wieksze

No dobra, masz większe wymiary, jesteś dla mnie bogiem. Koksuj dalej, zobaczymy co powiesz za 10 lat.

Ja bym wzial prolke (czyli enana) z meta. To byl moj pierwszy cykl i bylem bardzo zadowolony. Cykl wygladal tak: 1-4 Meta (Jelfa) 25-30mg ed 1-10 Prolo (Jelfa) 300-400mg e4d (wieksze dawki tescia bralem ze wzgledu na wage przed cyklem kolo 100kg) Mozesz wziac samego tescia prolo, z tym ze prolka moze cie "kopnac" dopiero w 5-6 tygodniu, [...]

Ejejej, a co z moimi pytaniami panowie? Już tu chyba dwie większe kłótnie się odbyły, z czego ta o rurki już się skończyła. :D

a z odzywkami nie beda wieksze i szybsze? powiedzmy, ze kasy mi nie szkoda, bo mam duze oszczednosci. znam kilku kolesi, ktorzy zaczeli uzyskiwac ladna budowe juz po 2-3 miesiacach treningu i wcale nie byla to meta

kiedys czlowiek nie wwiedzial,bral co popadlo ,jak popadlo ,bez pct i**** postepy byly wieksze niz z ta cala wiedza teraz

Czy ty masz lewe udo większe od prawego? Bo tak wygląda

Marcel, ja tez mam nogi naturalnie duze - obecnie cwicze je sporadycznie bo poprostu wieksze sa niepraktyczne. Obecnie jezeli je cwicze (srednio raz na dwa tygodnie) wykonuje 3 cwiczenia izolowane, wyprosty, ugiecia i wspiecia na lydki. 4 serie po 12-15 powt, ciezar taki zeby pozostal zapas 3,4 powtorzen. Ponadto regularnie je rozciagam - to duzo [...]

[...] 5g, najlepiej 10. poniewaz z jednej strony glutamina, zeby byla choc troche skuteczna - powinna byc jedzona w wiekszych dziennych dawkach (powyzej 20g), a z drugiej strony wieksze jednorazowe dawki są nieskuteczne (wychwyt przez nerki), to ja osobiscie sklanialbym sie ku dwóch - trzech porcjach potreningowych po 2 - 4g kazda. Pierwsze porcja 10 [...]

Kamilo masz 2 wyjscia zrobisz tak jak napisal moj poprzednik, znaczy odposcisz sobie przynajmniej na 2 lata, albo przynajmniej zmniejsz dawki. 17 latkowi koks nie jest potrzebny, a jesli juz koniecznie chcesz sobie cos przykoksic i koniecznie musi byc to metanabol, to sugeruje nieco inną forme.1,2,1,2,1,2,1 i tak przez caly czas cyklu jednego [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Na tym forum na pewno się dużo nie oczytałeś, gwarantuję ci to. Jako, że masz skromne zaplecze atrybutów do ćwiczeń to wal ten trening. Jest dobry i niech nie zmyli cię jego nazwa. Skoro nie chcesz żadnej diety to OK, ale chociaż zdrowo się [...]

wszystko ma znaczenie, ale zgodze sie, ze przy opanowanej technice lepiej uzywac wieksze ciezary. Co do zmiany na split to nie polecam. Jak byl progress na fbw to lec fbw, ale jakims innyms np. jest tego troche.

Kalorie i makroskładniki z produktów należy przyjmować zawsze przez ich obróbką. Należy pamiętać o tym, że elementy tuszy zwierząt nie zawsze mają taką samą ilość tłuszczów. Im jest ich więcej w danym produkcie, tym różnice mogą być większe. Przykładowo karkówka, czy łosoś. Różnica może być nawet 100 procent. Z tego co widzę, to na stronie [...]

Ja na większe dawki nie zdążylem wejść tylko 2 tab dziennie więc takich walniec nie miałem ale ból mięśni na treningu nie dowytrzymania

no właśnie mam w domu shakera Nutrenda i Olimpu i są identyczne, niczym się nie różnią oprócz koloru napisów. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

miałem to samo ze swoim Shakerem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

co ME i ME fajny, reszta nie za bardzo, liczę na czarną bestię, bo to dobry troll a Travisa nie lubie, jednak na papierze faworytem i chyba do tej walki nie przygotowywał się z Edmondem (thank you Edmond). Travis przez nokaut typ, ale licze że go Derrick do Bellatora odprawi. Hendricks vs Lombard - walka 2 kurdupli w MW o czym już kiedyś pisałem, [...]

Wiem, wiem że liczenie ziarenek ryżu co do dokładnej ilości nie ma sensu. Wiem też że wszystko z umiarem- też podejście do diety, jak i do tego hobby również. Po prostu lubię jak coś jest zaplanowane z góry i wtedy mniej mnie korci żeby zjeść coś niezdrowego/niepotrzebnego- albo mam większe wyrzuty sumienia kiedy oleję to. Tak czy siak dzięki [...]

Siwienie nie równa się szybszemu starzeniu organizmu - 30% głowy mam siwej w wieku 29 lat, a twarz jakby zatrzymała się w wieku 22 - efekt sportu i troszkę kosmetyków zapewne, tak na marginesie to nie moja, samochwalcza opinia o swojej facjacie. Z natury nerwowy jestem, choć nie ekspresyjnie ;) a moze powinienem i byłoby lepiej. Sstres ma na to [...]

No tatarka mógł bym szamać 24h i ono jest przebadane pod kontem pasożytów itp. też mi sie zdaje żę jedząc surowe mięso ma sie wieksze przyrosty i siłe

[...] ktorzy beda mieli mozliwosc wpasc, a na privie dogadamy szczegoly (miejsce, czas). Potem wrzucimy to tutaj i... kto bedzie ten bedzie. A bardziej "oficjalne" i wieksze spotkanie mozna nadal ustalac. Jodan, czy Twoja jakze szczera wypowiedz mamy rozumiec jako zgloszenie sie trzeciego na niedziele? Byloby super! W czasach mojej [...]