MrBlue lipa po całości drogie chyba 10 sztuk w środku nie wiele większe od cukierka ;-) poukładane w foremce i bez szału s maku .Kupiłe dwa razy pierwszy i ostatni
W związku z tym co napisał ŁukaszK: Białka mogą być wykorzystywane jako źródło glukozy dla organizmu. Ze 100 g białka organizm może pozyskać około 50-60 g glukozy. Dodatkowo niektóre białka silnie stymulują wydzielanie insuliny (zwłaszcza białka mleczne) - na chwilę obecną trudno powiedzieć, czy jest to problem przy znacznej restrykcji [...]
A wiesz co to jest siła skurczu mięśnia ? Kulturystyka trochę na ten temat może nauczyć. Siła kopnięcia to nie tylko przyspieszenie, tak jak uderzenie pięścią. Tu właśnie widać tą różnicę w wagach zarówno w boksie jak i w kicku. Dlaczego 95 kg. boksera nie wystawią do walki z piórkowcem ? Bo pobije swoim przyspieszeniem ciężkiego ? Samo [...]
więc tak , jeśli najlepiej pasuje ci zakres 6-8 to przy nim pozostań , to ma byc trening dla ciebie a nie dla mnie jeśli chodzi o to że jedno ćwiczenie na biceps , w zupełności wystarczy , a nawet odradzałbym wiecej jesli chcesz maksymalnie się skupić na nim , musisz brać pod uwagę to że w czasie ćwiczeń na plecy , jako mięśnie drugoplanowe [...]
W tym sporcie bardzo ważną role odgrywa psychika, wszystko zależy od Twojego nastawienia, jeżeli w głowie będzie ok. to na pewno będzie Tobie dużo łatwiej To, co napisał Jabi to mogę potwierdzić, dodatkowo polecam Tobie jak już byś nie mógł wytrzymać wypić Anabolic Protein z woda lub zjeść Tonic Bar 65, na pewno po tym nie przytyjesz a im więcej [...]
Wracajac do tego glikogenu. U endomorfika moze to byc mniej wiecej tak (pewnie u ekto i mezo sa to znacznie wieksze wartosci): Masa / Sila - trening silowy 90min - 30g carbo + 40g wpc Masa / Sila - trening silowy 90min + aeroby 30min - 40g carbo + 40g wpc Masa / Sila - aeroby 30 min lub siatkowka 120min - 30g carbo + aminokwasy ok. 5g Redukcja - [...]
[...] fizycznie mozesz np zwiekszyc ta dawke lub brac przed i po pracy dodatkowo!!!! twoj organizm napewno bedzie sie regenerowal lepiej i miesnie beda mialy swietna ochron!!!! powiem ci ze ja nie tylko uzywam bcaa przed i po treningu czesto jak robie jakies wieksze pozowanie i mocno napinam i przez dluzszy czas miesnie to rowniez podaje aminokwasy!!!!
[...] moę byc w błędzie dodam tylko, ze robiłem takie same ćwiczenia jak w temacei do ktorego podałes mi link, tylko ze zamiast 4 serri 3 serie i po 3 miesiacach owego trningu nie zauwałyżem praktycznie zadnych zmian (brak przybrania masy czy tez zwiekszenia sily badź poprawy sylwetki ciała) Zmieniony przez - Kapusta18 w dniu 2013-11-09 21:49:51
koko ale porownaj sugerowane dawkowanie burner starcza na 30 dni , a combo na 15 idac z twoja logika combo tez nalezy jesc wieksze dawki wiec puszka styka na tydzien
[...] niz J.H.Andersen napisal. Labolatories takie laboratoriom ze stac na czarny tusz do drukarki i komputer comodore. Ja tego bym nie wbij a szukal innych zbudzajacych wieksze zaufanie firm. Ja mam kilo prochu testosteronu o estrze co ma nazwe dynamite,jak ktoch chce to niech pisze zapewniam dzialanie tak ze z butow wyrywa a miesnie [...]
WYPOWIEDZ NIE ZWIAZANA Z TEMATEM Wprowadzmy panstwo totalitarne! Dla mnie to jest rozwiazanie! Policja powinna miec wieksze uprawnienia, oczywiscie nie powinni zaczepiac kogos za to ze idzie w dresie z kaptoren na glowie! Osobiscie nigdy nie zsotalem spisanz ani nic dlatego moge miec inne zdanie niz reszta. Kiedys siedzimy z kumplem w barze i [...]
no ale chłopie jak Ty się wytniesz na wakacje to bbędzie masakra :D Z rtesztą tu nawet o to wycinanie nie chodzi, Tylko o Twoje wymiary!!Ty masz 182cm wzrostu a ramię takie jakiego ja nigdy nie miałem, nawet po redukcji pewnie miałbś większe więc duży szacun. I to w takim wieku!!
A to ciekawe, co piszesz Marian, bo pan Feitosa od pewnego czasu robi coraz większe postępy. Czyżby to przypadek sprawił, iż w zeszłym roku znalazł się w finale? Teraz pófinał. Co prawda jako zawodnik K-1 nie ma imponującego bilansu walk, ale jak widać ma predyspozycje, by go poprawić. Jeżeli chodzi o walkę z Aertsem, to właściwie nie ma czego [...]
ja raz jak byłem w aptece to pani przede mna pytała o glukozamine, na to miła farmaceutka powiedziała jej że samej glukozaminy nie mają ale mają glutarol(ulepszona wersja glukozaminy bo zawiera jeszcze kilka rzeczy które poprawiaja jej działanie i może jej to sprowdzić na nastepny dzien). Całe szczęście pani powiedziała że się jeszcze zastanowi. [...]
Z Cainem Hunto imho ma większe szanse niż z JDS który bije z kontry i trzeba za nim iść co przy warunkach Hunta jest kiepskie, Caina atakuje, szarżuje woda na mlyn dla Hunto, chociaż realistycznie i tak szanse niewielkie.
[...] dziennej dawce dostarczysz wiecej teobrominy, jesli nie potrafisz tego zrobic to caly twoj argument nie jest wiele warty i dalej mozesz jesc swoje suple i liczycn a to, ze smieszne ilosci teobrominy są wieksze niz w odpowiedniej diecie Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-08-04 22:21:16 Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-08-04 22:23:27
[...] w tygodniu po 8 godzin, czasem weekendy. Silownie sa otwarte od 6 rano, wiec trzeba wczesnie wstac , jeden tydzien mialam na rano, drugi na wieczory do 23.00. Zeby zarobic wieksze pieniadze, trzeba byc naprawde dobrym, miec odpowiednia osobowosc i trenowac kilka osob poza silownia ) Nie rezygnuj z ekonomii, zrob sobie kurs instruktora w [...]
[...] odkryłem ze ta jego laska jest rok młodsza, 20 cm niższa i waży tyle co on :D (nom wielkie odkrycie ;D)!!!!!!!! Ktoś tu jest mega chudy no chyba ze zibi pojedziesz własnej lasce ze ty masz miesnie a ona sam tluszcz :)))))))) !!!!!!! Co za wstyd - przy takich wymiarach twoja laska ma pewnie wieksze lapy od ciebie. "assasin de la police"
CBL CN itp grupa wsparcia
