Jasne, antek098! - a ja jestem tajną przedstawicielką branży suplementów, szczególnie, że w życiu nie kupiłam jeszcze nawet najmniejszej paczki białka i nie mam żadnego interesu w tym, by kogokolwiek do tego doprowadzać :-). Twoje dalekosiężne wnioski są rozbrajające... Kalkulator to tylko narzędzie, które można mądrze lub głupio wykorzystać. [...]
Żeby był pożądany efekt pasowałoby zakupić conajmniej dwa duże opakowania. Ja jadłem o połowę większe dawki niż są zalecane i wtedy efekt był,lecz teraz przetestowałem NO-SHOTGUN VPXi działa na mnie zdecydowanie lepiej. Zależy jeszcze czego oczekujesz po zjedzeniu danej odżywki ?
oczywiście... w każdej pracy zdarzają się mniejsze lub większe przerwy... zawsze są kilkuminutowe przerwy na tzw "papierosa" w tym czasie może spożyć przygotowane w domu szybkie aczkolwiek pożywne posiłki ---> ukłon w stronę dzialu odżywianie lub wypić porcję gainera... no cóż... musi zacząć przygotowywać przed wyjściem do pracy [...]
No wiesz dobrykoks2 ja od 4 miechów na siłkę chodzę i robię tzw "obwody" więc większe ciężary wchodzą w grę. Może nie podnoszę póki co Bóg wie ile ale daje sobie wycisk żeby tylko coś poprawić w swoim wyglądzie.
Sama dieta katogeniczna ma raczej na celu redukcję tkanki tłuszczowej i wody z organizmu. W kulturystyce jest stosowana przecież od bardzo dawna (okresy przed zawodami). Z normalnego punktu widzenia budowanie masy mięśniowej na ketozie jest po prostu ciężkie. Na takiej diecie preferowane są treningi o mniejszej intensywności ( mniejsze tempo, [...]
Przy twoim poziomie 3-4 jednostki treningowe to max , by notować sensowny progres . Jesteś też młody więc wszechstronna aktywność sportowa jest jak najbardziej na miejscu . 3 jednostki to piłka nożna , max dorzuciłbym 2 siłowe na start . Obszerne mikro urazy tkanki mięśniowej skutecznie będę cię zamęczały na treningu piłki . Ja by,m to widział . [...]
Chodzi o to zę urzytkownik Tomasz B ma o wiele wieksze doswiadczenie , wyniki i staz wiec wie dokałdnie o co chodzi w jego organiżmie. Tymczasem poczatkujący jeszcze nie umie słuchac swojego organizmu,na to trzeba czasu i doswiadczenia. Potrzeba okoo roku treningów by zbudowac czucie mięśniowe,wiec to nie ejst łątwy i szybki proces-słuchanie [...]
No to tak wydaje mi sie primo że Lu Petitki Go! to nie batonik - chyba nie wiesz co to jest skoro tak mówisz , zapraszam w takim badz razie www.google.pl Wartości energetyczne Lu petitków - są praktycznie identyczne jak Musli z owocami w sklepie I mam znajomych (kadrowicze którzy własnie na obiad przedtreningowy jedzą Lu petitki ;-0 Trening, bo [...]
hehe...rzeczywiscie zauwazylem tez kolejna anologie...jedyny pozytywny efekt to wieksze laknienie a niekorzystny: w wyzszych dawkach szkodzi.... cos w tym jednak jest _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]
Po dwuletnich próbach dojścia do porozumienia w końcu David Haye (25-1, 23 KO) oraz Władimir Kliczko (55-3, 49 KO) dogadali się i skrzyżują rękawice 25 czerwca bądź 2 lipca, gdzieś na terenie Niemiec. Z tego właśnie powodu Anglik gościł w programie telewizji Sky Sports i mówił o taktyce na ten pojedynek. Jak sam przyznał mistrz świata federacji [...]
Wiesz nigdy w życiu jakoś specjalnie nie uprawiałem sportu .. ani siłka ani nic z tych rzeczy ... Kiedyś jako dzieciak moja waga sięgała nawet 100 kg , udało mi się trochę spąść - wraz ze spadkiem wagi zmniejszyły się trochę piersi ... Natomiast i tak były (w moim mniemaniu) trochę większe od reszty ciała - takie mniej proporcjonalne ... Zdjecie [...]
Dieta wegetariańska nie dostarcza wszystkich potrzebnych wartości odżywczych, w mięsach znajdują się minerały i związki których w innych produktach nie ma. Moja dziewczyna była wegetarianką przez 16 lat, ale powoli się to zmienia, ze względu np na niedokrwistość powodowaną często brakiem składników organicznych znajdujących się TYLKO w mięsie. Nie [...]
bardziej : pon-klata tric sr-plecy biceps pi-nogi barki albo pon-klata bic sr-plecy tric pi-nogi barki w danym dniu rob wieksze partie na poczatku potem mniejsze Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2009-09-22 10:13:47
Widać Lotus i Sauber optymalnie wykorzystali opony. Grosjean z Perezem dosyć szybko dogonili czołówkę. Raikkonen też nieźle ale bez specjalnych fajerwerków, bo oczekiwania wobec niego są większe. Podobno ma problem z przystosowaniem się do układu kierowniczego Lotusa, który jest zbyt "luźny". Button słabo ostatnio, raz jakieś problemy techniczne [...]
no przecież jak zwiększe te ilości to wyjdą mi większe proporcje i przekrocze zapotrzebowanie. to ja już w końcu nie wiem na czym polega układanie diety! też mi sie wydawało, że małe ilości piersi i twarogu, ale wszystko zgrałem, aby b, ww, tł i kcal były proporcjonalne do wagi ciała. więc zamiast 500kcal, mam dodać 1000? zamiast 1,5 g białka na [...]
yh no wiem o co Ci chodzi...poprostu bez trenowania też można się obronić lecz rezultat tej obrony będzie słabszy niż tej osoby co trenuje,która ma większe pojęcie ,doświadczenie...itd
Kto na mundial?- GK
