wieksze

Henel, garaż jest pod oknem, a drzwi skrzypią głośniej niż niejeden alarm (specjalnie ich nie oliwię). Ciężko będzie nie wystawiać się na konfrontację z włamywaczami, jeśli ktoś chce mnie bezczelnie obrabować. Nie pozwolę na to. Bardzo lubię moją Alfę, i nie będę biernie czekać, aż policja przyjedzie po fakcie zkiedy po przestępcach nie będzie [...]

W Kalibrze są wersje palne można zamówić choćby wysyłkowo. Czy minimum? Z 50ml też wychodzi Ci spokojnie 4/5 dobrych strzałów- ale jeśli dodamy stres, większą grupkę osób czy "palco-ścisk" etc to jednak teoretycznie może Ci zabraknąć tego gazu, poza tym im większa pojemność gazu tym większe ciśnienie co przekłada się i na zasięg. Jeśli masz kasę i [...]

[...] masz racje ze jak sie czyms bronimy to powinnismy miec rzecz najlepsza z mozliwych, ale ufanie w 100% mocy gazu moze byc zludne i niebezpiecznie. Wiec uwazam, ze wszyscy uwazajmy na to co piszemy, bo ktos wejdzie tu, poczyta, kupi sobie Sabre lub Foxa i nieumiejetnie go uzyje i dopiero bd zbieral zeby na ulicy-uwazam, ze jest to wieksze ryzyko

Lepszy niż zel czy strumień Mace bo ma trochę większe pokrycie chyba ze nie masz jak ja problemu z celnością bierz Mace.

Kolego na kilku awanturach psikalem w większe grono ko w chmurze owszem czuli rozchodzili się ale na mocno naćpanego osobnika może zadziałać bardzo słabo lub wcale;)

Odpowiem na przykładzie... Pupy ../../buziaki/3.gif Każda kobieta chce mieć uniesioną, okrągłą i jędrną jak brzoskwinia pupę, tak? A czymże jest ta pupa? To przede wszystkim mięśnie pośladkowe większe. Podkreślam: mięśnie. Jeśli te mięśnie są duże i silne, to siłą rzeczy są też wypukłe, a więc pupa jest okrągła. Jeśli są małe i słabe... Zadek jest [...]

[...] i wyrzucaja na wysokosci 3km? ;-) To samo z treningiem silowym jzli bedziesz neicierpliwa i bedziesz wierzyc w cos co jest lepsze czy cudownie dzialajace to nie licz na wieksze i trwale efekty. cierpliwosc i praca to cechy rowadace do sukcesu. twoje miesnie musza nauczyc sie pracy z ciezarami, twoje sciegna przygotowac do wysilku,\musisz si [...]

Nie. Domyślam się, że masz sylwetkę typu gruszka? Kobiety o takiej budowie, zwłaszcza te z nadwagą, mają większe tendencje do tzw. pompy potreningowej, tzn. obwód uda wzrasta ze względu na to, że mięsień nabrzmiewa od krwi, która jest w niego napompowana. Czasem zdarza się im to też w czasie długiego biegu. Jest to tymczasowe i nie ma nic [...]

Domyślam sie, że im większe tempo, tym mniejszy ciężar i więcej powtórzeń trzeba zrobić. Jest przy okazji cardio i większa pompa i byc może lepiej stymuluje mięśnie do wzrostu. Żeby było jasne jak ktoś czyta- większa cyfra, czyli wolniejsze tempo. To się przekłada raczej na mniejszy ciężar i mniejszą ilość powtórzeń. Czy lepiej stymuluje do [...]

Kaka idealne porównanie. Nic dodać nic ująć. Teapot piore raz na 2 czasem 3 dni. Więc nie non stop. Akurat czytałam ciekawe artykuły oparte na realnych badaniach bo chyba w UK jest instytucja która robi różne badania dt. Użycia pieluch wielorazowych. I np. Wychodzi ze jest tylko ok. 7% większe zużycie prądu i 12% więcej wody. I mowa tu o tej samej [...]

