SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieksze

Czy chodziło Ci o: "większe"?

  • biceps...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    własnie tak myślałem, ze młotki na końcu. Treningi zmieniam co jakieś 2-3msc. Większość zrobiłem własnie na sztandze stojąc, a na poprawnej technice bazuje, nie na dużych obciążeniach. Bicepsy łącze z klata także nie ma tu mowy o katowaniu, zawsze robiłem po 9 serii, ale od 2 msc własnie robię do 12 na male i 16 na duże partie. Z czasem może się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2013-05-29 14:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszyscy kulturysci maja male siusiaki dlatego cwicza zeby miec wieksze cialo i sie dowartosciowac ehhh ja tam na piersi nie zwracam az takiej uwagi tez tylko i wylacznie tylek i dobrze

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7423 Data: 2006-05-18 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 405kg Martwy ciąg Rafał Kobylarz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Będzie potrzebna dłuższa sztanga, lub większe talerzyki Graty Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-27 18:30:30

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2009-06-27 18:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze zestawu

    Post
    Usuniete tematy

    Merlin89 piszesz, że dobra będzie ławka: Kelton ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton - seria HEAVY różni się od zwykłej dodatkową belką przy ławce i można na niej wyciskać większe ciężary? No i podobne pytanie co do modlitewnika: czy ten który mi podałeś będzie lepszy niż HZ1? Wiem, że twój ma więcej możliwości. Czy to się przydaje w praktyce? [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2010-11-13 23:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tesh mam takie cos i jadlem mete ( ale moja watroba jest nietknieta ). Ja mam na przedramionach i bicepsach ... Ale wieksze niz 1cm tak okolo 2-3 Zmieniony przez - CinE w dniu 2005-12-16 21:03:46

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 2005-12-16 21:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobrze , wiadomo musieliscie to napisac bo to prawda. ale czy tej osobie groza jakies wieksze powiklania? przeciez po cyklu cisnienie sie unormuje, a z tego co wyczytalem na cyklu srednio wzrasta o 20 jednostek wiec mozna przyjac ze srednie cisnienie to by bylo 165/80 i by bylo i tak zbijane.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2010-02-13 10:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Trening w domu

    Po pierwsze nie rób pół przysiadów tylko pełne dupą do ziemi. Pełny ruch jest lepszy od połowicznego. I nie bój się o kolana zatrzymywanie się w połowie ruchu wywołuje większe napięcie w stawie kolanowym niż pełny ruch z odbiciem od łydek. Po drugie to ile zamierzasz trenować zależy od ciebie i intensywności treningu jaką sobie narzucisz. Można [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2010-12-20 21:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Trening w domu

    Jak sądzicie co jest lepsze na wyskok? Półprzysiady czy przysiady? tzn. które ćwiczenie daje większe efekty? Zmieniony przez - nawach w dniu 2010-12-21 00:27:25

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2010-12-21 00:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam, pożyczyłem od siostry :) http://zapodaj.net/590b5ed65342.jpg.html http://zapodaj.net/25fae5c0fd9b.jpg.html http://zapodaj.net/e4819beafc82.jpg.html 16,5 lat, ogólnie jest chudo, ale mówię, brzuch się robi coraz większy, dopowiem, że zaczynałem z płaskim(!sic). Lipo też się robi pomału, już mam takie z pół roku, coraz większe. Jak dawać sogi, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2011-04-05 15:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicepsik

    Post
    Galeria Zdjęć

    ćiczy sie poto żeby mieć większe obwody, niewiesz od czego zaczynałem, jaki jest cel trenowania no popatrz na zawodowców, ciekawe czy bez treningu też bedziesz tak wyglądał, pozatym zobacz w profilu na mój wiek i uzupełnij swój profil przy okazji pozdrawiam_młody_® Copyright©

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 2003-06-12 21:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forum zyje z ogladalnosci, klikalnosci, a co za tym idzie - z reklam. i ze sklepu. im wiecej uzytkownikow i ich aktywnosci, tym wieksze potencjalne (i zapewne rzeczywiste) wplywy. nie bardzo wiem, czemu jeszcze nie wszyscy zrozumieli, ze z biznesowego punktu widzenia to my jestesmy dla forum, a nie forum dla nas. podoba ci sie, to pisz, nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 2010-10-10 20:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam Najlepszy STAK KREATYNOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup jak chcesz ale bez diety spadki beda wieksze niz to co do tej pory brales (przynajmniej ja tak po kreatynie mialem) a i na forum pare takic hwypowiedzi bylo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2011-05-03 16:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO + KREATYNA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie będziesz miał takich efektów jak po np kreatynie. Pozatym bez diety i nawet jak będzisz jadł białko i tak ci nić nie da Odstęp miedzy cyklem powninien wynościć około 2 miechów. Ja robie sobie wieksze. Białko jest składnikiem odżywczym składnikiem budulcu miśni. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2003-08-28 19:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczówka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz się przyzwyczaić że Twoje tematy szybko toną wśród innych. Moim skromnym zdaniem jak na tłuszczówkę masz wysoko białko ustawione. Śmiało zamieniłbym proporcję w stronę tłuszczy. 1. Wywaliłbym osobiście nabiał , w każdej postaci. To dla wielu osób kwestia sporna więc dużo by pisać dlaczego tak a nie inaczej. Dla dobra ogółu Twojej rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2016-04-18 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xtreme Pro Whey - SNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] transportu i ubezpieczenia od producenta do spedytora w USA - koszt frachtu i ubezpieczenia z USA do siedziby spedytora w Polsce Koszty w Polsce - clo 20% (teraz moze byc wieksze) - Vat 7% (teraz moze byc wiekszy) - Sady i oplaty manipulacyjne - Koszt transportu i ubezpieczenia od siedziby spedytora do siedziby impotera Do ceny odzywki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6877 Data: 2004-04-16 09:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ser czy jajka przed snem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :( a oliwy z oliwek nie mam a czemu nie powinno sie jesc tluszczy z bialkami po treningu ? przez to ze dluzej sie przyswajaja ? aha no okej ja mam roznie z tymi jajkami raz wieksze raz mniejsze ale zawsze wpisuje 1 jako jako 60g , ale tez bede teraz musial sie rozgladac za wiekszymi nigdy nie zwracalem na to uwagi hehehe :D Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 2009-12-21 23:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a czy przy takich dysproporcjach warto jeszcze robić nogi czy lepiej sobie odpuścić żeby nie były jeszcze większe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2024-03-20 22:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    foty wywalilem zgodnie z prosba wyglada to ok, wkrecasz sobie z tymi nogami :) fatu tez az tak duzo nie ma, dleikatnie nogi sa wieksze niz gora ciala, ale nie zeby sie tym jakos szczególnie przejmowac. Ja bym trzymal lekki bilans na plus i robil swoje, cwiczyl cale cialo oczywiscie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2024-03-23 21:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No carbo moze dokupic jak ma kaske:) ale mysle ze niech skonczy ta puche dextrosy, niech po treningu daje te 30-50g. Chyba ze ma wieksze braki wegli w diecie to niech wali carbo tez:p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2005-10-26 09:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 7 dni w tygodniu

    Post
    Trening w domu

    Jakie obciążenie byłoby sensowne do splita? Ewentualnie kupię sztangę lub większe hantle. Planu FBW już nie mam jak mówiłem. A co do tych 4 ćwiczeń to nie do końca rozumiem, bo już partii mięsniowych, które się ćwiczy na FBW jest więcej niż 4, a co do niektórych jedno ćwiczenie nie wystarcza (np. plecy).

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 2015-07-14 02:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)