Niby jest zmiana w pasie, ale nie podoba mi się to że co tydzień mam mniejszą wagę, wcześniej chciałem zejść do 95 i nie było łatwo, a jak już waga spadła to teraz mi jest ciężko ją nadrobić, nie wiem co jest ze mną. Co do ćwiczeń to teraz będę miał 10tki, dojdą ćwiczenia na ręce/łydki i większe wagi, bo 15tki to takie wprowadzenie, myślę, że [...]
Okej smpa dzisiaj zrobiłem kilka zdjęć, szału nie ma, ale chociaż będziesz miał wgląd jak to aktualnie wygląda. Powiedz mi co o tym sądzisz. Ja osobiście bym jeszcze przymasował tak do 110kg, zresztą zobacz i oceń Ty masz większe pojęcie. aktualnie 100kg/197cm http://i39.tinypic.com/dfy1t.jpg http://i43.tinypic.com/bj7ktf.jpg [...]
A co wy pie*** glupoty?! Gratulacje ze kolega doszedl do takeigo wniosku przy 3 a nei przy 30 cyklu!! Teraz to jeszcze moze nei bedzie mial powazneijszych side-ow, a po 30 to obojetnie jak twarda z niego sztuka, to i tak nie ma sensu juz przestawac bo watroby nie ma, zoladek przezart wrzodami a serducho 2 razy wieksze
To hmmm, dupecie masz mniejsza, uda troszke wieksze (teraz bo rok temu mialam takie same jak ty, a jeszcze wczesniej 56cm bylo) pas(to to ty podajsz nie w najwezszym miejscu ale na wysokosci pepka wiec nie wiemy ile) Slowem wymiary podobne, i od zawsze 36 chyba ze to jest ciuch z najnowszego widzimisie producentow 34/36 to rzeczywiscie nie wejde [...]
Dieta "1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo [...]
Pozatym myslę że większe szanse przeżycia miałby człowiek w konfrontacji z pitem niż z molosem np mastiffem, jakim kolwiek dogiem czy innym psiakiem ważącym > 50kg. Oczywiście człowiek ten musiałby byś sprawniejszy od Jasia Kowalskiego i drzewo niezbyt daleko.
Najbardziej podobają mi się sznaucery olbrzymy (kurczę, mówię jak bym miał 15 lat :) Ale jesli miałbym doradzać komuś (osobie nie obeznanej z psami) kupno czworonoga do domu w którym są małe (bądź większe) dzieci, powiedziałbym tylko jedno: BOKSER :)
Cane to za***isty psiak. Robi wrażenie dużo wieksze niz rottweiler czy amstaff. Same miesnie. Jesli masz duze mieszkanie to spoko- nadaje sie. Ale najlepiej czułby sie w kojcu. Albo garażu. Mało odporny na niskie temperatury. Ale z moich obserwacji wynika że jest to 100% pies bojowy, duzo bardziej agresywny w stosunku do innych zwierzat niz np [...]
Sebek amstaff i pitt to to samo- jedne sie wystawia a drugie walczą.Chociaż amstaffy są może ciut większe i wizualnie lepiej zbudowane. Tez widziałem walki psów i zgadzam sie że to obżydlistwo. Szkoda mi tylko tych zwierząt. To samo tyczy sie zreszta corridy.
No to wypowiedzieli się ludzie co się znają na temacie. Każdy pies typu Bull będzie szarpał ugryzioną część twojego ciała. Jak oderwie złapie następną. Mój Amstaff ma 55cm w karku, kundlami o wadze 35 kg zamiata trawnik. Może nie zabije człowieka (mój napewno bo nigdy nie atakował człowieka i nie wie że może), ale posrasz się z bólu a nie udeżysz [...]
to witam w klubie pogryzionych przez większe bydle :) fakt - agresja i wściekłość atakującego psa przechodzi wszelkie wyobrażenia. Kto tego nie widział za żywca (a nie polecam)ten nie wie co pies naprawdę potrafi. Co innego w telewizji a co innego jak na ciebie skoczy. Ale i tak kiedyś sobie kupię ;)
Jajka to bardzo dobrze wchłanialne białko, więc na śniadanie najlepsze. Ale jeśli lubisz tuńczyka, to też może być. Płatki owsiane na śniadanie koniecznie, bo węglowodany rano muszą być. Siemię to tłuszcz, a jeżeli jesz, to tylko zmielone. Możesz podzielić obiad na 2 części, ale generalnie nastawiaj się na większe porcje, powinnaś przynajmniej [...]
Dzisiaj postanowiłem odwiedzić siłownie. Pomimo zaleceń, wykonałem normalny trening fbw 5x5 powiem tak, ciężko było, z czasem powinno się to poprawić. przysiad 100x5 100x5 100x5 90x5 90x5 żołnierskie 43x5 43x5 43x5 43x5 43x5 wyprost tłuowia na ławeczce 3x15 podciąganie 3x max 17 9 7 dodatkowo 20min bieżni + rozciąganie gdy robiłem przysiad, juz w [...]
Kolejne dwa dni treningowe za mną, zwiększona kaloryczność sprawia, że moje możliwości treningowe są z dnia na dzień większe, co mnie cieszy. Treningi przedstawiały się następująco: 1.09.2015 1. Przysiady - tutaj kupa z powodu upału motywacji starczyło na rozgrzewke do 150kg później odpuściłem 2. Wypychanie nog na suwnicy 3x 12 pow. z całym [...]
Zjedz pełne śniadanie- tak, jak w rozpisce, a 60-30(w tym czasie-pij to na 3-4 łyki) minut przed treningiem wypij tyle carbo by wyszło 0,5g w.w na kg ciała, a stężenie (stosunek wody i węgli) nie było większe, niż 7-8% ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
[...] rzeczy, jest w stanie o wiele lepiej,wiecej osiagnac niz bawiac sie w kilka rzeczy naraz. Napewno sobie z tego zdaje sprawe, ale on dostaje wiecej za piruecik w TV niz my jestesmy w stanie sobie wyobrazic Szanse zawsze sie ma, wedlug mnie ma mniejsze niz wieksze, ale zycze mu powodzenia, daleko u niego z technika... a technika to podstawa
Qcu123 i jego walka
