wieksze

No wlasnie możliwe ze jest inaczej bo nie wiem jak jest dobrze. A ta druga noga wlasnie zawsze ciężej :/ może większe przerwy robić między prawa i lewa?

[...] :-D 2,5 dni wysokich wegli i energia na treningach szczesliwie wrocila. Lekkie zmiany w kolejnosci treningow czynie, coby te najciezsze byly bezposrednio po ladowaniu- wieksze szanse na dolozenie kg. 28.03-TRENING zadek 1. HT z gumami z nogami na lawce Smith 6*10 60/ 70/ 70/ 75/ 75/ 80 jesli w dol schodze 6s, potem siup do gory, [...]

Witam nie będe Ci mówił że np. "nie bierz tego" czy coś poprostu zrobisz jak chcesz no wiec - poczytaj sobie Pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle sięgają polscy kulturyści jest metanabol (dianabol). Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5 mg. Zwykle, bardziej [...]

zwiększone spożycie wody przy zwiększonym spożyciu białka <bo zapewne takie masz> jest jak najbardziej wskazana. większe spożycie wody = większe wydalenie 3-4 l na dobę to rozsądna ilość którą jesteś w stanie spożyć. Trudno mi uwierzyć iż byłbyś w stanie wypić 10 litrów wody na dobę.

[...] tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity- mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje. Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29 Nie za bardzo rozumiem wypowiedzi, jakby była z translatora. W mma nie ma znaczenia czy masz [...]

[...] tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity- mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje. Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29 Nie za bardzo rozumiem wypowiedzi, jakby była z translatora. W mma nie ma znaczenia czy masz [...]

Po pierwsze nie jestem po redukcji a jestem obecnie na utrzymywaniu tej wagi co mam. Po drugie cheat jest zdrowy tylko z większą ilością jedzenia w każdym posiłku.. Po prostu naleciało mnie najeść się i tyle. Czy to takie dziwne?! Po trzecie jem tylko sam tłuszcz i białko - dieta paleo i jakoś od roku nic z wątroba nie mam. To węgle bardziej [...]

Kufa, imo nogi chyba większe od moich patyczków %-) Poważnie, człowiek wpadnie w kompleksy :(

Przejrzałem kilkanaście stron i jestem w szoku :O! Nie dość że kozak siłą , to plecy większe niż moje %-) Pozdrawiam :)

Kali, jeśli chodzi Ci o takich kolegów jakich miał na myśli Paweł to właśnie niezbyt %-), nie lubią pakjerskich dziewczyn %-) Jakbym była facetem to też bym nie chciała dziewczyny, co ma szersze plery ode mnie, bo wstyd (dla faceta \-)). Więc musisz sobie jakiegoś gacha-koksa znaleźć, co ma jeszcze większe, bo z takimi najszerszymi to teraz już [...]

Lucyferka ciśnie wieksze cięzary niz niektórzy w tym dziale taka prawda

Lucyferka ciśnie wieksze cięzary niz niektórzy w tym dziale taka prawda bez przesady %-) a na sztandze jest pozakładane po 1,25/2,5/5kg żeby szybciej zdejmować :-)

Jaaa... Większe ciężary niż u mnie%-)

Sam w przeciągu roku-dwóch będę wyjeżdżał za granicę na stałe, więc trochę się zaczynam wypytywać znajomych, którzy mieli już kontakt z takimi sytuacjami i mówią, że wysyłanie paczką to dużo większe ryzyko straty koksu niż przewożenie np. w bagażu w samolocie lub podróżując autem, busem. Podobno kilka paczek testa, metki, wina, sermów, hcg [...]

no własnie jedni piszą że jeść z białkiem: Kreatyna oraz białka serwatkowe są dwoma suplementami, o których z praktyki wiadomo, że połączone umiejętnie z intensywnym treningiem są w stanie dać bardzo dobre efekty. Owszem skuteczne jest również dostarczanie jednego i drugiego suplementu, ale zdecydowanie najlepsze wyniki daje ich łączenie. W takim [...]

Skalar dzięki za podpowiedź, przyda się w edukacji, ale czemu oj? Daje mi to większe nadzieje na mój długoterminowy cel niż gdybym była ekto :) Chyba, że inaczej ma się to do płci. Co do dokończenia w diecie - poszedł twaróg z oliwą, nie chciało mi się myśleć, przez to teraz siedzę.. głodna, pierwszy raz od czasu zmiany żywienia (poza porankiem [...]

Mozliwe ze slabiej reagujesz na kofeine. Musisz wieksze ilosci wziac.

z kreatyną nie powinno byc problemów, z carbo także, białko a szczególnie gainer jeśli twoja dieta jest jak piszesz prowizoryczna już większe- w tym sensie, że musisz tego mieć znacznie więcej- tak 2- 3 dawki po około 100g. jesli masz wieksze niedobory składników pokarmowych, no ale to już sam musisz obliczyć.

Boksero rób i nie marudź xD nie którzy mają większe problemy niż zrobienie kurczuna :D:D,ooo ja też lece zjesć troche naleśniczków z twarogiem xD :D,powodzenia :P

to będą ludzie większe albo tez w tym przypadku ,,mniejsze" nie wpadałem bo czasu nie miałem, ale widze że i bez mojej opieki trzyma się wszystko kupy