Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 4. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-07 22:35:23
qrcze mój kumpel który miał podobny problem jak ty (rzucał fajki juz pare jak nie parenascie razy), pewnego dnia obejrzał na dwójce jakis film dokumentalny o ludziach którzy mieli nowotwory krtani i płuc spowodowane paleniem. Obraz tych ludzi był tak straszny ze jeszcze tego samego dnia koles powyrzucał fajki ze wszystkich zakamarków i tak sie [...]
wiecej, mocniej, szybciej...byl juz tutaj poruszany kilka razy. A film znalezc jest latwo...A wiec temat niepotrzebny raczej, bo juz kilka takich jest.
[...] treningiem nie pomaga uniknąć, zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji PPpawlopawlo ma tutaj troche racji, z resztą wypowiadali sie o tym też kulturyści to był chyba film z treningu Słodkiewicza, Olejniczaka i Gurana, że rozciąganie między seriami poprawia dokrwienie przez co mięśnie są lepiej wyregenerowane i jest więcej siły przed serią
[...] treningiem nie pomaga uniknąć, zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji PPpawlopawlo ma tutaj troche racji, z resztą wypowiadali sie o tym też kulturyści to był chyba film z treningu Słodkiewicza, Olejniczaka i Gurana, że rozciąganie między seriami poprawia dokrwienie przez co mięśnie są lepiej wyregenerowane i jest więcej siły przed serią [...]
[...] treningiem nie pomaga uniknąć, zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji PPpawlopawlo ma tutaj troche racji, z resztą wypowiadali sie o tym też kulturyści to był chyba film z treningu Słodkiewicza, Olejniczaka i Gurana, że rozciąganie między seriami poprawia dokrwienie przez co mięśnie są lepiej wyregenerowane i jest więcej siły przed serią [...]
no niestety nie bedzie soga :) przykro mi ale nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem. Ale checi miałem szczere ps.znalazłem na emule tylko jeden film z nim
szczerze mówiąc to te wszystkie spisy co tutaj są nie pokrywają tego co ja mam no a nie chce mi sie skrobać tak dlugiej listy bo filmów mam w hu.. i jeszcze więcej . jeżeli byłbys zainteresowany to daj znać najlepiej na GG (cena nie bedzie wygórowana) napisz jakis konkretny film a ja raczej go bede mial ;]
