wieksze

Jak to jest, że wymiary masz większe, a waga niższa?

jak wymiary większe a waga niższa? waga urosła dosyć mocno

Ja mam jakieś 5/6kg mniej niż pod koniec poprzedniej masy i wymiary większe są

Wk***iają mnie tylko te ciężary bo większe niż u mnie :))

Te badania są tak tanie /poniżej 10zl, a i tak zazwyczaj lekarz przepisze Ci je za darmo jak sie postarasz/, że możesz je robić praktycznie kiedy chcesz... zrób następne za ok.3tyg i zobaczysz jak wyniki. Natomiast jak już wspomniałem - takie wskaźniki oznaczają zazwyczaj jedynie większą pracę wątroby. Dla porównania - u człowieka mającego [...]

progresje stosuje (co serie zakładam większe obciążenie) ale powtórzeń zawsz 12,10 tyle samo chyba ze zmienie na 12,10,8,6?? lepiej zmienić?? co daje taka zmiana?? a co do treningu ACT to wolałbym nie :) próbowałem tydzień za bardzo mi sie nie podoba. Nogi zaczynam robić od tego tygodnia. dzieki za odpowiedzi, oczywiście sogi :) a żeby zgubic ten [...]

[...] jako przyklad jak robie podciaganie na drazku na jednej rece, to wzrasta mi tez sila w zwyklym podciaganiu z obciazeniem. Zreszta nie chce sie klocic, bo masz znacznie wieksze wyniki i doswiadczenie, chcialbym tylko zwrocic uwage na to, ze prysiad nie ejst celem samym w sobie, a celem jest to, co przez przysiad sie zyskuje, a jak czytam ten [...]

glupota i slaba technika dala sie we znaki. wczoraj pokusilem sie na wieksze ciezary 180x3 w martwym i ostatni ruch szarpnalem i strzelilo az bylo slychac wypadl mi dysk...ledwo sie ruszam i nie wiem co kierwa robic;/

Poprostu wiem ze i wieksze kozaki pekaja :-D

promocja no nie;) jak ktos nizszy to robi wieksze wrazenie;p nawet na papierku. ale jak ktos nak***ia jak on i ma taka koordynacje to bez roznicy. ciekawi mnie tylko jego trening. nie wyglada jakby dzwigal ceizary. jego skocznosci wynika z mega dynamiki,szybkosci, i super malej wagi....i badz tu madry

He he, tylko ja mam taką dziwną genetyke że ogólnie klata za mała co do rąk, to kumple mieli po 26cm ale klaty większe jak zaczynali.

A z piersi juz nie? Podobno najwiecej facetow uwaza,ze im wieksze tym lepsze?

[...] ja kiedys kupiłem z allegro sztangielki 20kgx2 i słyużą mi do dzisiej i dobrze sie mają i teraz wyposarzam sie powoli w lepszy sprzecir bo siłke se buduje wiec szykują sie wieksze zakupy. już zamówiłem brame do sufitu, stojaki, nową ławeczke i wyciąg góra/dół i czekam az mi dojdzie, na następną wypłate dużo tależy i dodatkowe sztangielki sobie [...]

ja narazie ruszam z tym ale zakwasy to z godziny na godzine coraz wieksze a co do podkarpackiego z praca to koles racja

metabolizm podkręcać właśnie po to, żeby nie jeść na siłe, a wręcz przeciwnie, żeby uruchomić większe ssanie w organiźmie

pewnie ze tak ciało ma super a co ma wieksze?witke co to korwa jest

Czesc Laurynko A czemu nie chcesz sprobowac treningu na silce? Taki prawdziwy dobry trening naprwde daje efekty i to duuuzo wieksze niz aeroby.Nie mowiac o przyjemnosci i satysfacji jaka niewatpliwie daje- wiec namawiam. Napisalas ze schudlas do 49 kg na zbilansowanej - a potem przytylas - wiec czy to z dieta jedna bylo cos nie halo ze odezwalo [...]

Wklejam mój dzisiejszy trening... miały być większe ciężary i mniej powtórzeń. Biceps nie podołał, klatka też ledwo ledwo.. cała się chwiałam i trzęsłam :( pod koniec ledwo już brzuch pomęczyłam trochę. No i na aeroby teraz to już nie mam siły, może będą wieczorem. Zmieniony przez - laurynka w dniu 2009-11-10 12:48:34

laurynka: właśnie mogłam dać większe obciążenie ale nogi nie dawały wtedy rady szybciej pedałować. Na początku miałam poziom 7, później 5, a później 4. Tez mialem na poczatku problem z doborem obciazenia - normalne i sie tym nie przejmuj. Polecalbym ci kolejnym razem zaczac na intensywnych - poziom 5, a na spokojnych poziom 1 albo 2 sprobowac. [...]

Czwartek! Jak to przed.nocka w pracy już po pierwszym posiłku z weglami trening. Barki i tricepsy :-) 1. Wznosy boczne ze sztangielkami x4 2. Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia szeroki chwyt x4 3. Wznosy boczne przy wyciągu x3 4. Wyciskanie sztangielek x3 5. Wyciskanie sztangi shmit x3 6. Wyciskanie przy wyciągu dolnym klamry (idealnie czuje [...]