wieksze

[...] co niektórzy, nitobolon treca stoi 140 z za 150 g i wszyscy happy ,ko jest 129 za 500g o niebo lepszego mixa i jęki. Wezmę toto ale dopiero w zime bo dziewucha zrobiła mi prezent urodzinowy i kupiła 2x v12turbo sana a najlepsze to ,że jej zapisałem xpanda na kartce Kiedy wypuścicie wieksze opakowanie ,a i wrzucajcie jakieś normakne miarki.

a najśmieszniejsze, że wydaje mi się, że są coraz większe, a centymetr krawiecki mówi co innego, głównie z powodu nie trzymania michy

ey, Chłopaki Lekarz zezwolił mi powrócić do żelastwa ... ale lajtowe ciężary. Czy ćwiczenie z hantelką 5kg , na sztandze max 40kg ma jakiś sens? Pytam, czy nie lepiej poczekać z 2 miesiące by zabrać się za większe ciężary. Ponoć lepiej idzie gdy po przerwie zaczyna się od cięższych ciężarów.

Najgorzej chvjowa sprawa z kostką (za to odszkodowanie większe niż przy złamaniu) Ja miałem robić regenerację ale że byliśmy na siłowni w szkole to załatwiłem spontanicznie plecy Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-17 18:51:11

po co mam zmniejszać ciężar skoro efekty są ? piszę tylko że zakwasy mam większe po mc na najszerszych efekty natomiast są

o właśnie, stanik koniecznie do zmiany, szkoda biust maltretować tak małym rozmiarem :-) Jeśli chcesz to pomogę z ustaleniem rozmiaru, tylko musiałabyś się wymierzyć w biuście i pod biustem. Wiem, wiem, kupiłam bo potrzebowałam na szybko czarny stanik, bo akurat miałam we wszystkich kolorach a czarny już był schodzony, za zwyczaj kupuję w [...]

makrelę zamieniasz na tuńczyka z wody, łyżka więcej ryżu i dwa gryzy więcej jabłka i git;-) nie panikuj - raz na jakiś czas taki "rozjazd" krzywdy nie zrobi:-)) Dzięki Kokosik :-) a ten tuńczyk konserwowy? Chciałabym unikać konserwowych rzeczy %-) Zjadłam większe jabłko i więcej ryżu, a mniej makreli :-) Raport z treningu: 1a. wyciskanie [...]

Wiem, że lipny plan :P.. W prawdzie, zapisany mam inny, obszerniejszy, ale podałem tutaj taki na jakim realnie ćwiczyłem (głównie przez brak sprzętu). W trakcie pisania padł mi prąd, dlatego może aktualna wersja postu jest chaotyczna (choć z mojej perspektywy jest ok xD). W każdym razie, napisałem na jakim sprzęcie będę mógł ćwiczyć, jakie odżywki [...]

mi sie pomysl nie podoba ani troche...ale jesli juz musisz, to wybieraj cwiczenia pod katem tego, czy nadaja sie bardziej na wieksze zakresy powtorzen, czy na mniejsze. np. jak wczesniej napisano - rozpietki w negatywach - nieporozumienie, tak samo unoszenia na barki. podstawowe ciezkie cwiczenia na 5 i negatywy (i tak nie kazde cwiczenie nadaje [...]

Witaj :) Dzięki za przepis,ale nabiał już od prawie 90 dni wyrzucony ;) słodziki też odpadają w ostatnim tygodniu czyli mam jeszcze tylko kilka dni ;p po zawodach zjem prawdziwe słodkości yeah ;D Uda spadły aż nie mogę przywyknąć do tego widoku,ale zaraz po zawodach nabiorą wodę i będą znów klockowate ;P One puchną jako pierwsze i aktualne ok. [...]

Co do Lennoxa,to takie gadanie. Przecież skoro był w takiej fatalnej formie,to mógł dać na luzie rewanż,a tak nie zamknął ostatniego rozdziału i wyrzucił kluczyk. Więc to takie gadanie.Szkoda,to lekka skaza. Co do Corriego,tamten Władymir był gorszy niz dzisiejszy-zgadzam się,ale juz wtedy wiele potrafił.Nic nie zebrał z PRIME Byrdem i [...]

[...] chcialbys sie sprobowac juz leczyć. on se wtedy luknie do swojej ksiazeczki lekow i przeczyta ze faktycznie bromergon obniza prolaktyne. z jednym opakowaniem nie powinno byc wiekszego problemu, nawet przy lekach wzbudzajacych wieksze podejrzenie typu testosteron ;) tylko trzeba miec milego lekarza a nie jakiegoś buca, no i ładnie wszystko [...]

Takie cos wyczytalem na necie: W innym badaniu pokazano, że 3 g witaminy C w postaci trzech dawek cetebe istotnie obniża poziom prolaktyny we krwi, co skutkuje podwyższeniem poziomu dopaminy w podwzgórzu i wyrabia warunki dla wzrostu testosteronu (S. Brody, 2002). Szkodliwość dużych dawek witaminy C, o których często słyszymy nie jest wcale [...]

Proponowalabym dac wieksze proporcje roslin straczkowych wiesz, soczewica, ciecierzyca fasolki licz ich bialko do bilansu Do tego wieczorem herbatke z mniszka lekarskiego, do tego lyzeczke zmielonego siemienia laninego dziennie (nie licz w bilansie tak jak i innej suplementacji, bo omega3 konieczne jest) Puchniecie nog, normlane zwlaszcza gdy [...]

To najlepiej dowodzi tego, że czas złapać za większe ciężary %-)

To najlepiej dowodzi tego, że czas złapać za większe ciężary %-) Też tak pomyślałam, ale potem przy tych 2x5kg to myślałam że padnę.

Dziś dowiedziałam się że pracy nie dostałam o którą się starałam :-( Byłam u fizjo, dowiedziałam się: - nogi mają taką samą długość - lewa strona miednicy jest skoszona, prawa jest ok. - da się to naprawić systematycznymi ćwiczeniami (leżąc przyciąganie lewej nogi do tułowia, prawa ma płasko leżeć) - za dwa tyg mam zadzwonić i czeka mnie kontrolna [...]

a disco polo jeszcze wieksze gowno jedynie do tanca sie nadaje i to po kilku piwach bo na trzezwo ni uja %-)

oki...super.. a jak z tym żarciem ? może być? Ja tam wlę większe, naturalne :) Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2013-09-12 22:43:00 chodzi teza ze te duze sa mocno nienaturalne

Twoje samopoczucie! Im większe tempo tym lepiej! Palisz więcej fatu w czasie i potem! Aeroby są dobre na początek przy słabej kondycji. Można mieć słabą kondycję lecz waleczne serce i przełamać się do większej aktywności niż aeroby (czasami mi się to udaje!).