wieksze

[...] po roku treningów ciagu raz z w tyg z plecami zrobil 240...ja zrobilem to samo w połtora roku.Wiem ze potem idize wolniej ale 260-280 bym zrobił nastawiajac sie na to.skoro ja moge tyle to najwiekszy mutant w histori tego sportu musi miec wieksze mozliwości:-) Pozdrowienia dla cierpliwych Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2012-08-16 00:06:25

Mój poprzedni plan opierał się na ćwiczeniach tylko na hantlach (2x20), bo to miałem w domu, więc raczej ograniczało to wiele, więc nie wiem czy jest sens przytaczać go tutaj. Ciężar zwiększam z każdą seria ćwiczenia (za wyjątkiem nóg), a jaki konkretnie to też zależy od ćwiczenia. Przykładowo: CIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

4rScorpio jaki masz staż w jakich SW? Jakieś większe sukcesy? Coś pisałeś o Mistrzostwach Polski czy mi się zdawało?

Jak chcesz kogoś innego no to ja chcę z Tobą się zmierzyć, tylko na zawodach bez żadnych nagrań itp. ustalmy termin zawodów Chcieć to możesz,tylko obawiam się że do spotkania w realu nie dojdzie,wielokrotnie pisałem że nie stać mnie na wyjazdy. Całkowity koszt wypadu do Poznania wyniósł mnie 38zł,a teraz to nawet na tyle mnie nie stać mam większe [...]

drazekm Piękny pokaz siły. Robiłem pompki na poręczach jak do tej pory tylko z 25kg gruchą także tym większe gratulacje.Ja wciąż jadę wytrzymałość w niedzielę półmetek ligi.

drazekm Piękny pokaz siły. Robiłem pompki na poręczach jak do tej pory tylko z 25kg gruchą także tym większe gratulacje. Filmik uciąłem w końcówce,po podejściu do 70kg (2,5kg więcej niż ważę) nie ma moich wypowiedzi że przy takim ciężarze i takiej walce o wyprost pracują nie tylko tricepsy i barki ale napięte miałem mięśnie całego ciała łącznie z [...]

Dla naturala jezeli trenujesz miesnie częściej tworzysz lepsze i większe srodowisko anaboliczne i zwiększasz synteze bialek Jezeli trenujesz splitem nie masz takiej mozliwosci.okej miesnie skatujesz bardzo ale co z tego jak anabolizm bedzie jedynie ok 72h? A dalej co? Lipa Srodki farmakologiczne robia wowczas srodowisko anaboliczne caly czas. [...]

[...] kulturystki (w ogole lezy to poza zakresem moich zaonteresowan), nie staje na glowie zeby zbudowac/ochronic 20g miesni i zwisa mi, czy cos sobie spale przy bieganiu czy nie. Przeszlam mega redukcje, miesnie mam i to zdaje mi sie, ze wieksze niz srednia krajowa zenskiej populacji, wiec nie sadze, ze 30 minut biegania naruszy moja mase miesniowa

nie mów za łatwo by miał Aaa TO... Nie no jeszcze większe? Po co?

przez tą chemię dziś wszystko takie większe

sad, stanałeś bliżej obiektywu to i nuki większe się wydają dobre nuki

napisalem strone wczesniej.lepiej mniej a wieksze zadowolenie niz jakkolwiek wiecej a od chuia sidow.

jogger mi tez z nieba spadles, juz kiedy napisalam posta z zapytaniem jak wieksze ilosci testosteronu ( nie jasies strasznei duze ale powyzej normy) wplywaja na odkladanie sie tkanki tluszczowej i proces odchudzania. thanks za odpowiedz

hej wam wiecie co nie pomogla mi ani kuracja glukazamina,ani zadne mascie ani nic w ogóle,mam leki antydepresyjne,powrócio nagle zasypianie i slabosc,coraz wieksze problemy w nauce,podejrzenie osteoporozy i jescze skierowanie do szpitala.tussipect biore legalnie jako lek wykrztusnyale kiedys bralam po kryjomu i w sumie to bedzie ponad rok...czy [...]

Patik, luz, przeciez nie gadamy o konkretnej osobie tylko o ciekawym przypadku treningowo, nawet wieksze szczegoly mnie nie interesuja bo to pewnie nowy temat trzeba byloby zalozyc, tym bardziej jak gosc ma jakas przeszlosc treningowa i kontuzyjna, to weez, mozna analizowac i analizowac, bardzo mnie po prostu zaciekawil ten BARDZO asymetryczny [...]

[...] ciezarem to niestety joga go nie zadowoli :) No Night niezly regres sztangielkami 48kg :-D Obys szybko wrocil do gry po tym naderwaniu. A z wiekiem to fakt, ryzyko kontuzji wieksze, ja tez staram sie bardzo uwazac i tyle razy juz sobie obiecywalam ze jak mam gorszy dzien to nie robie na maksa, albo jak czuje przy 9-10 repie ze cos ciagnie za [...]

06.12.2015 - niedziela Rekord w MC pobity, taka dumna :) Technikę już ogarnęłam i wreszcie coś poszło bardziej do przodu :D Obwody też większe gdzie potrzeba. Także coraz lepiej :) Strasznie chce mi się pić ostatnio. Dziś była taka piękna pogoda. Mogłaby tak zima wyglądać :) Coraz bliżej święta... A ja nie lubię świąt :( 1. MC 10/10/8/6/6 - [...]

Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej :) Jestem, żyje, mam się dobrze. Dodam wam treningi z czwartku i piątku. Tyle rzeczy do roboty a tak mało czasu. Ostatnio jestem strasznie zmotywowana do robienia czegokolwiek. :) Pierwszy szkolny "tydzień" po feriach za mną. Dziś w końcu się wyspałam bo w piątek byłam już mega zmęczona i nie wiedziałam co się [...]

rastex: Po pierwsze - twierdzenie, że pójście do szkoły pogorszy sprawe jest na poziomie gimnazjalisty, a nie dorosłego człowieka. Od tego co pedagogowie by złatwić sprawe, to ich obowiązek. Sztuki walki nie nauczą go walczyć w pół roku. Jeśli nawet Twoj syn pobije jednego z napastników i będą oni mieli świadków, to prawdopodobnie będzie miał on [...]

wiecie ładowało się i w większe kufry