Tłuszczu nie da się spalic miejscowo 8) Tak więc najlepszym działaniem co do Twojego problemu są aeroby (pływanie , bieganie , rower ... itp)+ dieta redykcyjna oczywiscie , gdzie odejmuesz od dziennego spozycia kalorii 300-500 Kalorii. Regularnie stosując się do tego osiągniesz efekty. A na powiększenie klatki piersiowej to tylko cwiczenia np: [...]
Cichy-Figa, jasne, że indywidualna, ale Dareckyy nie jest bydlakiem ważącym ponad 120 kg - bo ci mają z reguły też większe trzewia i ci wchłoną spokojnie i 45g ( np. Darek Karpiński brał po 40 g, a na masie waży ok. 120 ), więc chyba najbezpieczniej jest brać ok. 30 g coby wątroby notorycznie nie przeciążać i nie zakwaszać organizmu zbyteczną [...]
czyli teraz to czy pregnyl dziala czy nie sie nie dowiem z wynikow LH nie powinny byc wieksze? niby testosteron OK to chyba działa ten pregnyl Zapomnialem dodac że jestem obecnie na olfenie i tramalu to morfologia moze byc taka a nie inna Stan zapalny mam Estrogenu nie zbijalem bo nie widzialem sensu robic czegos bez wynikow Cykl 10tyg tylko bo [...]
Aleks jestem juz po 20 000 iu HCG i na czwartek w planach kolejne 5000 iu czyli łacznie 25 000 iu wyjdzie Dopiero po wczorajszej amp. fajnie poczułem HCG, jajka wieksze i worek mosznowy Wczesniej jajka były około 1,5cm a worek strasznie skurczony teraz luzny wisi Dzieki za wypowiesz
nie, chodzilo mi wylacznie o nazwe prodooktu kofeinowego; colvital ma 0,0369 g kofeiny/tabs; wydaje mi sie, ze mozna dostac kofeine na recepte /wieksze ilosci/ - aczkolwiek tu nie jestem 100 % pewna
no szkoda brzenka... wiadomo ze dłonie (masa i ich grubosc, palce to ma jak kiełbachy:P kciuk to on ma chyba taki jak moje 2 palce razem wzięte) to na koksie by urosło ale szerokosc reki to chyba od szkieletu zalezy a nadgarstek to juz nie mówię ile on ma z 30cm?:P voyevoda ma 23cm w nadgarstku a na filmiku z treningu;to ma jak dziecko przy [...]
no właśnie predyspozycje to podstawa ale on był wcześniej strongmanem więc pewnie walił duzo wieksze dawki niz armwrestlerzy, poruwnujac go do innych to inni wygladaja jak by nic nie brali heh
Witam na początek niech kolega ułoży sobie dietę i można ćwiczyć.Szczerze powiem,żę 2 godziny na siłowni to trochę mało żeby coś uzyskać jakieś efekty to musiałby kolega poświecić więcej czasu na siłowni około 6 godzin.A jeśli nie chce kolega kupować żadnych odżywek to szkoda bo by pomogły wyrzeżbić mięśnie i stopić tłuszcz by pomogły.Ja na [...]
jeśli to wszystkie suple jakie masz na sprzedaż to OK w Twoim przypadku (masz konto z długim stażem) nie ma tego tak dużo :) rozumiem, że to jednorazowo jeśli w najbliższym czasie znowu będziesz chciał sprzedawać jakieś większe ilości to będę kasował pzdr.
Ja najczęściej, choć nie zawsze po udanym treningu mam świetne samopoczucie i power na życie. Na żonę równierz większe chęci.... Ogólnie to po latach treninigów najwięcej co mi dają to - pomagają się odstresować i za to je kocham! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-25 14:51:48
mysle, ze te 15 powtorzen jest calkiem ok szczegolnie jak zaczynasz dopiero je cwiczyc to jakies wieksze ciazary moglyby sie przyczynic do kontuzji... ________________
Ja na pylki itp., zaczyna mi przechodzic... bralem 2 razy wieksze dawki niz zalecaja i mieszalem z innymi srodkami bo nic mi nie pomaga, chrupiac w miedzy czasie male co nieco. Takze badz spokojny.
Moim zdaniem przy tak wielu przypadkach złapania ciężarowców na IO , na bombie....szanse wprowadzenia kolejnej dyscypliny z grona sportów siłowych jest mało prawdopodobne. Od 2000 roku wiele się zmieniło i kontrole są zdecydowanie większe i ciągle ktoś wpada...a nasza dyscyplina i federacja IPF nie jest wolna od wpadek....
Czemu na masowce nie ma efektow ? Znaczy ja robie 4 serie po 8 powtorzen na wieksze partie barki , klata , plecy od 2 i pol miesiecy cwicze i poki co jedynie efekty w sile widze zaczynalem od 40 kg na klate a teraz w pierwszej serii 60 kg podnosze a w nastepnych 55 a waga faktycznie nic nie poszla ale ja ogolnie do szczypiorkow nie naleze i z [...]
no stężenie w porcji tej metki zawsze może być raz większe raz mniejsze , ale mimo wszystko pytanie brzmi czy takie coś dało by efekt , bo chciałbym powoli tą metkę w drożyć ale chcę uniknąć zbędnych dyskusji z kobietą na temat szkodliwości koksów itp :) > więc wpadłem na coś takiego
[...] jest z tym "koksami" co sb szpanuja teksty typu chodz na solo. to po prostu pojsc wygrac(oni nic nie trenuja po prostu sa grubsi nikt ich sie nie boi) i czy bede mial jakies wieksze konsekwencje oczywiscie jesli on zacznie sb kozaczyc czy tez bd moja wina ? ps. NIE trenuje boksu zeby chodzic i sie bic w sql jak by co Zmieniony przez - czodak w [...]
'To nie koniecznie musi byc mono! Jezeli masz troszeczke wiecej kasy to kupujesz wieksze opakowanie cp i wtedy juz mono jest ci niepotrzebne! A tak poza tym to mozesz zrobic nawet cykl na jednym opakowaniu cp 450gr (bez dodatkowego mono)! Producent pisze: 'stosowac 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu)rozpuszczajac jedna porcje w....' itd. ' I [...]
Nie za dużo tych treningów? Ogranicz CF do 3 sesji i wówczas bedziesz miał większe pole manewru. I pytanie, co robisz na tych treningach-czy są to typowe rzeźnie z ciężarami czy proste obwody w oparciu o ciężar ciała.
nie godzila i ten goryl to są dupne przykłady lepsze bary ma hipopotam.....co to jest odp na moje pytanie czy porównywaie który stwór ma większe bary?chodz mi o to czy jest jakiś konkretny trenig który ruszy moje barki. oto mój trening: wyciskanie sztangi siedząc przodem 4*115/10/12/8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4*15/12/10/8 unoszenie [...]
