wieksze

[...] ilosc bialka w diecie i cwiczylem 4 razy w tygodniu typowym treningiem masowym nie stracilem nic z miesni, a nogi, miesnie brzucha i najszerszy chyba mam troszeczke wieksze (tak mi sie chociaz wydaje . A te 3 kg wiem ze to byl tluszczyk a nie woda bo pije jej bardzo duzo . Biegalem 2 do 4 razy w tygodniu na czczo tylko na thermalu. [...]

Ja rowniez czytalem opinie o tym ze naczczo lepiej tluszcz leci, ale tez ze jest wieksze obciazenie organizmu po nocy (wiekszy katabolizm). A czy biegajac naczczo (na thermie lub bez) trzeba ladowac wegle proste by odnowic zapasy glikogenu?

Witam !! mam pytanko, czy ktos po skonczonym cyklu brania tremy odczul jakies wieksze skutki uboczne ??

jest RDA - zalecane dzienne spożycie jak i - jeśli chodzi o epa/dha - 'sprawdzone' dzienne spożycie które de facto jest kilkuset razy większe niż RDA Jeśli chodzi o epa/dha jest to 2-3g ed według badań. Nie 2razy w tygodniu. ;-) To tak samo jakbyś jadł kreatynę 2 razy w tygodniu wtedy kiedy ćwiczysz ......nie o to chodzi. Panie Darku przepraszam. [...]

To jaki masz przyrost po tych 5 tygodniach? A przyrost hmm koło 5-6kg z czego większość to woda..bo po redukcji byłem dość wysuszony ;] Ale jestem dość zadowolony bo kreatynka się rozkręca ciężary coraz większe i "czuje" się silniejszy

[...] pol-malpy. Po wyrazie twarzy to zreszta widac. A ze zwierzeta sa ogolnie sprawniejsi od ludzi wiec u murzynow to wychodzi ze maja cos z malp. Pewnie tez jadra maja wieksze(penisy tez i wydajniejsze, dlatego wiecej testosteronu we krwi maja. Zeby nie bylo off topu: Ile przed cyklem na klate brales, a ile teraz? Jak sprawdzisz to [...]

[...] gdy opatenowalem sposob ze sloiiem bylo nieoc lepiej, ale nie bede zabieral sloikow wszedzie ze soba..! Gdyby producent nad tym popracowal, bialko napewno mialo by wieksze wziecie. Ok, tyle na temat odzywek, przejdzmy do wynikow silowych: Na smaym poczatku zaczynalem smiesznymi ciezarami zeby wkrecic sie we wszystko oraz, nie zazrozalem [...]

Wydaje mi się, że na dzień dzisiejszy z Vitalijem o wiele większe szanse ma Sosnowski niż Adamek(choć Adamek ogólnie jest według mnie dużo lepszym bokserem). Albert wydaje się wyraźnie silniejszy fizycznie od Tomka, a na Kliczkę trzeba silnego faceta, jak najsilniejszego. Szanse na wygraną i tak są malutkie, ale może akurat uda mu się porządnie [...]

Ten Mike Acklie przypomina mi Dannego DeVito Większe szanse miałby ktoś z młodszego pokolenia polskich bokserów, np Wawrzyk. Osobiście nie zauważyłem u Alberta jakiegoś specjalnie wyróżniającego się talentu bokserskiego. On (Albert) wie, że jest skazany na sromotny wpier***. Swoją drogą nie wiem czym kierował się Witek wybierając akurat [...]

Stosując Twoją logikę należałoby się spodziewać, że już teraz pojawią się głosy, że Ukrainiec docenił polską szkołę boksu, "że Albercik wiele lat na to pracował" itp itd. Jakoś tego nie słychać, jest za to powszechne zaskoczenie. I jeśli Albert wygra, to zaskoczenie będzie jeszcze większe. A jak przegra to też nikt mu cisnął nie będzie, [...]

