rozkmina (masa czy rzezba)

chodze na silownie z typem ktory twierdz ze moj plan ( cyklicznosc gr 2) jest na rzezbe bo jest duzo powtorzen. on robi max 8 powtorzen z duzym ciezarem. dla niego to jego trening jest na mase. patrzac na niego to chlopaczyna jest masywny. i niewiem co teraz myslec. wytlumaczy mi ktos?? jak dla mnie to jego trening jest na sile. czy podczas treningow na sile mozna zrobic duza mase??

no pewnie siła = masa !! ale szczeze niezawsze!! sa wyjatki poprostu ty sam musisz zobaczyc cco ci idzie na mase najlepiej kazdy człowiek i kulturysta musi miec sfoj trenning....i wtedy przynosi to efekty!! powiec cos wiecej mi o sobie ile wazysz ile masz zwzrostu ile wyciskasz na klate i tym podobne a moze cos wiecej ci powiem!! :D:D powodzenia !!

Zdaje się, że o Cyklicznośc powienjieneś pytać autora, czyli mnie

Zapraszam do tematów o Twojej grupie/

Poza tym śmieszy mnie konsultowanie Cykliczności z pakernianymi guru...

nie twierdze ze cyklicznosc jest zla, mi sie podoba poza jednym dniem biceps i grzbiet, jak zrobie martwy ciag to potem nie moge wystac ze sztanga robiac bicepsy. powiedz mi cos wiecej o treningu na sile, czy w tym treningu przchodzi masa i sila zarazem??

Sprecyzuj o co Ci konkretnie idzie.

nie lubię tak skakać po tematach.

Daj znać czego potrzebujesz?

chodzi mi konkretnie co daje trening na sile. czy jest to odpowiednik treningu na mase z tym ze rosnie tez sila?? czy na jednego moze dzialac lepiej trening na sile lub mase?? cwicze 6 miesiecy, niezaszkodzi jezeli 2 tygodnie odejde od cyklicznosci i sprobuje treningu na sile?? co o tym sadzisz??

2 tygodnie siły???

Bez jaj - co chcesz osiągnąćc w takim czasie?

Jeśłi masz za sobą tylko pół roku treningu to NIE JESTEŚ gotów ani NIE JEST CI POTRZEBNY cykl typowo siłowy.

Siła rosnąć będzie wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania oraz budową masy mięsniowej.



Skup się lepiej na podstawach i diecie.

zauwazyc roznice miedzy tym a tym jak dziala na moj organizm. jezeli mozesz doradz cos...

zrobie jak mowisz :) dzieki za rade i powodzenia w nowej pracy ;) narka