Witam! Dla mnie Diprophos to rewelacja. Mam przerwane sciegno bicepsu i zerwany miesien dwuglowy ramienia wraz z ciasnota podbarkowa. Leki przeciwbolowe nawet nie byly w stanie usmierzyc bolu. Nie potrafilam samodzielnie sie ubeac gdyz mialam rak ograniczone ruchy. Jeden zastrzyk dostalam 13 kwietnia po 3 dniach bylam jak nowonarodzona. Skutkow [...]
Zapalenie migdałków jest jednym z częściej występujących problemów z gardłem. Niestety wraz z wiekiem migdałki tracą swoje funkcję ochronną przeciw drobnoustrojom. Z biegiem lat stopniowo zanikają, co powoduje częste ich stany zapalne, przekładające się na zapalenie gardła, czy anginę. Infekcje takie mogą okazać się bardzo uciążliwe. Dlatego też w [...]
Ilość kalorii w naszych dietach bywa często powodem do pytań i problemów. Powody tego są różne. Niektórzy jadają zbyt dużo. Jednak nie to jest najczęstszym problemem. Zdecydowana większość osób jada zbyt małe ilości kalorii. Wręcz głodowe, które mogą doprowadzić do licznych problemów. Nie tylko z brakiem efektów, ale również z późniejszymi [...]
Jedyne co możesz kupić to GH. A tak naprawde to innego specyfiku nie ma. Sam mam 160 cm wzrostu i wiem jakie to uciążliwe, ale cóż są większe zmartwienia niż wzrost.
1. Właśnie też mi się to wydawało niemożliwe, ale sobie przypomniałam różne ewolucje w ga, więc na wszelki wypadek wolałam nic nie wykluczać 2. Nie no, oczywiście, że zgięcie odbywa się w stawie, ale chodzi o to, że nie jest dla niego aż tak obciążajace, jak np. przy tym samym zakresie, gdzie wykręcasz nogę na 90*. Poza tym jak mówię, szpagat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Rodzaj diety jak najbardziej możesz zmienić w każdej chwili, po konsultacji z dietetykiem. Opis diety przed jej wyborem może niekoniecznie dokładnie przedstawiać to jakie produkty będą w niej obecne w przewadze. W ekonomicznej masz sporo podrobów, udek, wieprzowiny, piersi, jajek i nabiału jako najtańszych źródeł białka. Nie ma w niej wołowiny, [...]
Zanim zakupimy gryf, należy dokładnie zastanowić się, do czego będzie miał nam służyć. Gryf łamany to powyginany gryf, który nieco ułatwia nam trening bicepsów, gdyż zmniejsza obciążenie nadgarstków, bo to one są narażone na olbrzymie przeciążenia w pracy z gryfem prostym. Ponadto najczęściej wykorzystywany jest do treningu tricepsów. „Łamanie” [...]
[...] poprawienie sily zrywowej/poczatkowej w trakcie wycisknia najprawdopodobniej przyczyni sie do wzrostu wyniku. jesli delikwent wystartuje silniej i szybciej na samym poczatku wieksze jest prawdopodobienstwo ze, dzieki zwiekszonemu pedowi sztangi, zdola "przebic" sie przez swój "slaby" punkt. Ale....... wiesz co? Wiem ze [...]
Masz trochę racji - zależy, do jakiego ortopedy pójdzie, generalnie od leczenia urazów narządy ruchu są ortopedzi, a nie chirurdzy, dlatego sugeruję wizytę u ortopedy, bo jest większe prawodopobieństwo, że bardziej ukierunkuje leczenie. Nie oszukujmy się, ale skierowanie na TK lub MR po urazie łokcia jest bardzo mało prawdopodobne. Ale [...]
Przy mostkowaniu i dość szerokim uchwycie głownie zyskujemy na dużo krótszym ruchu.Co daje nam większe ciężary. Koledzy mówią mi ,ale masz króciutki ruch w górę(kręcąc głowami-wmawiają sobie że przy takim małym ruchu to pchali by ze 20kg więcej).I tak właśnie jest.Przy bardzo mocnym mostku mamy, bardzo krótki ruch w górę i tym samym bardzo szybko [...]
Witam w zasadzie nie jestem jakimś zawodowcem żeby ,mówić co i jak jest komu lepiej ,ale za to mogę sie podzielić własnym doświadczeniem z którego wynika że mi osobiście na zdrowie lepiej wychodzi wyciskanie z mostkiem ,co prawda nie robię jakiegoś dużego ale jednak robię jest mi dużo wygodniej poza tym mam uszkodzony obojczyk i kiedy wyciskam [...]
pisaliscie ze zakretka od wodki to 5gr - wlasnie sprzwdzilem i w zakretce od 0.5l miesci sie bardziej plaska niz czubata lyzka kreatyny taka naprawde z malutka gorka jesli to faktycznie 5 gr to wczesniejsze mialem wieksze czy ktos to wazyl? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl
Chociaż łyżka łyżce nierówna - średnio ma pojemność 15 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu [...]
Ok, jak mówiłam różne praktyki dotyczą różnych produktów i w niektórych przypadkach masz rację. Powiem Ci jak to wygląda według słów męża mojej znajomej - marketingowca jednej z dyżych sieci supermarketów produkujących m.in pod własną marką. Oszczędność wynikająca z zastosowania ubogiego, ascetycznego wręcz opakowania zamiast atrakcyjnego jest [...]
Witam Nie ma sensu zaczynać cyklu jeśli masz dostęp jedynie do "20 strzałów", tym bardziej że posiadasz krótkie estry testosteronu. Przy normalnym dawkowaniu, gdzie zastrzyk wykonujemy co drugi dzień Twój cykl będzie trwał niecałe dwa miesiące. I co później ? Przez tak krótki okres czasu jedynie się zablokujesz a masy mięsniowej przybędzie [...]
Domis - różne źródła podają inaczej jedni robią 5-7kg czystego mięśnia na miesiąc bez diety a inni z dietą mają podobne lub niewiele większe rezultaty, więc po co się męczyć z dietą?
nie no apo nie mów chłopakowi że to piękny sport... bo jest do bani... i tak naprawdę z normalną ideą sportu niewiele ma wspólnego... a co do relaksu to właśnie przypomniałem sobie jak wczoraj byłem na siłowni i nie działała klima... koszmar... podnoszenie wrednego żelaztwa w dusznych zapoconych pomieszczeniach... to tyle optymizmu a ten ciężki i [...]
Witam Tak naprawdę nie istnieje na świecie osoba, która miała by w obwodzie bicepsa ponad 70cm. Istotną sprawą jest równiez to, czy mówimy tutaj o czystym mięsniu czy nie. Zdarzają się zalani tłuszczem zawodnicy, którzy mają bardzo dużo w obwodzie ale co z tego, skoro mięsni tam wcale dużo nie ma ? Istnieją również osoby wstrzykujące w mięsnie [...]
Rozumiem jeszcze większe partie mięśniowe, ale uginanie przedramion? W jednym dniu mam uginanie przedramion ze sztangą 8 powtórzeń, a w kolejnym uginanie hantli 12 powtórzeń. Z resztą kila lat temu ćwiczyłem co nie co i znam prawidłową technikę, do tego nagrywam się i analizuję technikę. To nie jest tak, że macham bezwładnie i jak popadnie. :D
Wpc 80 mlekovita