Haha dziękuję :D ;D Udało się dzisiaj w końcu na trening iść. Było ognisko, więc szama dzisiaj średniej jakości, bo kiełbasa to kiełbasa. :P Ale pierdzielę nie liczę. Spadki są cały czas, więc trzeba się dostosować do aktualnych możliwości. Trening B 1. Przysiad 5x5 r. 20 30 35x3 40 45 50 55 60 25 30 32,5 x3 40 45 45 50 55 30x3x3 40 45 45 [...]

pierwsze co mi sie załądowało to te akwarium i juz myślałem ze coś z niego wyciągałeś do jedzenia |-) Myślę że jakbym tam poszedł w pierwszym tygodniu redukcji to z drugiej strony akwarium były takie większe myślę soczyste rybki. Napewno wyglądały ładnie :-D

Wiem, że podają tam 1000 kcal, ale ja tego nie łykam. 2 lata temu Chimney Cone były znacznie większe, niż teraz są. Wtedy mogły faktycznie tyle mieć, ale teraz nie sądzę.

Nie takie fit :-D W teorii całość 800 kcal. A na pewno dostaję już większe kawałki wszystkiego, to niech będzie te 900-1000. Dalej jest fit ^^

Mam wrażenie, że na wszystko co napiszę masz ''kontrargument'' :-) Dobrze, że suplementujesz (profilaktycznie) bowiem jeśli sięgasz po 2-4tyś. jednostek, a być może masz głębsze niedobory to niewiele Ci to da. U moich niektórych podopiecznych nie raz okazuje się, że ich poziom wit.D jest dość niski, wskutek czego trzeba wprowadzać adekwatne [...]

Poniżej rozpiska na środę. Wczorajszy trening klatki nie był zły, może siłowo było słabiej niż zwykle, ale czucie mięśniowe zdecydowanie większe. Co do dzisiejszego treningu grzbietu to będzie słabo... jestem po praktycznie nie przespanej nocy i raczej dużo siły nie będę mieć. /SFD/2018/2/6/94afcfc0d3c243d6b0df4409b94bbec4.jpg

Witam. Według mnie art dość średni bo brak w nim kilku informacji. Garcia napisałeś dawkowanie glucosaminy 3 tabs na dzień, ale z innych firm są inne stęzenia w tabsach, dlatego lepiej napisać żeby przyjmować około 1500 mg glucosaminy na dzień. Warto jednak przyjmować dłużej niż 1,5 miecha, czasem placebo wiele pomaga. Co do kolagenu to sie [...]

Witam Czym w ogóle jest upadek mięśniowy ? Mówiąc w wielkim uproszczeniu upadek mięsniowy to sytuacja, w której podczas serii danego ćwiczenia nie jestesmy w stanie wykonać kolejnego powtórzenia. Najcześciej dotyczy to przedziałów powyżej 3-5 powtórzeń. W przypadku, kiedy trenujemy pod siłę i bijemy maksy to niezaliczenie boju ciężko nazwac [...]

[...] i zrobi sie tam grzb/plesn od wilgoci, ale na spokojnie mozna czasem szamac mocno po dacie. pamietam jak meso robilo sie swego czasu czarne od wilgoci jak lapalo, wieksze grudki polykalo sie jak tabsy z popita wody i klepalo jak nalezy:-) swoja droga patrzcie co znalazlem w domowych archiwum zdjec 11 lat temu gdy weszla nowa wersja [...]

Maj 20, pierwsza puszka to same przyjemności, treningi stały się lekkie, pobudzenie i skupienie na duży plus. W drugiej już musiałem zwiększać dawkę i efekt zaczął się odwrotny. Ostatecznie jestem zadowolony, około trzy lata temu zarlem różne rzeczy z geranium, tym razem chciałem bez tego wynalazku i było dobrze na krótki cykl tym czymś. Dzięki za [...]