie duze, ale przedtem wogolne nie miałem ! Cieszy mnie ta poprawa Co do kondycji to tez widze duzą poprawe - jest coraz lepiej ze wszystkim [...]
ar90 - ty sie smiej.. marcinek mial by napewno wieksze szanse z pudingiem niz on z Fiodorem /-)_ a tym bardziej ze fighter najman zapowiedzial ostatnio ze nie konczy jeszcze swojej sportowej kariery takze wszystko jest mozliwe! :D Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2012-01-14 21:39:52
nie polecam fbw po cyklu . fbw wiazesie z wieksza iloscia powtorzen , mniejszymi przerwami miedzy seriami, wiec i z swzybszym wypalaniem glikogenu . imo odnotowalbys w ten sposob wieksze spadki masowe jak i silowe .
Problem z masą nóg może paradoksalnie wynikać ze stosowania zbyt dużych obciążeń.Pracuje całe ciało a nie docelowa grupa.Mam większe nogi,odkąd zacząłem skupiać się na pracy konkretnej grupy mięśni,niż kiedy "siadałem" na treningu z dwoma paczkami.
Czym jest Shidokan? Shi - samuraj (wojownik) Do - droga Kań - stowarzyszenie, organizacja Organizacja kroczących drogą Samuraja, drogą Bushido Techniki Shidokanu zaczerpnięte zostały z różnych systemów - wybrano te, które uważane są za najskuteczniejsze w walce. Shidokan zawiera tradycyjne techniki karate(oparte na shotokan i kyokushin), techniki [...]
A mógłby mi ktoś powiedzieć po co deka do tej omki? Mniejsza retencja? Większe przyrosty? Czy jak to jest? Bo wszystkich których znam i brali omke to solo brali. Za bardzo zaśmiecam temat? ;)
Nabieraj jedna igla, kujesz druga igla. Osobiscie do nabierania preferuje wieksze igly, min 0,9. Pychniecie mordy da sie ograniczyc, kwestia zarcia. Dla jednego duza, dla innego mala. W Twoim wypadku zaczalbym od 400-500mg tyg, w razie potrzeby sobie zwiekszyl. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-30 15:50:32
No coz ... jezeli Bąk i Wilk nie wystartuja (choc co do Wilka to sie jeszcze okaze) to faktycznie - pokazu zawodowej techniki moze nie byc ale z pewnoscia beda spore ciezary - smiem przypuszczac, ze nawet wieksze niz dzwigaja wspomniane osoby ... przysiad i ciag - Wandzik ... wyciskanie - Bryniarski ... trojboj - spice
"ciezko jak jest sie niskim... trudno bylo wypracowac te 37-8 w lapie," trudno no co Ty!! budowy mamy podobne a wg mnie lepiej wygladasz odemnie mimo tego ze mam wieksze obwody!!!
kolce sprinterskie
