wieksze

Spokojnie, zaraz coś zaradzimy. Po pierwsze, to trenuj całe ciało. Kolega wyżej wspomniał o diecie, gdyż dzięki niej buduje się "kozacką" masę mięśniową. Plan. 1. spięcia brzucha (brzuch) 2. przysiady ze sztangą/hantlami (czworogłowe uda) 3. uginanie nóg z ciężarkiem przy kostce (dwugłowe uda) 4. wyciskanie sztangi/hantli na ławce [...]

...tak, kulturystyka to dużo więćej niżli jak największe i coraz większe ciężary, one sa tylko narzędzien, czasami bardzo źle uzytym- powiedziałbym, ze zdecydowanie lepiej jest brać nawet wiele mniej niżli troszkę za dużo, jest to w pewnej mierze sport >techniczny< bo w tak dużej mierze właśnie techika wykonania decyduje a nie to ile kółek jest na [...]

a sory pytanie troche swoje wtrace ... czy jak bralem skrzyp vita czy jakos tak to moglo sie po tym zrobic wieksze owlosienie na ciele

Co to ma bydz za steryd:Wady testosteronu propionatu: konieczność częstego podawania substancji (zastrzyki trzeba robić co drugi dzień, lub nawet codziennie), po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają [...]

[...] mimo tego, ze sie od mojego rozni. Ty natomiast widze tego nie potrafisz nazywajac nas 'glupkami' itp. no, ale nie o tym chcialem pisac. Moja glowna mysl jest taka, ze mozna miec zdrowie w stanie takim (lub bardzo podobnym) jakie ma przecietny koksujacy biorac dawki wieksze od przecietnego koksujacego i wygladajac przy tym ponadprzecietnie.

To nie nogi masz za duze tylko reszte masz za mala Pisanie takiego typu wtekstow jest tylko wymowka od nie cwiczenia nog, nie pomijaj najwazniejszych parti, za przyrosty masy glownie jest odpowiedzialna dieta. Nie ma sesnu ustawiac priorytetow cwicz cale cialo a z czasem bd to wszystko proporcjonalne. Alucard666:Odpowiem za bery'ego: To że nogi [...]

paczka przyszła wszystko ok dostałem białą czapkę nawet spoko jest co do próbek nawet nie spodziewałem sie ze fitmax da aż takie duże próbki. paczka była w kopercie z bąbelkami a same próbki jeszcze w innych oddzielnych kopertach, a w środku tych kopert "dilerki" nie wiem jak to sie nazywa tylko ze o wiele większe brawo dla firmy [...]

bracie z przodu tarcze sa zawsze wieksze, a ten RS to znam tylko judy tt i c wiecej nie znam Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Z czasem powinno to przejść. Specjalista tu nie potrzebny. Potrzeba doświadczenie i większe samo kontroli. A to przychodzi z czasem :)

i kurczak mnie na mine w***al Z tego co na szybko zauwazylem to czestrze mniejsze awki daja lepsza kumulacje niz wieksze co pare dni. (wedlug kalkulatora)

ja *******e deca z meta no co raz wieksze giganty sie tu pokazuja przynajmniej jak nie masz pojecia o czym to nie wypisuj takich głupot

duży. foty po treningu ? wymiary wyglądają na większe

No właśnie jakoś zauważyłem ,że LCD bardziej przemęcza mi wzrok niż CRT... Na LCD pracuję ponad 2 lata wcześniej na CRT Trinitron. Niestety LCD też migoczą i odświeżanie mają 70-80 ,a CRT miały po 100-110 więc tutaj się kryją . Poza tym dobrze zrobić większą rozdzielczość znaków w dpi żeby litery były większe .... do tego zmniejszyć jasność + [...]

to jest na pewno 42/5 ? ;/ kurde no rozmiar większe by były i brałbym z miejsca

Więc po jednym na grupę, ew.2 na klate wystarcza ;> wieksze 2 serie, mniejsze 1 seria ? czy to także już przedawniło swój termin ważności ? ;)

Rado to niby jest tak, że wieksze dawki juz nic nie dają ale nie do końca bo jednak z nasyceniem jest troszkę lepszy efekt i tak ogólnie to powinieneś wtedy rozkładać dawki na kilka razy np.4x5g., jeżeli chodzi o dekstrozę to możesz ją brać ale lepsze jest carbo a ja żeby pogodzić te dwie rzeczy zaproponowałem zmieszanie tych dwóch rzeczy bo to [...]

Przysiady - zawijasz ogon, podłóż talerzyki pod pięty, poza tym ciężar załośnie mały, 55kg to 9-latki dźwigają. Nie bójcie się ciężko trenować. Syzyfki - stań dalej od ławki, tak by ręką którą się podpierasz jedynie muskała dłonią po ławce a nie odbierała część obciążenia z ćwiczenia Żuraw - ok, choć dwójeczki masz słabe. RDL - ok, pilnuj grzbietu [...]

Tak jak mówi Maciej, nadmierne owlosienie jest wynikiem nadwrazliwosci skóry na działanie testosteronu. Na pociechę dodam ze badania dowodzą że owlosieni mężczyźni mają wyższy iloraz inteligencji IQ (stad między innymi większe powodzenie u kobiet :)Ale również coś na pocieszenie dla tych co nie mają włosów - Einstein nie miał ich prawie wcale. :)) [...]

Zryte kolana=problem. Zwiększanie masy=większe obciążenie dla kolan=nie trenuj. Skoro tak dbasz o zdrowie, to będzie to zdecydowanie najlepsza opcja .

tzn teraz koncze cykl masowy, ale to na przyszlosc sie przyda, bo na masie przeciez coraz wieksze ciezary podnosic nalezy i chcialbym zeby moje rekordy sie poprawialy