wieksze

Co do szerokosci zgodze sie.. ale na srednich lamana tez sie sprawdza, szczegolnie w srodkowym zakresie ruchu... Wlaczenie do pracy ramiennych i ramienno promieniowych daje wieksze pobudzenie bicepsa. Nerwy dzialaja synergistycznie, tzn wspolpracuja ze soba. Izolowanie bicepsa jest wiec niemozliwe. Probojac uzyskac niemozliwe nic nie uzyskujemy. [...]

[...] ,ze moim zdaniem praca wykonywana przez biceps na prostej zarowno w szerokim jak i srednim jest wieksza. "Wlaczenie do pracy ramiennych i ramienno promieniowych daje wieksze pobudzenie bicepsa. Nerwy dzialaja synergistycznie, tzn wspolpracuja ze soba." -Ramienne i ramienno promieniowe pracuja zarowno na prostej jak i na lamanej - [...]

Ok, rozumiem. Braliscie pod uwage taka kwestie, ze chlopaka bylo stac silowo na wieksze ciezary od poczatku niz te, ktore napisal ? Moze to kwestia psychiki, odblokowal sie. Don ( partner, asekurant )tez dawal o tym po czesci do zrozumienia. Nie jest to profesjonalista tak jak np Ibok, z takim doswiadczeniem, u ktorego progres to kwestia w [...]

Wypad kiedyś - pomyślimy. Bandaże - powód prosty - obciążenia. Zawsze większe bezpieczeństwo na maxach. Analogicznie jak owijki bokserskie przy dowolnych uderzeniach Dojedziesz do 180 kg w przednim to się przekonasz Tym bardziej, że przez za***istą metodykę treningową TKD miałem ciężkie przejścia z kolanami i bóle trwające parę tygodni. Jakby [...]

[...] zeby mocno zawiazane tasmy byly takie znowu zbawienne, co innego jak maja trzymac cieplo a co innego jak pomagaja podnosic wiecej niz mozesz, co przeklada sie znowu na wieksze ryzyko, nie tylko dla kolan, ale ogolnie ale nie ma co demonizowac, zle to o nie jest na pewno zas pomoze przelamac kilka barier psychicznych Hades zgadzam sie, tasmy [...]

No widzę że ciężary coraz większe!! Tylko taka sprawa mnie nurtuje, mianowicie jak wygląda sprawa Twoich osiągów w porównaniu do tego co było jak ważyłeś mniej, czy ta siła nie idzie wraz z masą? Mimo wszystko podziwiam determinację, sam muszę jakieś odżywki zapodać bo od kilku dobrych miesięcy ćwiczę na sucho.

[...] oni leca tylko plaska, ale tez nigdy nie dochodza a nawet nie zblizaja sie do maxymalnych ciezarow ktore sa w stanie podniesc. Dodam jescze ze CI zadownicy nie moga sobie pozwolic na mostkowanie czy inne bajery, poniewaz z reguly nie maja nog, lub sa sparalizowani, dlatego zobacz o ile wieksze ciezary moznaby podnosnic bedac w pelni sprawnym..

[...] sie z prostego mechanizmu: -wyciskacze uzywaja koszulek -koszulki aktywnie wspomagaja miesnie w obrebie stawu barkowego -rownowazenie tych sil w stawie lokciowym oznacza wieksze skupienie na treningu tricepsow (niewspomaganych koszulką) -jakie cw najlepiej sie wowczas sprawdzi? - dociskanie w koszulce lub nawet bez, gdyz nie zakloca [...]

Dokładniej nie Military, tylko Overhead... W Push Press można targać większe ciężary, ale wg StrongLifts: Triceps & core work harder because of the increased weight. But the leg drive makes your shoulder’s job easier. A to w sumie moje jedyne ćwiczenie na barki, więc nie chciałbym ich olewać... Suwnicy nie ruszam, tylko wolne ciężary [...]

