wieksze

wiesz fod - mi si enie qrcza specjalnie na cyklu cojones, bo czesto wbijam hcg. i w sumie w wielkosci nie ma znaczacej roznicy, ale wisza nizej. powaga i czuc, ze masz balast nizej ulozony, czasem trzeba poprawic jak siadziesz, bo uwieraja wiec - nie sa duzo wieksze, ale wisza nisko jak czarne chmury nad kolchozem

wstaw wieksze z nogami

daj tucio zdjęcie z przodu bo napewno robi jeszcze wieksze wrażenie niz tył

Awax, słit focia ale skołuj większe lustro bo tu nic nie widać. Przykro mi :-)

daj wieksze zdjecia nastepnym razem

Tak tak Jw Wszystko idzie w jak najlepszym porządku . Jak są efekty to i chęci wzrastają , takie zdjęcia są pomocne . Ja sam po sobie za dużego progresu nie widzę . Jeżdżę do mamy 2-3 razy w miesiącu na obiad / kawę to ta odrazu komentuje , ze mam coraz większe guzy na rece / ze brzuch zgubiłem itd Wyedy rzucę okiem na zdjęcie z przed [...]

Żarcie klasa Sylwetka też na ładny plus ,az miło popatrzec ;-) Dziękuję :-)) restauracja pięciogwiazdkowa to nie jest, trochę zieleniny tego tamtego dodane ;-) Tak tak Jw Wszystko idzie w jak najlepszym porządku . Jak są efekty to i chęci wzrastają , takie zdjęcia są pomocne . Ja sam po sobie za dużego progresu nie widzę . Jeżdżę do mamy 2-3 [...]

no to ciężar nieprzeciętny jak tyle na kaptur jutro ogarnę sprawę bo akurat plecy mam na treningu, więc zobaczę jak u mnie się sprawdzą większe ciężary

[...] robił cykle na GM w dziale suple też fajnie wyglądał wtedy miał mniejszy poziom fatu ale mniej mięśni i były bardzo podkreślone , teraz te mięśnie są bardziej wyraziste/wieksze ale mniej podkreślone , chodzi mi tu o jego barki i klate które na przestrzeni lat podrasował przez co ta sylwetka bardziej mi się podoba , jak przy tej masie [...]

smiesznie wyszło to zdjęcie bo lewe przedramie duzo większe a lewy bic duzo mniejszy :)

na mnie w ogóle nie działa, a brałem porcje większe niż zalecane, polecam crea shot, miałem super pompe a żyły to powichodziły że ho ho :)) miedzy nitro a arginine 3 to myślę że sama arginina będzie lepsza Zmieniony przez - m4riusz94 w dniu 2013-01-08 21:04:40

dokladnie chudzina. jak sobie pozwole wieczorkiem na jakies wieksze kalorie, to rano nie moge obraczki zalozyc. myslalem, ze to tylko od alko, he

[...] JEM / NIE JEM nie zaklada koniecznosci roznicowania ilosci kalorii w oba dni jednak czesc osob tak wlasnie robi sadze ze im nizszy poziom tk tluszczowej tym moze to miec wieksze znaczenie natomiast POMOCNE moze byc przesuniecie makro w DT wiecej ww a mniej tlusczow w DNT mniej a odpowiednio wiecej tluszczow oczywiscie w ramach kalorii [...]

Solaros w przypadku treningów na czczo lub jedynie po porcji BCAA potreningowy timing ma większe znaczenia, ale nie bardzo rozumiem na jakiej podstawie wyciągasz wniosek, że okno anaboliczne trwa przez 60 minut a potem mija? Wspomniany Martin ma takie zdanie na ten temat: Protein synthesis starts to climb about 3-4 hours post-workout, reaches a [...]

Podając przykłady nie odchodzę od meritum sprawy, ale jeśli nadal masz problem z ich zrozumieniem i w drugiej próbie nie udało mi się wyjaśnić tego co chciałem przekazać, to już nic na to nie poradzę. Wolałbym abyśmy nie robili personalnych wycieczek w stylu: masz problem z ich zrozumieniem Rozumiem je, natomiast nie jest to związane z tematem i [...]

[...] sie uwolnic , ale jednak trudniej utrzymac faze NIE JEM , bez kawy i spalaczy przerwa: zalezy jak dlugo i jak czesto i jak intensywniej ostatnio trenowales im w/w wartosci wieksze tym bardziej powienienes wziac ZUPELNE wolne wiec odpowiedziec musisz sobie sam pisalem w ktoryms Perfect Body na ten temat artykul - ale nie pomne z pamiecie ktory [...]

kreatyna jest zawsze dobrym pomyslem jesli chcemy posiadac wieksze miesnie :-) co do wyboru - hmmm zalezy ile pieniedzy jeslli wiecej Magna Power jesli mniej - Creapure w proszku od Olimpa :-)

16h minimum, teoretycznie im dluzszy post tym dluzsze spalanie tluszczu (wieksze uzcie wolnych kwasow tluszczowych) ale ma to znaczenie przede wszystkiem na redukcji.

[...] kalorii nie ma znaczenia dla ochrony miesni przed snem jesli nie bedziesz mial duzego posilku zawierajacego duzo wolnowchlanialnych bialek - okres postu bedzie dluzszy - wieksze ryzyko katabolizmu poza kontrola ... na dluzsza mete opcja nie jest wskazana ! Ok dziękuję bardzo za odpowiedź a jeszcze dopytam, co się dzieje, gdy posiłek [...]

jesli jestes mocna narazony zmniejsz objetosci treningowe na rzecz nieco wiekszych ciezarow Dzięki, Biniu. Ale tak od razu duże ciężary (większe niż normalnie na Push&Pull) po 2 tygodniowej przerwie od siłowni?