film

Venka Musiałabyś siady Ciornego zobaczyć, on to ładnie cyka ;) Ciorny Mógłbys byku z siadów jakis film strzelic :)

w końcu film dałeś i kobieta asekurant mi garba wypominają,a tu zawodnik i na takim garbie ciągnie

Poniedziałek DT – Tydzień trzeci Dieta & suplementacja Śniadanie: Owsiane Mleko Białko II posiłek: Brązowe pieczywo WASA Polędwica jabłko Przed treningowy: cycek Szpinak ryz Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posiłek po treningowy: cycek Warzywa Na noc: wiejski TRENING Klata + Barki Wyciskanie sztangi leżąc [...]

wrzucam film jeszcze raz bo cos nie działał http://www.youtube.com/watch?v=KPrpXov5bcQ

[...] GM 50x12 60x12 70x12 80x12 podciąganie x2 -śmierc Wrażenia zero mocy na treningu szkoda gadac wogule dzisiaj jedno pocieszenie ze przyszla nagroda z konkursu w hitecu dam film z wiosla chociaz ze cienizna na treningu jak nie wiem zobaczcie na filmie nawet jestem niewyrazny kto ogladal fringe bedzie wiedzial o co chodzi , moze jestem z nie z [...]

[...] 4g Łydki 8s Wrażenia Fajnie podobają mi sie zerchery za tydzien wrzuce stowke na gryf a co ja tego nie zrobie :D troche czuc ciezar na ręcach ale na poczatku we frontach tez barki bolaly Wideło http://www.youtube.com/watch?v=Za1ZA5SRGkE co jest kurde film powinien hulac Vena i jej skojarzenia Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-03-12 19:45:25

[...] jest gitara ale ja przed treningiem po ostatnich 2 bede unikał, bo coś pierdzenie było, brokuły lepiej wchodzą mi wtedy wl ile do czasów maksów brakuje, z 10kg jeszcze ? Flakers we frontach widze mega, jak barki odczuwają taki nacisk, wszystko oks jest? wrzucales film z tego cwiczenia moze? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-03-15 18:59:50

[...] 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 8 Wykroki chodzone chantle 15kg x12 na kazda noge 4s Brzuch 6s x 25 spięć Wrażenia Przy zercherach to juz ostatnim tchem ostatnie powtorzenia myslalem ze zaraz tam strace przytomnosc bardzo pieknie weszlo nawet wiecej niz we frontach daje filma z 102x10 http://www.youtube.com/watch?v=a8JFlI-5hxQ yoo

Dlaczemu film jest cały czas niedostępny?

Czwartek DT - tydz 4 Bary Tic ss unoszenia hantli a’la sieg heil + unoszenie hantli na boki siedząc w opadzie Hantle 7kg x12 +7kg x 12 4serie Wyciskanie zza karku 30kg x 15 40kg x 12 50kg x 10 60kg x 5+1z pomocą wymachy sztangą przed siebie w oparciu 14kg x 12 4serie TRIXXXXX Wyciskanie wąsko 30kg x 10 50kg x 10 65kg x 8 80kg x 6 [...]

[...] - lekko 3.110kg - za duży ciężar jak na mnie jeszcze W wyciskaniu byłem przedostatni w swojej kategorii. Pzdr Raptacz MC 1.235kg - wydaje mi się, że lekko, ale nie mam filmu 2.250kg - jakoś tak zablokowało mnie w górze i nie mogłem dociągnąć 3.250kg - tu już brak sił W ciągach też byłem 1. pomimo zaliczenia tylko jednego podejścia. Jeszcze [...]

[...] (improwizacja krzesłami X8 X8 X8 Wymachy hantlami przed siebie +unoszenie hantla na boki w oparciu o kolano Hantle 10kg x 12 +10kg x 10 4ss Push Press 50kg x 10 <<film 55kg x 8 60kg x 8 Wyciąg &#8211; unoszenie na boki 5kg x 10 na kazda rękę Czas treningu 90minut po treningu jogging :D 40minut Wrażenia Wiem ze lepiej by bylo zrobic [...]

[...] 10kg x 12 12,5kg x 10 14,5kg x 8 Uginanie ramion siedząc nachwytem , gryf mocno lamany 25kg x 8 4s bebech 6s brzuchow x 30powtorzen Wrazenia fajnie podciaganie weszlo , mam film ale nie widac tak jak powinno byc , tzn jak sie podciagam to znikam w gorze ale fajnie weszlo do karku bo czulem moc wiec nie robilem klasycznych do klaty na bicu tez [...]

[...] by to tak - "getto deszcz albo zgiń pociąg" tytuł to "Get rich or die tryin" ja polecam bękarty wojny (inglorious basterds)wojenna komedio akcja film genialny Gamer ponura wizja gier przyszłości Avatar ale tylkko w hd i 3D dla efektów fabuła nie zadziwia V jak Vandetta , wizja totalitarnej anglii Terminator [...]

Paranolmal acticity: para prześladowana przez demona, zapiski z ich kamer,naprawdę wbrew pozorom ostry film, niby autentyczne te nagrania są Terminal: ostatnio był w Tv chociaż widziałem go klika lat temu. Fajnie nakręcony, budzący emocje o gościu który musi rok żyć na lotnisku Ali G: Jak sama nazwa wskazuje Sprzedawcy1-2: Niesamowite teksty, [...]

Ja polecam Snatch(Przekręt)- gra tam statham i pitt, ktory niszczy rolą cygana. Zawod Gangster(Rise of footsoldier)-film o kolesiu, ktory naprawde istnial, zayebisty film. Proponuje recenzje na filmweb przeczytac.

[...] jestem moderatorem. Po drugie-mówisz serio...? Ironię w wypowiedzi dostrzec jest zwykle dość łatwo-ale w przypadku "słowa pisanego" czasem ciężko wyczuć Pierwszy film "ilustruje" scenkę wyglądającą jak gangsterskie porachunki-pomijając kwestię realizmu walki(a właściwie-jego braku) myślisz, że nawet osiedlowe bandziorki (nie [...]

to jest ten film, który ładował się godzinę? dumny jestem z rodzynka :* jak wrócisz to niespodzianka na Ciebie czeka taka jaką lubisz (dobrze, że nie przed treningiem :D )

noc przespana:D Film- nie było tak dużo scen erotycznych :D do tego facet morduje potem kobitę- więcej nie zdradzę:D aero mnie nakręca- jadę na rowerku :D wcześniej 30 minut biegu, teraz dorobię do 60 minut na rowerze:D i energia wróciła:D

no wiec mam juz filmik... rano o 8 ptzysedł listonosz z paczuszka, ogladlem film, i powiem wam ze to jest tlyko taki jakkby reportzrz dokumentalny o nim, to co jest w trailerze to całosc treningu jaka jest pokazana w filmie, sa jescz pokazane jak jest na basenie, jak biega jak trenuje ze sprzetem do zawodów.. i takie tam duperele, mówi o [...]