wieksze

10 wskazówek żywieniowych Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego [...]

hmmm moim zdaniem najlepiej jeżeli zamiast w barki wstrzykniesz sobie coś w czaszke najlepiej - olej . Jeżeli sądzisz że wstrzykując sobie w bary koks będziesz je miał wieksze to gratulacje ...

a czemu nie? poprostu dajesz troche wieksze porcje w posilkach.wazne zeby sie kalorycznosci i b/t/w zgadzalo.

lepiej nie pzresadzac - jak faftaq pisze nasza dieta obfituje w wieksze ilosc 06 (kwas AA) niz 03 niestety kwas AA nie jest taki cudowny otylosc moze byc przyczyna wlasnie zbyt wysokiego stosunku 06:03 jakie zrodlo AA - olej z winogrom czy wiekszosc orzechow

Wiem ze dieta est na mase ale czy jak wezme ta pompe to te miesnie beda wieksze po treningu a nie tylko na treningu?

Kwestia poprowadzenia takiej rozmowy, ale jak mówisz brak doświadczenia teraz masz większe pojęcie co można zrobić z taką sprawą.

aha ;) planuję sobie kupic na 3 cykl Olimp TCM 300kaps, i się pytam czy cos mogę do tego, aby były większe efekty

zasadniczo tak. ja lykalem omege w capsach i do tego tran tylko ze wieksze dawki niz sa zalecane, dobrze na stawy dziala

na johi nie ktorzy maja wieksze saidy niz na efce, radzil bym sie najpierw zapoznac z w\w substancja. Polecianie osobie nie majacej pojecia o johimbinie nie jest pepo najlepszym rozwiazaniem

zapisalbym sie ale u mnie w miescie jest tylko karate chodzilem ponad rok ale tam ucza maczania w powietrze a jak sie troche lalem z kumplem to wieksze efekty widzialem nie z po treningach a po za tym to chyba lepiej jak bede sie sparowal niz mam z browarem siedziec albo jarac szlugi nieeee?????

spójrzcie na oba zdjęcia, jego dłoń, tu pięść jest o połowe większe, wogóle sandow wygląda jak dziecko. Jakie przedramie ten koleś ma!!! Kto to jest?! Niesamowicie potężny gościu, zresztą samączache ma dużą tak swoją drogą;)

Zdjęcie niewyraźne ale na moje oko to tłuszcz. Przykra wiadomość: odchudzając nie uda Ci się pozbyć tej "oponki". Niedożywiony jesteś i powinieneś pomyśleć o zwiększeniu masy; jak zwiększysz ilość mięśnia to i proporcje się zmienią; "wałeczek" będzie mniej widoczny no i większe szanse na zmniejszenie ilości fatu na brzuchu.

jak byś dał większe to by było lepiej

i ile jest tam tego kurczaka? watpie zeby bylo wiecej niz 0,5 kg, z reszta nie wazne, moim pytaniem nie bylo ,,czy warto mrozic kurczaka?" tylko gdzie kupic wieksze ilosci po malej cenie,wiec czekam na dalsze odpowiedzi bardziej trafne.

dobrze bierzesz nie jestem tak zmęczony po treningu, targam większe ciężary, czuję się nawet takie niespełniony po treningu

na drugim niewidać kratiki na brzuchu ale chba sa wieksze naszersze...chyba tylko tyle

glownie to mialem na mysli to: Zakwasy zalezą od intensywności i długości treningu. Im więcej kwasu mlekowego się uzbiera tym większe prawdopodobieństo zakwasów

Cześć !!! Wybiesz tą dyscyplinę która daje ci większe zadowolenie i satysfakcje. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

tez bym nie kombinował- po treningu wytrzymałosciowym są wieksze straty glikogenu niz przy treningu siłowym, a co za tym idzie trzeba wiecej wegli, aby go uzupełnic. A białko- wiadomo chroni przed katabolizmem.

...i uszanuj, kolego, że fachowcy stracili czas, by Ci odpisać. Piszesz, że na klatę bierzesz 75 kg, a przysiad 40 kg? To które mięśnie masz większe? Serio poducz się i ćwicz cierpliwość. Za jakiś czas im podziękujesz, że dali Ci szansę na douczenie się. Powodzenia! Szczerze.