film

Irański kulturysta Hadi Choopan nie należy do osób, które regularnie publikują aktualizacje dotyczące sylwetki, więc jeśli wrzuci post lub film, zawsze robi wokół niego głośno. W ubiegłym roku brał udział w pokazie Mr. Olympia, gdzie zdobył trzecie miejsce. Wielu ekspertów i fanów uważało jednak, że powinien zająć wyższą lokatę. W 2019 i 2021 Hadi [...]

[...] na stole”.    Jeremy zmierzy się ze swoimi największymi rywalami, czyli z Brandonem Hendricksonem i Erin Banks. To będzie z pewnością bardzo ciekawy pojedynek. Ciekawie będzie zobaczyć, czy uda mu się cofnąć czas i odzyskać tytuł. Poniżej można obejrzeć film z pierwszego dnia przygotowań Jeremy’ego Buendii do zawodów. https://youtu.be/T22spL7VHcg

[...] wróci na scenę tylko wtedy, gdy Cutler również zgodzi się na powrót. Niestety Jay szybko odrzucił ten pomysł. Komentarze Cutlera na nowo rozpaliły spekulacje na temat potencjalnego powrotu Heatha, chociaż prawdopodobieństwo wystąpienia na scenie jest naszym zdaniem raczej niewielkie. Możesz obejrzeć cały film tutaj: https://youtu.be/c-aSwYQs0_0

Jak podaje serwis generationiron, dziennikarzom Men's health udało się porozmawiać z Arnoldem Schwarzeneggerem na kilka gorących tematów - od sterydów, poprzez jego film "Killing Gunther", skończywszy na osobie aktualnie jednego z najbardziej popularnych fit-postaci płci męskiej - Columie Van Mogerze. "Spotkałem go. Jest świetnym gościem, bardzo [...]

[...] Ery Eda Corneya. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Nie żyje Ed Corney Arnold Schwarzenegger złożył wyrazy szacunku swojemu przyjacielowi i partnerowi treningowemu. Odpowiedział na film wideo, który został udostępniony w serwisie Reddit. Każdy, kto oglądał "Pumping Iron", z pewnością pamięta sceny, w których Schwarzenegger i Corney pojawili się razem [...]

[...] bicepsy na siłowni Redcon-1. Skupia się mocno na górnej części pleców. Film z jego treningu został zamieszczony na kanale Awodibu na YouTube. https://youtu.be/OTK**nt7Sao W filmie The Boogieman podzielił się szczegółami na temat swoich przygotowań i zdradził, że codziennie spożywa dużo kalorii i wykonuje około 20 minut cardio, które stopniowo [...]

[...] że chciałby jeszcze raz stanąć na podium. Doskonale wie, czego potrzeba, aby w tym roku zwyciężyć i ciężko pracuje, aby odzyskać tytuł. Niedawno zamieścił na Instagramie film wykonując kilka póz i podzielił się z fanami wyglądem obecnej sylwetki. Mimo silnej konkurencji w tym roku Curry wciąż ma szanse na zwycięstwo. Jeśli mu się uda, [...]

[...] wygrywał złote medale, w tym czterokrotnie zdobył tytuł najsilniejszego na świecie. Był także drugi na Arnold Strongman Classic 2018. Obejrzyjcie dokładnie poniższy film, który ma już prawie pół miliona wyświetleń. Trwa co prawda 27 minut, ale naszym zdaniem warto poświęcić chwilę czasu, szczególnie jeśli lubicie tego typu filmiki. [...]

[...] jelit. Możesz obejrzeć cały odcinek Vs The Internet poniżej (od 4:36 opowiada o diecie roślinnej): https://youtu.be/gXiJ-VeN5T8   6 marca na platformie Netflix pojawił się film “Śledztwo Spencera”, gdzie możecie zobaczyć Marka w roli głównej. My jeszcze nie oglądaliśmy, ale w najbliższym czasie na pewno to zrobimy. Zwłaszcza teraz, gdy należy [...]

[...] rodzin z najbiedniejszych rejonów wyspy. Piotr z ekipą dostarczyli również maseczki do lokalnego szpitala. Teraz w planach mają pomoc dzieciakom z domu dziecka. Zobaczcie film z wizyty młodych wolontariuszy w najbiedniejszych dzielnicach Phuket, gdzie dostarczali paczki z żywnością oraz obiady. [...]

