wieksze

Masz masti jakies fotki Rafała Tasiemskiego sprzed lat? Jeśli sie nie mylę to był w powerpit na spotkaniu z PRO przed levrone Classic - robił większe wrażenie niż zawodowcy :D

Na pewno większe niż moje Z tego co wiem każdy może wziąć w nich udział. Koordynator projektu " w gg "

Dzieki, propocje uda troche mi się zmieniły od siadania low bar squat, jak siadalem high bar to to czworki mogly robic wieksze wrazenie, ale wtedy nie mialem praktycznie wcale dwojek, a przywodziciele tez staly slabo.

Dla kogoś, kto kupuje masło większe znaczenie ma cena i smak a niekoniecznie, to czy zawarte są w nim tłuszcze zwierzęce. Pewnie nawet większość uzna to za plus zdrowotny (dodatek roślinnych).

Czas na moje krótkie podsumowanie początków z JM/NJM. Zacznę od tego, że nie będę wypowiadał się nad wydolnością na treningach, jako że przed redukcją miałem blisko trzy tygodniową przerwę podyktowaną kilkoma czynnikami. Do tego mój trening uległ sporej zmianie. Stąd nie jestem w stanie stwierdzić jak dieta wpłynęła na moje wyniki siłowe etc. [...]

Tak, to może być przez alergię. Teraz niesamowicie pylą trawy. Sam jestem alergikiem, skończyły mi się tabletki i również mam problemy ze snem. Nawet jeśli śpię po 10 (!) godzin, to wstaję niewyspany.W moim wypadku rzadko udaje mi się przespać więcej jak 3 godziny bez pobudki a zazwyczaj po 6 godzinach muszę już wstać bo nie zasnę. Zwiększyłem już [...]

[...] ilosc tluszczu jest wrecz wysoki :) wiec mozesz pomyslec o drobnej redukcji jesli wiecej aerobow to raczej o niskiej intenswynosci ale tez nie za dlugich - poprostu nieco wieksze spalanie jesli siedzisz w pracy wiecej sie ruszaj etc (wiecej o tym w najblizszym numerze Perfect Body 7. nie znam Twojego sposobu treningowego ale sadze ze przy [...]

Dzięki za odpowiedzi! Ciężko mi powiedzieć które pokarmy powodują problemy, odnoszę wrażenie że większość - poza tymi które przygotowane są w sposób najprostszy (grill elektryczny, gotowanie). Przed wczoraj wrzuciłem na ruszt 2x gyros i też mnie to trzymało parę godzin, chociaż kiedyś wrzuciłem kubełek z KFC i dalej byłem głodny :-) Chyba [...]

[...] nawet 50% ciężaru? jesli poczuejsz sie dobrze to mozesz robic lekki trening ale pytanie po co taki w ogole wykorzystac przerwe jako prawie SD ;-) czyli przygotuj sie na wieksze przyrosty PO powrocie do silki a miesni NIE stracisz przez tydzien przerw poprostu nie bedziesz posuwac sie do przodu przez ten czas sprawdz rowniez intensywnosc [...]

Oraz byłbym wdzięczny za podpowiedź dot. mojej kobiety. Pisałem, ale chyba przeoczyłeś :) Wklejam wypowiedź: 1. masz na myslil trening silowy ogolnie czy posladkow o ktorych mowilismy ostatnio ? Pośladki to priorytet, resztę trenuje jak ma więcej czasu. Ile treningów minimum w tyg. musi być, by jakoś to szło? Często po pracy marudzi, że nie ma [...]

Oraz byłbym wdzięczny za podpowiedź dot. mojej kobiety. Pisałem, ale chyba przeoczyłeś :) Wklejam wypowiedź: 1. masz na myslil trening silowy ogolnie czy posladkow o ktorych mowilismy ostatnio ? Pośladki to priorytet, resztę trenuje jak ma więcej czasu. Ile treningów minimum w tyg. musi być, by jakoś to szło? Często po pracy marudzi, że nie ma [...]

Massive 15 serii na klatke, dobrze rozumiem? nie poniosło Cie troche? heheh no chyba ze na zawody sie szykujesz ;) Jezeli chcesz czystą mase męśniowa to nie mozesz robic 15 serii na klatke... 12 max i zapominasz znowu o pobudzaniu grubych włókien. Czyli wchodzeniu przy ćwiczeniach bazowach na większe cięzary. Powrzucaj do tych 1 ćwiczeń po jednej [...]

Niech i tak będzie, żem cienias;-) bez pasków bez szans.. może jeszcze spróbuję, albo nie.. Co Ty, jesteś świetna. I waleczna lwica, chłopy mają większe dłonie. Podjęłaś wyzwanie, szacun. Jan także. Miałem kumpla świetnego biegacza, który robił mnie o kilka długości w każdym dystansie, ja mam bukiet medali za uczestnictwo w biegach, a on nigdy [...]

Fajnie ,jest wesoło są próby i ....dużo filozofowania,przy prostym,prawie, podstawowym ćwiczeniu. Szajba-chyba zostaniesz moim rzecznikiem prasowym-bo o co chodzi w tym konkursie wyraziłeś dokładnie tak,jak to ma wyglądać. Ja chyba jakoś dziwacznie piszę,że tylko mnie Szajba w 100 % zrozumiał (kurczę blade-a co tak naprawdę tam było do [...]

Tabletki wygladaja jak slodzik tylko sa ciut wieksze i nie maja zadnego znaku .

Cześć :-) niestety nie da się sterować punktami, które mają spadać podczas redukcji. Zazwyczaj te partie, które są dla nas najbardziej kłopotliwe spadają na końcu. Pytanie czy w ogóle ma z czego spadać, bo patrząc na Twój wzrost i pomiary stwierdzam, że jesteś chudzioszkiem :-) mam ten sam wzrost, wymiary większe a uważam się za szczupłą. Możliwe, [...]

To jest tak, że jak się coś kupuje za 200zł to nie może nie działać tak działa nasza psychika i efekty odrazu większe po zastosowaniu produktu

Tak, teraz z BF, poza tym zgadzam się ze Stevenem, że głównie bodyfat miał większe, i ogólnie był mniej agresywny w ringu, jednak kluczowe było tu zlekceważenie Stopy. http://www.bjpenn.com/overeems-ufc-156-blood-test-comes-back-below-normal-testosterone-levels-ufc-news/ cytując Overeem was required to not only do a urine test, but also a blood [...]

[...] z Jonsem. Szanse to mial Cain z JDSem (zapasy), Big Foot z Reemem (silny cios, fizycznosc), ale Sonnen nie miał na Jonesa nic A dawanie mu 20% szans, albo pisanie ze ma wieksze szanse niz Glover / Hendo ( %-) ) to idiotyzm i brak poczucia realizmu Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-04-29 12:43:34 Zmieniony przez - annihilus w dniu [...]

Shogun w trybie zombie > Sonnen. Czemu? Bo Shogun potrafi przyj**ać (jak w walce z Verą czy Colemanem gdzie pływał, a zakończył walkę przed czasem). Zawsze jest większe prawdopodbieństwo że Jones dostanie jedno dobre uderzenie w przecięgu 25 minut niż, że ktoś zdominuje go zapaśniczo przez ten sam czas ( 5 rund- cholerny kawał czasu) jak niektórzy [...]