[...] problemu nie ma. Nie wiem jakie dziewczyna ma wymagania, ja nie mam dużych, mi smakuje. Oceni się w praktyce btw> smiesznie to zdjecie wyglada, bialko jest niewiele wieksze od 250 kapsulek kreatyny, a xtend jest najwiekszy BO BIAŁKO W FOLII, stąd niewielkie. XTEND jest spory, ale wąski. a skad amsz cene megabola 60zl za kg? skoro 400g [...]

dobry "agresor" jest niezbędny jak zamierzasz podnosić jakiekolwiek ciężary większe niż średnio wytrenowana dziewczyna... Wystarczy popatrzeć jak nakręcają się strongmani i wielu 3-boistów Ja tam zawsze przed przysiadami i mc krzycze "light weight baby!!" Pozdr.

[...] i w tej granicy się utrzymać 6. Jaka waga = 95 -100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Jest mi to obojętne 8. Inne uwagi = Przy poniżej 20% bf. Zapewne wymiary jakbym osiągnoł to bym chcił przy jeszcze mniejszym bf i te same, a puzniej chciałbym wieksze. A wyniki wiadomo jeszcze większe. Ale to są pewnie mażenia do których pewnie niee dojde

http://www.sfd.pl/No_to_i_ja-t322735.html cos jak systemik, tylko lapy moze wieksze jeszcze , i ciut nogi wieksze i bardziej pociete gosciu wymiata jak dla mnie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-13 19:54:01 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-13 19:54:38

za 11 lat to goscia moze juz dawno nie byc na tym swiecie teraz slyszalem ze w stanach jest jeszcze wieksze monstrum ma 14 lat i wazy 250kg!!!

imo Weidman ma większe szanse wygrać będąc z góry niż w stójce. Rockhold wgl do ciężkiej chce iść patrząc, że Jacare i Romero na TSa czekają a Bisping z GSP walczy, Luke ciśnie na walkę z Werdumem lol. Werdum powinien z Reemem o TSa walczyć albo powinien rewanż ze Stipe dostać od razu nawet a nie z 185erem niedawno znokautowanym w 1R przez [...]

WSZĘDZIE przyjmują z korpusu szeregowych? To Ci ciekawostka. I kto tu bzdury pisze? Mylisz kwalifikację z selekcją. Piłeś przed postem? Nie rób tego więcej. Krem nivea dobry na ból dupy z tego co wiem. Wytykasz błędy robiąc jeszcze większe. Myśl 4x nim coś zrobisz, jak widzisz błąd i problem - sprostuj, a nie siej fermentu, gdzie nie jest [...]

Zniw - rowerek synka ino o wiele za duzy jak na niego :).Poncho bardzo solidnie zrobione od wew dodatkowo laminowane , nie jest ciężkie jak większość osób wypisuje na forach , powinienem mieć w domu wagę to zaraz sprawdzę ile waży.Co do bivy genialna sprawa 100% lepszy od poprzednika.Jest przede wszystkim większe , jak wpakuję do środka [...]

Marek chyba odpowiedział, że jest to bez znaczenia, chociaż mogłem źle to zinterpretować. jednostki specjalne ponoć i tak szkolą poźniej na swój sposób, jakby od podstaw z tego co kojarze. wniosek z tego taki, że możesz dla własnej satysfakcji to mieć, na pewno to będzie plus, obycie się z bronią, większe doświadczenie ale chyba nie wpływa na [...]

Po tej guaranie czujesz większe pobudzenie czy tylko zwiększoną potliwość ? Nie, pobudzenia jako takiego nie odczuwam. Natomiast chce mi sie trenowac :) Nie wiem czy to jest efekt wiosny i genearalne rezimu treningowego.... Jedno wiem - nigdy guarany nie łykałem oddzielnie - ale podoba mi sie to ze leci ze mnie mocno ( a zawsze w czasie treningu [...]

DjSajmon nie napisałem ze ja jestem słaby...tylko ze ten cytonox jest słaby, mnie on w ogóle nie rusza wiesz na kazdego nie musi dziaąłc to samo, to ze ciebie kompie to sie ciesz ja tak jak mówie moze troche wieksze skupeinie na treningu ale pompy nie odczuwam za bardzo wiecej relacji zdam po 5marca jak zakoncze cykl