Im bliżej tej walki tym odnoszę większe wrażenie, że to będzie prekręt stulecia i Albert wygra.

[...] scinal bardzo efektownie to wyglada a co do zagrywki to czasem potrafie ja "urozmaicic" http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=35BJHSCPKMYW61AOGUJJUP3YDG ale czasem zle sobie podrzuce za plecy za bardzo to wychodzi bubel http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=3F3PFIF5RD6TF3C4DZZ380IQ5U ostatnio mam wlasnie coraz wieksze problemy z podrzutem

Witam. Mam pytanie i prosiłbym o konktetną odpowiedź. Zakupiłem właśnie taki zastaw. Pucha xPanda, pucha monohydrat, Pucha tribulus Mutant mass 8,8kg i do tego 2 kg ostrowii bo ektomorfikiem nie jestem więc raczej potrzebuję większe proporcje białka niż jest w mutant mass. Teraz prośba do doświadczonych użytkowników. Jak to złożyć do kupy. Trenuję [...]

BPL - jasne że kosztują te większe tak mało. tylko w USA jest taka tendencja, że sprzedają małą puszke 2 lbs (900g) za np. 20$ a dużą 2x większa - 2270g za 27-30$. Stąd gdyby cena dużej puchy kosztowałaby ~200zł w Polsce, to mogłaby być dobra opcja. Z tego co zauważyłem. Porcja zawiera powyżej 200mg wapnia i tyle samo potasu - więc jest i bogate w [...]

Myślę, że jakieś większe podsumowanie z pobytu w Polsce napiszę na koniec tygodnia, jak sobie wszystko poukładam w głowie, więc dzisiaj tylko krótka nota z treningu u Wojtka, bo było fajnie. Postanowiliśmy sprawdzić moją technikę w głównych bojach i zobaczyć co tam umiem i ile biorę. Okazało się, że prawie wszystko robiłam źle. No ale na to [...]

Nie do końca. Im większe kilogramy tym bardziej one narzucają nam technikę i tor ruchu, ale 25kg za wiele nie zmieni, jesteś chłop ważysz 80kg~ ( sugerowałem się wagą z pierwszej strony), a robisz wiosło 16-stką. Co prawda nie wiem jak wykonujesz wiosłowanie hantlem, ale założę się, że ta technika, którą teraz robisz ogranicza skuteczne dokładnie [...]

Tak. Jestem pewien, nawet pamietam jak wsypywalem 4 woreczki po 30g przygotowane na uczelnie Oczywiscie dokladnie tyle nie bedzie, zalezy od wielkosci tych orzechow, jak wieksze to mniej wie zmiesci

kolego ja mam 16 lat cwicze rok i nie mam w połowie takiego treningu jak ty z takim treningiem nie moglbys chyba wychodzic z silownipozatym powiem tobie ze wysmiewasz sie z tego ze ktos chce ci zmniejszyc serie a mi zmniejszyli i jest o wiele lepszy treniing:) jak mi ktos powiedzial "stosuj wieksze obciążenie" to poczujesz ze cwiczysz

Trzymać w ryzach estradiol i prolaktyne oraz ogólne badania okresowo. U mnie na przykład w ciągu dwóch ostatnich cykli dopadło zapalenie żył i zakrzepica,raz plytkich w lewej raz glebokich w prawej nodze, a dawki nie są wiele większe od twoich zamierzonych(leci jeszcze t3). Długotrwałe bicie saa może przyspieszać różne schorzenia, dlatego badania

Trzymać w ryzach estradiol i prolaktyne oraz ogólne badania okresowo. U mnie na przykład w ciągu dwóch ostatnich cykli dopadło zapalenie żył i zakrzepica,raz plytkich w lewej raz glebokich w prawej nodze, a dawki nie są wiele większe od twoich zamierzonych(leci jeszcze t3). Długotrwałe bicie saa może przyspieszać różne schorzenia, dlatego badania [...]