SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja wagi 20kg !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 14025

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Płeć

mężczyzna

Waga

110kg

Wzrost

187

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

studia zaoczne, pora spania 23 - 10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658
jesteś zalany, wiec bialka nie potrzeba ci jakichś ogromnych ilości

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 457
Co masz na myśli mówiąc zalany?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658
ze jest tlusto, mięsni nie ma porażającej ilosci, wiec duze ilosci bialka są ci zbędne

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 457
Tylko , żę jesli podejmuje się redukcji to zależy mi także na tym, by podczas spalania fatu większe ilości białka absorbowały mięśnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15054
A tak bardziej po polskiemu to o co chodzi?

Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-06-12 14:12:04
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506
chce by do lata był krata i klata.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 457
No może aż takim optymistą nie jestem, ale z pewnością polski na wyższym poziomie <lol>
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1767 Napisanych postów 4335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1261619
Garnet
No może aż takim optymistą nie jestem, ale z pewnością polski na wyższym poziomie <lol>

Polski na wyższym poziomie co robi? Śpiewa, gotuje? Językoznawca.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15054
Z ankiety wynika że studiuje zaocznie i śpi po 11 h
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 457
Nie dyskutuje z absurdami. A jaki to ma związek z tematem? Uważasz, że jest to niemożliwe? <lol>
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"Nie ma nic do jedzenia"

Następny temat

trzymam dietę, a chudnę

electro
Polecane artykuły