Powiem tak - nie spodziewaj się cudów ani żadnych efektów masowych czy siłowych. To preparat ziołowy który ma podnosić poziom testosteronu i to wszystko. Wzrost masy mieśniowej to połączenie wielu czynników. TT jest bezpieczny, no chyba że masz 12 lat, ale i wtedy nie powinien zaszkodzić w zasadzie. Nutrend nie jest złym wyborem, ale na pewno za [...]
soca: Ronowicz naprawdę wiele dla tego forum zrobił. Zebrała się grupka, która go nie tolerowała to w końcu dopięli swego i Ron odszedł. Ja ze swojej strony nie powiem na Ronowicza złego słowa chociażby przez szacunek dla niego za to co tu pisał. Poza tym "moje karate" nie jest takie tradycyjne jak myślisz I jeszcze co do tych fighterów [...]
witajcie panowie widze ze w tym temacie siedzi wiecej uderzaczy niz chwytaczy ale wezcie to pod uwage ze wiekszosc walk (vale tudo) kaczy sie w parterze wiec chwytacze maja wieksze szanse do popisu Grapling Krakow-VALE TUDO TEAM
A ja bym nie robil jak pisze Strong po co to ze wlejesz w siebie wiecej wódki? wieksze odwodnienie,wiekszy kac itd....chcialbym po 2 piwach juz latac:))) "zbyt "aktywizując" te drinki zamiast uzyskać kopa będziesz czuł się rozdrażniony, nerwowy " dokladnie ja jak za duzo thermy wezme to zamaist miec powera to mnie trzesie od [...]
[...] na 90% problemy z potecja w pozniejszym wieku, degradacja watroby, uszkodzenia stawow, wrzody zoladka ...mozna by tak wymieniac w nieskonczonosc. U jednego skutki beda wieksze u drugiego mniejsze, zaleznie od organizmu, ale po co sie narazac, jesli mozna poczekac jeszce pare lat i wiekszosc z nic zminimalizowac ?! Jesli chcesz byc [...]
a ty Dasiu co bys kupił na moim miejscu do tej krety i dextrozy gainera czy białko np. ostrowie zo byc zrobił co da wieksze efekty bo ja sie nie znam zbytnio ;/ z gory dzieki
Stary - to zależy jak do tego podchodzisz. Jeżeli decydujesz się na tak poważną ingerencję w funkcjonowanie włąsnego organizmu jak stosowanie sterydów anabolicznych (nie witaminy c) to powinieneś robić to porządnie. Porządnie - mam na myśli odpowiedni odpowiedni dobór środków (stosunek androgennych do anabolicznych), dawki tygodniowe, długość [...]
najlepsze ćwiczenie na siłę ścisku to podnoszenie palcami hantli lub sztangi na stojąco lub siedząco z ręką wyprostowaną pracują same palce, można też utrzymywać ok 30 sekund, ja preferuje podnoszenie, efekt czuć bezpośrednio po ćwiczeniu, mniejsze obciążenie po kilkanaćie powtórzeń albo większe po kilka
dokładnie, wczoraj kupowałem chela mag b6 dokładnie po 6,20 brutto w sklepie/aptece stacjonarnej (nie w sieci), w jednym z PBC cena widnieje 11,50. jeszcze większe dysproporcje są no omega-3 gold. w PBC cena jest 2 krotnie wyższa. ciekawa strategia rozwoju sieci PBC...
michcio086 masz racje ale to dziala wylacznie w malych miejscowosciach gdzie jest niewiele konkurencyjny punktow tam gdzie warunki dyktuje rynek (czyli wieksze miasta) poki nie dojdzie do zmowy zasady konkurencyjnosci obowiazuja iron-men30 nie tylko ze robi sobie swietna reklamena SFD to jeszcze przenosi dobre obyczaje kupieckie do realu - tak [...]
Większe miasta to większa konkurencja, w mniejszych często jest tylko 1, maksymalnie 2 sklepy, a wtedy różowo nie jest. W moim mieście facet kilka lat temu odklejał kody kreskowe z hologramami i tłumaczył, że potrzebuje do rozliczenia:D
a Tak po za tym jak kontynuować jak nikt nie się nie wypowiada tylko chyba ty jesteś na tym portalu. Może przestaniesz się trzepiąc i coś doradzisz? czy jesteś tu od krytyki tylko? o tej godzinie to w sumie przeważnie tylko ja jestem%-) A dzięki mojemu czepianiu się założyłeś temat z treningiem, więc chyba coś jednak pomogło? Max test solo jak [...]
[...] rozgrzewki w ogole nie sa potrzebne (tak pisano na forum HST), ale z wlasnego doswiadczenia wiem, ze przy martwym ciagu czuje bol w okolicach najszerszego kiedy wchodze na wieksze procentowo ciezary bez wstepnej rozgrzewki. 50 i 70% chyba nie wypali do konca przy 5-tkach. W podwieszonym temacie z artykulami wartymi przeczytania jest link do [...]
Nie bardzo wiem o jakim pomyśle piszesz. Skoro chcesz zmniejszyć ilość posiłków z sześciu na pięć, to należy rozłożyć kalorie i składniki odżywcze właśnie na taką ilość posiłków. Tutaj nie ma żadnych tajemnic, o których warto wiedzieć. Po prostu jedząc 5, zamiast sześciu posiłków będą one większe pod względem objętości, więc kalorii i składników [...]
Od soboty startuje z hst z planem: Przysiady / Mc Wyc płasko wiosłowanie military press uginanie ramion ze sztanga wyciskanie frankuskie lezac Ile serii powinienem wykonać w 1szym makrocyklu- po x1 na każda partie czy tez np x2 na większe (ew. dodać 1 ćw), x1 mniejsze i dodawac po x1 serii co każdy makrocykl, (lecz wtedy objetość nie zostanie [...]
Jak już pisał wcześniej któryś ze specjalistów mięśnie brzucha są takimi samymi mięśniami jak np, mięśnie grzbietu więc trzeba zwiększać ciężary żeby dawać dodatkowy bodzieć mięśniom brzucha do rozrostu. Na mięśnie skośne dobre są skłony ze sztangielką w ręku. Im większe ciężary tym mięśnie bardziej będą rozsnąć. Dotyczy to też mięśni brzucha! [...]
Grapplerzy i uderzacze