[...] treningowych, przeciwnik Larry'ego doznał makabrycznej kontuzji ramienia. Najprawdopodobniej pękła kość ramienna. Tak się składa, że Wheels nagrał ten moment i udostępnił film na swoim koncie na Instagramie. Wydaje się, że Larry podczas treningu nie skierował całej swojej siły na przeciwnika, więc nie jest w żaden sposób winny tego, co się [...]

[...] nawet jednej poprawnej technicznie pompki. Ale nie ten mężczyzna! Chadoy Leon (26 l.) tancerz z The Bronx, robi 1200 powtórzeń dziennie. W mediach społecznościowych zasłynął filmami z nagraniami wykonania ekstremalnych odmian pompek. "Uwielbiam robić pompki. dzięki nim mam niezłą pompę i wzmacniają one mięśnie brzucha." Leon zaczął dodawać [...]

Kai Greene nigdy nie ogłosił oficjalnie końca kariery w kulturystyce. Często publikuje aktualizacje sylwetki i filmy treningowe, chociaż zapewne ma teraz inne cele. Greene w dalszym ciągu ma sylwetkę godną pozazdroszczenia, ale wydaje się mało prawdopodobne, że wróci na scenę. W końcu ma już na karku 46 lat, a w zawodach nie startował od sześciu. [...]

[...] zasugerował, że on i Arnold spotkali się w Walii na spotkaniu biznesowym. Eddie wspomniał, że wszystko wyjaśni już niedługo, więc obserwujcie jego kanał YouTube. Sądząc po filmie, który udostępnił chodzi prawdopodobnie o film dokumentalny o Arnoldzie lub Eddiem. Panowie palili cygaro, pili piwo i oczywiście - chodzili na siłownię! Ponieważ [...]

Trening siłowy może być wyjątkowo korzystny dla zdrowia i sylwetki, ale wymaga również dodatkowej wiedzy na temat techniki ćwiczeń. Przysiad jest jednym z najlepszych ćwiczeń, kształtujących sylwetkę, ale jeśli nie wykonasz go poprawnie, możesz narazić się na fatalne kontuzje. Jak informuje Bali Discovery, 33-letni kulturysta Justyn Vicky zmarł w [...]

[...] możecie obejrzeć na platformie Netflix. Mimo że zarówno Patrik, jak i Brian są siłaczami, nigdy nie spotkali się podczas żadnych zawodów Strongman. W niedawno opublikowanym filmie na kanale YouTube Briana Shawa, fan zapytał go, czy jest w stanie pobić wszystkie rekordy świata Patrika.   W odpowiedzi Brian wystosował otwarte zaproszenie do [...]

Odwodzenie ramion w tył, leżąc na ławce (lub inaczej wznosy ramion w opadzie leżąc na ławce) to jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Jeśli wykonujesz regularnie wznosy ramion (w opadzie tułowia i leżąc na ławce skośnej), odwrotne rozpiętki na maszynach, wiosłowanie sztangą do mostka (lub szyi) oraz face pull (przyciąganie linek wyciągu do twarzy) to [...]

Ćwiczenia dynamiczne mogą budzić liczne kontrowersje, jeśli patrzymy z punktu widzenia kulturystyki. Warto pamiętać, iż kiedyś ta dyscyplina nie funkcjonowała w oderwaniu od podnoszenia ciężarów (dwuboju ciężarowego), a w Polsce w kategorii seniorów rywalizowano w wyciskaniu sztangi leżąc, przysiadach, zarzucie sztangi na klatkę piersiową, [...]

[...] przymocował paski do sztangi i zaczął ciągnąć ciężar w konwencjonalnej postawie. Hafthor udostępnił krótki klip przedstawiający martwy ciąg na swoim Instagramie oraz dłuższy film na YouTube. „Czuję się świetnie, stary. Będę zaskoczony, jeśli nie wyciągnę 450 kg (992 funtów) w Arnoldzie… Moje ciało wie, jak być silnym. Byłem silny już wcześniej i [...]

Prostowanie ramienia z rączką wyciągu górnego można wykonywać podchwytem, chwytem neutralnym lub nachwytem. Opisany wariant jest wykonywany podchwytem, czyli w pozycji wyjściowej wnętrze dłoni jest skierowane w kierunku ciała. Te warianty różnią się nieco akcentem, jaki jest kładziony na poszczególne głowy tricepsów, ale różnica będzie zauważalna [...]