nie wiem, masz pełno ryb, kup taką jaką lubisz, byle nie pangę:D ja lubię morszczuka, łososia, nawet zwykłego mintaja. Dzisiaj laba i większe kaloriee:D
No to dobrze :D:D i tak dopóki nie dasz znaku że wróciłaś to będe mial wieksze cisnienie... :D:D Jak miło phgez, a Ty co dzisiaj cwiczyles bo nie wiem??..?? po za pytą, bo to na pewno Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 17:08:36
TRENING: ( co dwa dni) wyciskanie na klate(12 powtórzeń) x4 wyciskanie oburącz wyprostowanymi rękoma na bok (12 powtórzeń) x4 wyciskanie od góry na siedząco- tył (12 powtórzeń) x2 wyciskanie od góry na siedząco- przód (12 powtórzeń) x2 Dzień 1 - 4.03.2014(wtorek): wyciskanie na klatę - 12(30kg), 12(30kg), 12(30kg), 12(30kg) wyciskanie oburącz [...]
Każdy organizm reaguje inaczej, ja na oralach mam zawsze ogromny apetyt więc nie zwracam na to uwagi. Raz miałem tylko lekko zamulone bebechy ale wtedy leciały 3 ph razem w dużych dawkach. Mój brat na epi ma potworne ssanie a jak odstawi jeszcze większe. Senność jest dosyć czestym objawem, też tego doświadczałem ale odkąd jest podkład z testa nie [...]
Ogarniam Tucio, miło że chcialo Ci się odpisać dość konkretną odpowiedź ;-) dziękuję z góry Znalazłem z Dragona również M14-ADD i piszą że większa masa niż na PRO SD? Czy to tak jakby porównać Metke (pro sd) do Antka (M14-ADD)? Czyli po prosd masa spora ale twardsza i łatwiejsza do utrzymania, a po m14-add masa jeszcze większa ale skutki uboczne [...]
mam pytanie, zaczalem dziś cykl na pro-mag35 (jest to mój 3 cykl, wcześniej leciało: epi solo i hdrol solo) i powiem Wam ze po 2 tabsach dzisiaj mam o wiele większe libido. mimo zmeczenia dosłownie ciagle o tym mysle i jak widze jakas laske na siłowni to robi się groźnie, nie mogę się skupic na trneingu - pierwszy raz tak mam. przy hdrolu i epi [...]
to zbijaj estro to nie bedzie gino. tez mam gino i lece cykl za cyklem, raz jest wieksze raz mniejsze, ale jak uzywam armidexu to praktycznie go nie mam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak sie zastanawiam czy jest sens brania witamin z olimpu a nie z activ... tak wiadomo są wieksze dawki, ale skoro ten activ jest teoretycznie według GDA 100% na wiekszosc witamin i minerałów to reszte z jedzenia nie bedzie problemu
na redukcji nawet to fajnie wygladalo, potem vlcd i zj**alem sporo :) teraz tluszcze wysoko z kalorriami i jest fajnie :) waga powoli idzie, łapy niby większe ale dalej małę(37cm... przy takiej wadze to kpina , jak wytne to masakra bedzie znowu xD) siła na plus i rosnie btw. mysle o treningu gora/dol ciala lub zwyczjany split znowu dam ;p
[...] nie za bardzo mi sie podoba. Nie ograniczaj nasyconych do 0, nie ma to sensu zadnegoe, a tluszcze nasycone bardzo dobrze 'wchodza' na ckd. Uwazam, ze daja uczucie sytosci wieksze niz nnkt. W pierwszym posilku 90g otrebow? Dobrze. ze chcesz uzupeliac blonnik, ale to jest za duza ilosc w praktyce - musialbys chyba z 1,5l wody wypic do tego [...]
sprinterek widzę, że jesteś obcykany w temacie a ja potrzebują pomocy - również chce startować do szkoły strażackiem - egzaminy 30 czerwca i aktualnie cwicze silowo na silowni 3x tygodniowo (pon-sr-piat) a w dni nietreningowe biegam 2x dziennie ( rano na lajcie, wieczorem większe wystanse). Wcześniej jechałem cały czas masówkę na siłowni + dieta [...]
[...] dawno wyniki posiewu kału i nic nie wyszlo a objaw grzybicy (Candidy) mam mnostwo Własnie tez sie zastanawiam czy nie isc do alergologa i zrobic testy. W sumie problemy wieksze zaczely sie od wprowadzania diety i sie stopniowo powiekszały. Mysle ze białko albo gluten moze byc tego przyczyna. Trzeba sie bedize wybrac na badania bo tak nie ma [...]
[...] bokserów-przechwalanie,wywyższanie się nad innymi,wyśmiewanie-podbudowywanie własnego ego.Tak jest od najdawniejszych lat i to akurat cechuje ten sport.Inna sprawa że w boksie rzeczywiście są zupełnie inne,wieksze pieniądze i zwracanie na to uwagi przez Floyda czy innych bokserów w swoich wypowiedziach jest akurat na miejscu. Woytas łap soga:)
torpedo widać że nie przeczytałeś całego tematu tylko sam koniec. Nikt nie pisał że floyd pokonałby kogoś w mma. Cała dyskusja zaczęła się od tego że niby boks jest nudny i za 10 lat mma go wyprzedzi na co odpisałem że się tak nie stanie właśnie ze względu na przewagę boksu w zakresie uderzanych technik których próżno szukać w mma, zwyczajnie w [...]
Żeby zakończyć tą dyskusję bokserzy vs. zawodnicy mma to powiem tylko, że w boksie stawki są generalnie na niskim, średnim i najwyższym poziomie większe więc chyba oczywiste jest, że gdyby zawodnicy mma byli dobrzy w boksie to nie pojawiliby się na ringu mma...