wieksze

Niestety, chyba nic nie wymyslisz. Moze lepszej jakosc mikser cos pomoze, lub wieksze dodatki wody, mleka. Ew. dodatek odzywek. Musisz kombinowac laczac rozne zrodla bialka, weglowodanow i tluszczy. Zobacz tez w wyszukiwarce, byl podobny temat jakis czas temu.

ja polecam 2 fajne zele do kupienia przez neta i inno w salonach fryzjerskich to,sa koncetraty a nie pol produkty. GOLDWELL VOLUME LAGOOM - szybkoschnący żel dla nieograniczonej objętości i podniesienia włosów u nasady z technologią FlexShine - nadaje włosą moc - wprowadza objętość i obfitość, sprawia że delikatne włosy stają się [...]

Najgorzej że one zawsze znajdą swoich zwolenników bo każdy widzi na tym jakieś efekty potem ktoś spyta jak schudł ten przekaże dalej i mamy grono fanów super diety 800kcal a po jakimś czasie płacz i popadanie w jeszcze większe skrajności. Najważniejsze żebyś znajomemu wytłumaczył Co i jak bo tak to szybko wrócić do swoich super diet

Wczoraj zajechalismy plecy wieloma seriami podciagniec z obciążeniemo bez i różnego rodzaju ściągan wyciągu, na koniec wiosłowanie na maszynie na zasadzie SST. Jak widzicie nie ma w tym planie MARTWEGO CIĄGU. A to dlatego, że w tym momencie koncentrujemy się na dodaniu masy mięśniowej ale w ODPOWIEDNIE miejsca. Już tłumaczę: Osobiście uważam [...]

Posłuchaj wywiadów z organizatorami choćby KSW czy innych rosnących w siłę marek. Oni ciągle reagują na zmienny trend, dlatego stałe się rozwijają stałe mają nowych widzów i większe pieniądze. Są po prostu zbyt leniwi albo za bardzo ograniczeni żeby popchnac kulturystyke w końcu w odpowiednim kierunku. Ale dla was lepiej nie robić nic bo się [...]

Wynik niesamowity .... i wygląda że ma jeszcze większe możliwości. Trzeba jednak przyznać że Maddox ;-D nieco się różni budowa od Saryczewa..... Teraz przed Saryczewem nowe wyzwanie.....

witam,powiadomki powiadomkami.nie moge zmienić lokalizacji.klikam że mieszkam po za krajem a tu cały czas informator mazowiecki jest załączony.po za tym.lekka kicha jest z podpisami.mozna wprowadzić mały obrazek z jakimś ograniczeniem wielkości,ale linki z yt to kicha jak sie obrazki pokazują większe niz posty%-) aha i troche dziko sie emoty [...]

ale libido takie ze duuuuuuuuuuzo wieksze niz przed cyklem ? bo jak tak tzn ze dieta z dupy

duze zawsze było i jest nadal. A czy wieksze hMm ciezko stwierdzic.

można przedawkować ale nie w takiej ilości jak piszesz skoro trenujesz masz dużo większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały tak więc szamaj śmiało

lekarza po kontuzji byłem u kilku lekarzy wszystkie diagnozy były inne a oni trzymają sie standardu czyli tego co mają w książkach z lat 70 trenująca osoba spokojnie może przyjmować większe dawki witamin.

[...] takiej substanacjii a ci z gornej polki ala ze stadnin konii to sie wysrac moga na kilkaset zlotych bo wsadza pare razy jakies krowie reke w p***e przez rekawice i maja wieksze flo pomijam juz konia o wartosci kilkudziesieciu badz kilkaset tysiecy lekarz ktory sie nimi opiekuje napewno nie tega kase zarabia a osoby spoza srodowiska raczej [...]

Skorup, a skoro juz przy diecie jestesmy, to podstawa bylo to, co wyszczegolniasz w tescie, czy tez byly od tego jakies wieksze odstepstwa celem urozmaicenia menu??:) Pozdro:)

Według rady i lektury spróbowałam ułożyć "coś", nie wiem czy to do końca dieta. Dopiero raczkuję w tym, więc proszę o wyrozumiałość. Na forum wyczytałam wskazówki takie jak: - białka jem w każdym posiłku, - tłuszcze jem w każdym posiłku, oprócz tych okołotreningowych, - węglowodany jem tylko w posiłkach okołotreningowych, - jeśli nie jem [...]

serie mam 4, po kolei robię obciążenie 55kg itd. nie idzie w górę bo kieruję się bardziej na technikę wcześniej robiłem dość niedbale (ostatnio zostałem uświadomiony) teraz robie pełne ruchy i dużo wolniej niż kilka treningów wcześniej - efekty mam większe. Słowo kolejna określa nową rozpiskę przed słowem kolejna są stare wpisy z poprzedniej [...]

na mniejsze mięśnie możesz robić 1 min przerwy ale na większe mięśnie np. nogi to moim zdaniem 2-3 minuty między seriami.Jaki masz staż na siłowni? Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2012-05-15 11:26:48

tez wlasnie czytalem ze na mniejsze patrie ok 1 min a na wieksze partie 4-3 min

Ale dobra bo mi bardziej chodzi o ocenę treningu :D Ja jedyne co to mam wiedzę w redukcji. O masówce wiem tyle ze większe obciążenie mniej powtórzeń i to moja cała wiedza :D Dlatego prosił bym jak by ktoś mógł o dopracowanie tego treningu zeby on na prawde przynosił efekty :)

a czemu nie chcesz zacząć od metki,a potem przejść na antka? nie wiem moje założenia były takie, żeby wrzucić antka na 3 tygodnie, żeby mnie nieco porobił i potem większe ilości mietka, czyli tego co już stosowałem i przyjmując że anapolonu to nie jest jakaś wysoka dawka, tylko dobra na pierwszy kontakt z nim, oraz duże dawki mietka który na mnie [...]

[...] z ciezarami blisko 10 lat. Ja mam 16 lat i po niecalym miesiacu cwiczen wykrecilem czas ok. 3:10 ( nie wiem dokladnie bo miezylismy samochodem odcinek 1000m. ale brat ma wieksze opony to gdzies z 5-10% drogi nadlozylismy ) A cwiczylismy biegajac po obwodnicy ( oczywiscie jeszcze nie oddanej do ruchu ) kolo 4 km. dziennie. Kumpel z wojska [...]