Przecież walczyli niedawno lol Chodziło mi o to ze gdyby dziś powiedzmy mieli zawalczyć rewanż Ali przegrywa na 100% taka Ali ma psyche.Z Barnetem ? czemu nie ale jak dla mnie widzę to tak 2 runda Barnet trafia w wymianie Ali na plecy Barnet doskakuje i kończy ciosami w paterze i finito Ja mam inne zdanie na ten temat. Wieksze szanse dawalbym [...]
Lol, wiadomo że Reem by wygrał. Gdyby miał taką psychę jak mówisz to by nigdy nie wrócił po porażce Jego powroty po porażkach podyktowane są raczej względami finansowymi niź jego psychiką heh hejter level ekspert.}:-( to nawet ja tak bezmyslnie Werduma nie hejtuje :)) widze ze masz ogromne pojecie o walce i psychice fighterow }:-( gdyby mial [...]
Ale jakie Ty masz wypasione kiwi :-D albo mi się zdaje albo to jest kiwi na sterydach? %-) Nie wydaje Ci się :-P Płacę za sztuki to wybieram te większe %-)
bilon977- jest dział odżywianie a w nim na tyle kompetentne osoby że przepłacanie za dietetyka jest zbędne Lepiej napisz np. do klubu słodkiewicz gym, dostaniesz konkret diete za niewiele większe lub nawet takie same pieniądze, dietetycy nie sporządzą Ci tak dobrej diety, albo poszukaj dobrego instruktora kulturystyki który zna się na rzeczy, np. [...]
bilon977- jest dział odżywianie a w nim na tyle kompetentne osoby że przepłacanie za dietetyka jest zbędne Lepiej napisz np. do klubu słodkiewicz gym, dostaniesz konkret diete za niewiele większe lub nawet takie same pieniądze, dietetycy nie sporządzą Ci tak dobrej diety, albo poszukaj dobrego instruktora kulturystyki który zna się na rzeczy, np. [...]
trochę racji Damix pewnie masz, kiedyś wymagania były większe, teraz wszyscy wiedzą, że kadra PZPNu gra kupę, więc remis z Czarnogórą przez wielu jest postrzegany, jako zwycięstwo zobaczymy, co pokażą z Mołdawią ale Ty pewnie nie oglądasz? %-)
Możliwe,choć dziś się szykuje jeszcze większe widowisko na Parc des Princes Francja zmierzy się z Hiszpanią o pierwsze miejsce w grupie,jak La Roja tego nie wygra to najprawdopodobniej czekaja ją baraże o awans do Rio
No i co?Mowilem,ze Ukrainy nie mozna skreslac,to sie smialiscie ze mnie a niektórzy mówili,ze Moldawia ma większe szanse od Ukrainy.Ukraina moze wygrac ta grupe
dla nas na tę cwhilę tylko i wyłącznie trener zagraniczny. Trener z ligi polskiej się nie sprawdza. Dadzą Nawałkę czy Lenczyka i będzie to samo. Juz wiele było przykłądów takich jak Smuda czy Fornalik,że niemal każdą drużynę ligową potrafili pociągnąć ale z reprezentacją im nie szło tak łatwo. Ja bym chętnie zobaczył na stanowisku kogoś z [...]
Szczerze to ja tez watpilem ze Ukraina zalapie sie na baraze chociazby,ale ich nie przekreslalem,najgorzej mnie wku...ktos z forum kto pisal ze Moldawia ma wieksze szanse od Ukrainy,ale pousuwali jego posty.Grupa byla srednia mogla byc trudniejsza mogla byc latwiejsza.
Polska teoretycznie powinna zająć II miejsce w grupie, teoretycznie. W takiej sytuacji w 1/16 trafiają na Rumunię/Szwajcarię/Albanię ( i tutaj ponownie zakładając teoretycznie, że Francja wygra grupę) . Na papierze ćwierćfinał powinni ogarnąć. W 2012 też miało być dobrze i wszyscy pamiętamy jak się skończyło. Kto wygra? To w zasadzie jeszcze [...]
Ostatni dzień fazy grupowej najlepszy. Póki co jakieś większe zaskoczenia to nie są (może oprócz Islandii), Portugalia od lat ma słabe turnieje, w Szwecji tak samo liczą głównie tylko na Zlatana, cieszy awans Węgrów, najlepiej też wyglądają na trybunach. Dalsza drabinka: A Szwajcaria - Polska C Chorwacja - Portugalia -> A Szwajcaria/Polska - C [...]
jakos leci, ale takie ******lenie ktróegos posta z kolei jest juz troche bezsensu, nie sądzisz? poza tym napewno miałby większe szanse niz teraz, bo pewnie znowu dostanie bana.
Sonbaty - a jak z tym ZMA?? bedziesz miał w ofercie? bimsalabim - kiedy ruszy stronka ze sklepem? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening siłowy.03.01.2012 Klata-87% - 10x 3 powtórzenia. Zwijanie sztagi nachywtem, seria łączona: zwijanie sztangielki podchwytem 3x15-10 Wnioski: Przede wszystkim witam serdecznie wszystkich. Jak się spodziewałem trening dzisiejszy był na prawdę ciężki,ta progresja robi swoje.Pod koniec treningu niestety nie obyło się bez pomocy partnera. Pomimo [...]
Warto byłoby najpierw obliczyć zapotrzebowanie energetyczne korzystając ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Następnie ustalić rozkład makroskładników tak by w dni wyższego wysiłku przypadały większe ilości węglowodanów niż w dni treningów mniej obciążających lub [...]
[...] planu treningowego. Zazwyczaj lacze klatka biceps, barki triceps, nogi plecy. Chodź nie jest to regułą, zmieniam zestawy co jakis czas na np barki biceps, klatka triceps, nogi plecy. Robie progresje 12, 10, 8, 8, zwiekszajac ciezar. Mniejsze partie 9 serii wieksze 12. Moze warto siegnac po staly plan treningowy i zmieniac go np co dwa miesiace?
Chłopie jak dla mnie to masz prawie idealną sylwetkę, do takiej właśnie zamierzam dojść przez te parę lat, bo większe gabaryty przeszkadzałyby mi w innych sportach. Popracuj nad brzuchem i będzie super, a potem to już z górki :) Zmieniony przez - Dazmo w dniu 2011-08-04 20:54:12
UFC 160 - 25.5.13
