ja mam zwykłe z decathlonu i też dają radę chociaż ja ich używam tylko przy mc %-) i zdejmuję obrączkę bo zauważyłam, że jak nie ściągałam to mi się większe odciski robiły %-) czy ma ktoś kombuchę na zbyciu ?
Halinae - u mnie są i mniejsze i większe, ale że to biedra teraz w małej miejscowości, to ludzie się na tego typu wynalazki jakoś specjalnie nie rzucają. Natomiast w bydgoszczy po 1 lub 2 dniu już nic nie zostawało.
Ja trochę nie zerknąłem na wynik estradiolu ale dobrze że Rafał zwrócił uwagę jak estrogen jest nisko to symex , może jeszcze dodatkowo nasilić problemy , mój błąd . Odnośnie dawki uderzeniowej 200 czy 300mg nie daje nic poza sidami w medycynie clomid ma dawkę liniową góra 100mg większe dawki , nie mają większej skuteczności. Przerwa pomiędzy [...]
[...] i madre myślenie cały rok chodziłem z bronia i na koniec się nie nadaje. A jesli chodzi o AT to jest ściema że zarabija bo 5 tyś jak tu niektórzy pisali. Wiadomo ze mają wieksze dodatki i ema po 15 latach pełna bo im się nalezy w 100% ale nic po za tym bo gadałem wielokrostnie z nimi na stołwcejak sobie chodzi w tych kozackich morach. I [...]
Przemek większe hantle już dojechały?Bo nie wiem czy jest po co przyjeżdżać na trening:)Widzę że trening robiłeś na innej siłowni?To nie jest ta na której pracujesz? Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-05-23 22:53:00
bobbbb.dietę trzymam i nie zmieniam jest taka sama jak opisywałem na poprzednich stronach,6 posiłków lekko solę lekko pieprzę .sylwetka się poprawia i myśle ,że jest ok.dzisiaj waga wskazała 81kg i będę ją utrzymywał na waryfikacjach musi być do 78.5,więc odpuszcze wode i sól i powinno byc dobrze ,sylwetka na węglach o niebo lepsza niż na [...]
Mój dzisiejszy jadłospis: 1. Płatki owsiane - 40 gr Mleko - 250 ml Banan Ćwierć średniego jabłka 4 orzechy brazylijskie kostka gorzkiej czekolady, dwie tabletki stewii 2. Bułka pełnoziarnista z masłem orzechowym 3. Pstrąg pieczony (ok.250 gr z całym korpusem) Ziemniaki z koperkiem Buraki 4. Bułka pełnoziarnista z serem i ogórek Tutaj pojawił się [...]
;) Tokovit E 400 dostałam na kruchość naczyń... chociaż z ulotki nie wynika, a Cyclodynon - pan doktor po wnikliwym badaniu fizykalnym stwierdził nadmiar/niedobór/niepamiętam estrogenu - i to jest na to. Miło wiedzieć, że ktoś podczytuje. ;) No dobra, po ponad dwutygodniowym opóźnieniu - dziś jest okres, złapało mnie z zaskoczenia więc to chyba [...]
Nie żywiłem się samą metą. Masz większe osiągi dlatego że dłóżej ćwiczysz i dla tego że jesteś starszy i masz już mocniejsze kości. Oczywiście są tacy którzy są młodsi odemnie a biorą więcej na czysto ale taka już ich natura. Miałem kumpla w poprzedniej szkole który nigdy nic nie ćwiczył i był naprawde szczupłej budowy a kładł na rękę prawie całą [...]
Mir ma większe szanse na poddanie Caina od Werdumaaa Hahahahaa koleś ty widzisz co ty piszesz? Mam przytoczyć ci osiągniecia Fabrycego a Mira ? Skąd wiesz jak długo się interesuję MMA, że mówisz , że się interesujesz o " wiele więcej" gautan mówie ogólnie o tym forum. Szach- Mat ?! Wat? bez komentarza...
Poza tym wyciskanie sztangi leżąc jest podobno ćwiczeniem własnie na mięśnie klatki piersiowej,a ułożenie klatki po ściągnięciu łopatek powoduje większe zaangażowanie wyżej wymienionych mięśni.... Chyba że wyciskamy tylko tricepsami,to należy zmienić sposób prowadzenia gryfu,czyli łokcie cały czas wzdłuż tułowia... Nie układajcie regulaminu [...]
[...] w koszulce (ty 280) No to jest moc Apropos, troche dziwna polityka zwiazku. Jak nie starczy kasy na pokrycie calej kadry to powinni kazdego pokryc ale w 80-90% chyba z tego wynikly by wieksze korzysci: nikt nie czul by sie pokrzywdzony, a zatem byla by tez pewnosc ze cala kadra pojedzie. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2008-07-29 10:51:33
Mały niedosyt jest,bo przegrana tylko o 2,5kg i to jeszcze z kolegą z kadry,który wyrażnie w tym dniu był słabszy. Tak jak pisałem kilka postów wyżej,wyniki treningowe a te uzyskiwane na zawodach to czasami bardzo różne ciężary.I częściej są to mniejsze niż większe... Tym razem forma przyszła o tydzień za wcześnie,ale może jeszcze spróbuję w [...]
Steven0 tak ale nie oglądasz walk tylko po to aby dowiedzieć się kto jest technicznie lepszy. W HW docodzą wg mnie większe emocje przez właśnie to co napisałeś o Cainie jest ten dreszczyk emocji
W treningu proponowanym przez adzika bic/tric jest w części A i B więc może faktycznie robić 2 serie ;> A: - Przysiady ze sztangą WSPIECIA NA PALCE 2X MAX - Wyciskanie sztangi leżąc - Wiosłowanie sztangą - Wyciskanie sztangi z klatki - Uginanie przedramion ze sztangą - Francuskie wyciskanie sztangi leżąc //POMPKI TYLEM B: - MC - [...]
Ja bym proponował kategorie wagowe a jesli by wszyscy mieli startowac w jednej kategori to może wyciśnięcie 50% masy swojego ciała na ilość powtórzeń mogło by to dać większe emocje przy liczbie 100 powtórzeń Najlepiej by było po 3 uczniów z każdej skzoły i ich ilość bedzie dodawana taka druzynówka