wieksze

Eugen Sandow, właśc. Friederich Wilhelm Müller (ur. 2 kwietnia 1867 w Königsbergu, zm. 14 października 1925 w Londynie) – siłacz ery wiktoriańskiej, uznawany za pioniera nowoczesnej kulturystyki. Od jego nazwiska jest nazywana sztanga Sandowa. Statuetka z jego sylwetką i sztangą Sandowa jest od 1965 roku wręczana zwycięzcy najbardziej prestiżowych [...]

[...] z tad ,ze zastasowanie szerokiego chwytu przy jakimkolwike ruchu ciagnacym powoduje selektywne zaangazowanie mniejszych miesni gornej czesci plecow, takich jak miesnie oble wieksze i mniejsze, gorna czesc miesni czworobocznych oraz rownoleglobocznych. Gdy kulturysta czuje jak pracuja wymienione wyzej miesnie, odruchowo zaklada, ze wlasnie [...]

małe, bo na większe nie zasłużył %-)

Podciąganie bez obciążenia i tak jak napisałeś,poręcze bez zmian - złamany kąt prosty a na wyproście bark i łokieć w jednej linni/czyli chwilowe zatrzymanie żeby nie używać słowa akcent:)/Limit czasowy 2min.WW Open K:25kg,M:60kg z limitem czasowym 3min.Czas moze uda się wydluzyć.Miejsce jest blisko poprzedniego ale wydaje mi się że mozliwości [...]

lukix Jeżeli masz pomysł na sędziów to dawaj na pewno to przeforsuję. Limity czasowe zostają 2min.Chyba że swój przyjazd potwierdzą czołowi zawodnicy to pewnie zdołam namówić organizatora na wydłużenie jeżeli o to chodzi.WW to 60kg w 3min. z podziałem na kat.do 79,9kg i + 80kg.Nawet nie wiem jak się kształtują wyniki w 3min. na 60kg i kto mógł by [...]

No spoko jak chcesz.W regulaminie poprawię.Mogę też przepisywać chętnych z wydarzenia-będzie większe zamieszanie w temacie Podejrzewam że uzbieramy sporą gromadkę :)

a te zawody z Bremy to jakieś większe/bardziej znane? bo nie słyszałerm wcześniej o nich

Te pauzy na dole robią różnice;) Może takie podciaganie w ciągu jest bardzie widowiskowe bo i ilości większe ale tam caly czas jako sędzia musialbym wytezac wzrok na te doprosty ramion :)

Pewnie że można po odpoczynku spróbować atakować z powodzeniem spalony ciężar.Tylko kwestia jaki ten odpoczynek będzie jest uzależniona od ilości zawodników na danym ciężarze. Jak powiedzmy Mateusz będzie już sam na ciężarze powiedzmy 70 kg,to musi po sobie i ma na to 3 minuty,a jak są jeszcze to czeka na koniec kolejki. Można też taktycznie [...]

No Łukasz jedna ręką Ci została, ale skutecznie i Super ja wykorzystales. Wyniki w Poznaniu bombowe z roku na rok coraz większe, uniwersalny zawodnik wygrał Mariusz Szczepanowski z Street workout Gromadka, sędzia aktualnych zawodów teraz w Sobotę w Żaganiu. Zapisy są od 9,00 do 9,30 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-05-29 20:08:36

No Tadziu czekamy na datę, będzie również dwóch z Legnicy i postaram się zmontować większe grono ode mnie. Łukasz wracaj wracaj na scenę i liczę że dasz radę we Wrocławiu.

Łukasz masz rację, kto więcej waży (oczywiście w tym pozytywnym sensie,że duża masa mięśniowa ) temu dużo łatwiej większe ciężary na drążku, słusznie dodany podział wagowy w Sochaczewie, lżejsi zawodnicy, typu właśnie 58,8 kg byli by całkowicie bez szans na zawodach, przy jego masie to pozytywny wynik, podciągnąć się dodatkowo prawie ze swoją [...]

Łukasz masz rację, kto więcej waży (oczywiście w tym pozytywnym sensie,że duża masa mięśniowa ) temu dużo łatwiej większe ciężary na drążku. a bo ja wiem.... Najbardziej odtłuszczeni atleci,wyposażeni w największe masy mięśniowe,tj kulturyści wcale nie targają na drążku absurdalnych ciężarów,a już żaden nie zbliża się do wagi własnej doczepionej [...]

trochę kozaczyłem, ze organizm zahartował się do treningów, ale jednak to nie tak, z każdym dniem zmęczenie mięśni i ścięgien coraz większe było :) szczególnie odczułem to dzisiaj i wczoraj, wszystko ok, ale nie byłem już w stanie dzisiaj ćwiczyć na siłowni po seriach na drążku https://youtu.be/cl-SHpd-ESQ

Mateusz-plan w dipach ambitny i myślę że już terwz by poszło z 75 kg.Te 25 kg to jest jednak sporo.Zobaczymy,czas pokaże. Ty już chyba w drążku czujesz się spełniony. Na zawodach byloby Ci znacznie łatwiej jesteś w tym dobry.Z wyciskaniem to raczej jeszcze sporo pracy,bo to nie Twoja działka. Wyzwanie jednak większe-to Cię może bardziej motywuje.

[...] ten sposób swoje chore kompleksy(poprzez zaczepianie młodszego)??? <tak> zaden z niego zawodnik, totalnie chudy, refleks normalny, czesto pije, wiec moze nawet gorszy niz normalny, ma wiecej sily niz ja, bil sie pare razy to i doswiadczenie tez ma z deka wieksze nie chce napasc na niego z ekipa, bo to rozplatalo by wielka wojne, wole solo

Zgadzam się z Queblo i Mariuszem: 1. Gdy przeciwników jest wielu (nawet maloletnich), jedna osoba (choćby dorosla i wysportowana) ma male szanse na skuteczny opór. 2. 14-latek może się calkiem nieźle bić. Gabarytowo też może przewyższać wielu starszych. Wystarczy obejrzeć naszą galerię zdjęć - niejeden gimnazjalista ma większe mięśnie niż [...]

cóż... nie będę owijał w bawełne. -Sam mu nie dasz rady(tak piszesz ze to on Cie prześladuje) - "Plecy" równiez on ma większe tak wiec zostaje Ci tylko jedno wyjście,które powinieneś rozważyć,zgłosić sprawe pedagog/dyrektorowi ze świadomoscią tego ze jak to na osiedlach bywa jak się ma naście lat ,nie będziesz zbyt lubianym kolegą...

heh sie pytasz czy mam kolegów.. może i mam ale oni nie do bicia są przystosowani..po drugie jeden koleś zna wiare co trzyma osiedle w kupie,a drugi ma braszke psa... czy trenuję... nic właśnie nie ma czasu nauka itp od września myślę zapisac sie do sekcji na boks,ale niewiem jak mi czas pozwoli,a teraz wakacje więc z tymi kolesiami jest większe [...]

Ja kiedyś się powstrzymywałem gdy klient na moją matkę psioczył. W końcu doszło do starcia, ale była to raczej przepychanka taka (podstawówka). Tak czy siak, doszło to do wychowawczyni i tam powód wyszedł. Ona zamiast mnie opieprzać, jak się dowiedziała za co to powiedziała że za takie coś to sama by go po pysku zdzieliła więc nie musiałem się [...]