wieksze

Ktoś kiedyś powiedział, że czarny pas sam w sobie nie jest celem, a wręcz przeciwnie, dopiero wtedy rozpoczyna się trening. Co do błędów w układach to nie masz się o co martwić, przyjdzie z czasem. Ludzie trenujący x lat też robią w nich błędy, mniejsze czy większe ale robią. Nie ma ideału, zawsze jest co poprawiać :-)

Ja nic nie mówiłem o zasługach/przekrętach czy innych powodach zdawania o dwa stopnie, jedynie o tym, że jest taka możliwość. Zdajesz na 9, a dostajesz 8. O to chyba kolega wyżej pytał? Do regulaminu mnie nie musisz odsyłać, wiem co można, a czego nie w tym czym się zajmuję :-) Jako ciekawostka dodam, że są udokumentowane większe przeskoki, o 3 [...]

[...] Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli czujesz sie jak szmata, brak sily i wieksze spadki wagi to za malo kalorii, podbic i powtorzyc cala procedure. Jesli brak spadkow, za duzo kalorii. - Jakie powinny być założenia dotyczące B,W,T? Czy 2,2g (204g) [...]

[...] Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli czujesz sie jak szmata, brak sily i wieksze spadki wagi to za malo kalorii, podbic i powtorzyc cala procedure. Jesli brak spadkow, za duzo kalorii. - Jakie powinny być założenia dotyczące B,W,T? Czy 2,2g (204g) [...]

Słuchaj ja nie wierze w naturalne predyspozycje . Moim zdaniem to zależy od 2 czynników . !1! Wjakim stopniu twój organiz został poddawany wysiłkowi od bardzo młodego wieku . !2! Jakość produktów przyjmowanych od najmłodszych lat . Jeśli będą małym chłopcem siedziałeś ciągle w domu ,oglądałeś kreskówki i zajadałeś sie chrupkami no to nie masz [...]

nie odchudzaj się więcej bo niedługo twój chłopak będzie miał większe piersi od ciebie

na drugim cos wiecej widac ale naprawde apetyczne pydeleczka czekamy na wieksze

W tym drugim z tego, co pamiętam były większe ilości poszczególnych składników aktywnych, które występują w obu.

lubie i golote i salete ale mysle ze andrzej ma wieksze doswiadczenie przebyte na zawodowym ringu w wadze ciezkiej, ciekawe czy roztrzygna to w stojce? bo raczej na dole to niemaja doswiadczenia..

[...] zeby nie robic syfu Co do treningów to cwicze na silowni 3x w tygodniu (poniedzialek,sroda,piatek) staram sie dzwigac ciezar zeby zrobic max 8 powtorzen 3 serie (na niektore wieksze partie 4 serie).Co do odżywek to mam u siebie od brata odzywki ktore zaczoł brac i po 4 dniach skonczyl (jedna z wad mojego brata,zanim zacznie cwiczyc wyda kase a [...]

uwierz mi ze nie ma sensu leciec powyze 1g testa ...przerabialem wieksze dawki i moge powiedziec ze nie ma sensu... osiagi nie sa wspolmierne do sajdow plus ten zestaw trenow i dawki rozsadza Ci leb ale i tak zrobisz co chcesz Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-06-13 01:02:15

Wyobraźcie sobie taką sytuację, że wpada na siłownie kobieta i targa większe ciężary niż wy. Jakbyście się poczuli? Ja bym się ktoś uderzył w moje poczucie męskości. Kobieta nie może być silniejsza i bardziej umięśniona od przeciętnego mężczyzny. Oczywiście pomijam tutaj wyjątkowe przypadki. Silne ramiona, szerokie barki to cechy męskiej budowy [...]

ja wole te co nie biorą anabolików Z drugiej strony jak więcej teścia w żyłach krąży to i libido większe A włosy na tyłku zawsze może sobie wydepilować ]

Hcg już wystarczy, 3 dni po ostatnim hcg wrzuć cloma. Ja na hcg mam zawsze zaj**iste libido (większe jak na teście)

Według mnie Saker ma większe doświadczenie i wiedze ale owcy też warto posłuchać :)

Robię tylko FBW, bo tak mi lepiej z regeneracją. Coś tam próbowałem ze splitem góra dół, ale zauważyłem, że mam słabą regeneracje i wolę dowalić, a następnego dnia odpocząć. Poza tym koncentruję się na podstawach i nawet nie widzę potrzeby zabawy w większe ilości ćwiczeń na dany mięsień. Zawsze można gdybać czy robić dany mięsień dwa razy w [...]

Czyli z czego zrezygnować, skoro za dużo? Z programów, ok, rezygnuje. W takim razie ile powinienem robić pompek, przysiadów itp? 30-35 i jak nie będzie to już dla mnie wysiłkiem podwyższę o 5. Dobrze myślę? skorzystaj z ostatniego linka od Venca,lub jeśli chcesz modyfikować swój plan to: - troche za dużo masz tych pompek, względemćwiczeńna większe [...]

sprawdź. musisz jednak liczyć się z tym, że waląc węgle w porze, kiedy na diecie masowej zachodzi jeszcze jakieś większe zintensyfikowani emetabolizmu możesz zyskać z masą także więcej fatu. nie jestem zwolennikiem wegli w czasie treningu kulturystycznego, nawet na masie. nie wiemy jak na skłąd ciała/odpowiedź naaboliczną/przyrosty mięcha wpływa [...]

Jakie dawki Bromergonu można stosować ? Endokrynolog zalecił 1 tab 2.5mg na noc, 0.5 rano. W ulotce jest napisane od 5-10mg na dobę, dodatkowo biorę 1tab Euthyroxu 25. Warto podwyższać jeśli nie ma mocnych skutków ubocznych, czy większa dawka niewiele da ? Jakie dawki mogą szkodzić ? Miałbym ochotę potestować na sobie wyższe dawki, szczególnie, że [...]

Mam jeszcze zapytanie odnośnie mojej diety, czuje sie dobrze , nie mam ochoty na podjadanie, ale trudno mi ocenić czy jest dobrze skomponowana. Troche to może monotonne, te moje posiłki ale na większe kombinowanie nie mam czasu. I posiłek ok. 6.30: makaron z serem białym , lub mlekiem. Ewentulanie płatki kukurydziane + mleko. Lub kasza gryczana [...]