Masa czy rzeźba?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: masa , rzeźba

Ilość wyświetleń tematu: 3570

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14530

Wikygame - ...
Telefonu chłopie nie masz czy czegoś? Kumpel/siostra/brat niech ci zrobi fotke.

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

BartekFCw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 362

Mam, pożyczyłem od siostry :)
http://zapodaj.net/590b5ed65342.jpg.html
http://zapodaj.net/25fae5c0fd9b.jpg.html
http://zapodaj.net/e4819beafc82.jpg.html

16,5 lat, ogólnie jest chudo, ale mówię, brzuch się robi coraz większy, dopowiem, że zaczynałem z płaskim(!sic).
Lipo też się robi pomału, już mam takie z pół roku, coraz większe.

Jak dawać sogi, to dam trochę :P

...

KaszFanek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 463 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11903

Jest grubo, redukuj sie bo jesteś zalany

...

BartekFCw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 362

Serio mówisz?Bo pachnie mi tu ironią :D

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

Popieram wypowiedz KaszFaneka. Bierz się za spalanie.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Rrumcek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8141

Faktycznie, bebech jest.
Ogranicz spozywanie wegli, podbij za to bialko i zdrowe tluszcze.

Proponuje rowniez wrzucic ~~20min aeroby po treningu, tylko bez zarzynania sie.

Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2011-04-05 19:57:32

...

BartekFCw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 362

A jakoś zmodyfikować trening?

...

BartekFCw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 362

Odświeżę bo spadło.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!