wieksze

dziekuje za wypowiedz :)moj cel to taki aby lapki byly troszke wieksze reszta jest oki:) tylko meczy mnie ten rozmiar ramion wystarczy mi jak bedzie46

łyżeczka do herbaty czy twarogu napewno nie zaszkodzi....większe ilosci mogą zaszkodzić bo to cukry proste....ale jeśli dasz je odrazu po treningu to pomogą w szybkim uzupełnieniu glikogenu w mięśniach

weź ogórka zadasz większe obrażenia

Czyli to nie jest problem jak susta jeszcze dziala ze to stezenia bd troszke wieksze jak prop sie nalozy z dluzszymi estrami?

Siła to bardziej "wyuczenie" i sprawność układu nerwowego, a nie samej wielkości mięśni. Oczywiście im większe mięśnie tym są w stanie wygenerować więcej siły, ale muszą te mięśnie być odpowiednio rekrutowane do pracy przez układ nerwowy i to właśnie on odpowiada za to. Zobacz, że są osoby szczupłe, a siłowo stojące na przyzwoitym poziomie. Ale [...]

Knife, no ale skoro koles kupil xpeka, to moze chcialby go poczuc ?? nie wiem czy ma starego- 50 porcji czy nowego - 40porcji, ale porcja stacka na dzien to niejest az taki luksus mysle i jak ktos juz sie zdecydowal to niech cos z tego ma, a placebo zawsze wieksze niz na mono

bolek: zalozenia byly takie zeby zbobyc mase (byc takim miskiem) no i napewno cos masa sie wzrosla obciazenia minimalnie wieksze teraz biore poziom tluszczu w takim samym porcenicie mi sie wydaje jest ale o to si enie martwie bo tego dla mnie nigdy brak . a dokladniejszych wymiarow nie podam z wczensiej bo si epoprostu nie mierzylem ale jezeli [...]

czyli moim jedynym wyjściem jest teraz redukcja i jeszcze mniejsze obwody ramienia , klatki itd ale za to spadek z brzucha albo masowanie wieksze obwody partii ale za to nadal tłusty brzuch tak ?. Zmieniony przez - tey w dniu 2014-10-13 20:04:47

Nie tak jak trzeba tzn jak, są jakieś większe czy coś, moze masz lipomaste czy gino, trudno nam ocenić na podstawie w/w informacji, najlepiej udać się do lekarza

[...] tego z jedynka tylko same ,ogolnie wiem na 100% ze jedynka bardzo dobrze sie sprawdza na podtrzymanie miesa( ogolnie to co biora na arenach swiatowych malo kto wie coraz wieksze karki rosna napewno nie z powodu zwiekszenia ilosci testo w cyklu bo ile mozna) prawie wiekszosc zostaje zachowana ,bez drastycznych i spartanskich zasad w PCT 3 tyg [...]

nienie sa zbite..poprostu niektore wieksze kawaleczki ale suche... i to tylko na wierzchu nizej wszystko ok

kochani! ja bym za bardzo nie przejmowal sie czasem sesji treningowej,tym bardziej,jesli jest krotki. dobrze,ze trening nie trwa 2h !...i z tego nalezy sie cieszyc. wejda w gre wieksze ciezary,to wszystko ulegnie zmianie. pozdrawiam.

nie, będą może bardziej wyrzeźbione ale żeby były zdecydowanie większe od reszty ciała, to byś musiał ćwiczyć tylko nogi przez kilka lat.

[...] umiarkowanego bodzca, ktory bedzie wykonywany z wieksza czestotliwoscią. Co to oznacza? A oznacza to, że lepiej trenować codziennie, a wykonywac mniej ćwiczen. Wtedy mamy wieksze szanse na to, ze zmienimy rowniez swoje nawyki ruchowe, poprawimy konrole nad pozycja ciała, lepiej utrwalimy poszczególne wzorce ruchowe. Tutaj dzialamy zupe;nie [...]

z witaminami zgadza się zdecydowanie groźniejszy jest nadmiar tych rozpuszczalnych w tłuszczach, bo te rozpuszczalne w wodzie po prostu wysikasz jednak jeżeli ktoś odżywia się prawidłowo to ciężko o niedobór, do tego witaminy wszechobecne w stackach często wyolbrzymia sie zapotrzebowanie na witaminy i minerały w czasie intensywnego treningu, [...]

czy im częściej będę bił omke to będę miał większe i szybsze przyrosty masy i siły ?? Szybciej i bardziej spuchniesz, przez co potem szybciej spadniesz. Co nagle to po diable.

bicepsy każdy ma, ale on chyba chce mięć je większe :) idź na siłownię, ułóż dietę i plan. :)

Niestety nikt nie jest w stanie napisać Tobie ile będzie ważyła kupa ludzka. Wynika to z kilku podstawowych czynników o tym decydujących. Przede wszystkim nigdy masa jej nie będzie taka sama. To tak jakbyś spytał ile waży człowiek. Zawsze będą jakie nieznaczne różnice. W przypadku kupy ludzkiej, zależne będzie to od tego ile kalorii mamy w diecie, [...]

nie mozecie poprostu odpowiedziec na pytania zamiast utrudniac? takie *******enie mi nie pomoze i nie sprawi ze twoja ewolucja przyspieszy... a i jeszcze jedno...czy mam zwiększac co serie ciężary i zmniejszac powqtorzenia? bo robie tak na większe partie a na mniejsze mam stały cięzar i 4 serie po 10 powt. zostac tak czy na siłe ma byc inaczej?

Pij jeszcze więcej niż te 2 litry, początkowe dni przyjmowania nowego suplementu często powodują sporo większe wydalanie moczu, to ustanie po kilku dniach.