Cześć. Zaczynająć serie pod masę/siłę/rzeźbę bierzemy odrazu przykładowo 95%maksa przy (sile) i trzymamy cały czas ten sam ciężar przez np 3 serie? Czy zwiększamy sposobem rampy? I jak to się ma do treningów pod mase/siłę/rzeźbę bo napewno jest jakaś różnica ciężaru i zwiększania. Drugie pytanie. Robiąc Clustera po każdym 1 powtórzenia [...]
[...] , judo ,sambo. Uderzanych nie polecam bo z doświadczenia wiem ze kobiety nie lubia nawet na treningach sie bic po twarzy! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
dekeyras ..kobieta zmienna jest KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Nie spotkałem sie jeszcze z kanałem, na którym byłyby filmy z każdego ćwiczenia i dodatkowo wszystko dokładnie opisane.Musisz więc ratować się wyszukiwarką i ewentualnie patrzeć na ilośc wyświetleń i stosunek głosów pozytywnych do negatywnych. Zawsze możesz nagrać film i wrzucić na forum do oceny.Lepsze to niż robienie sobie krzywdy.
nikt od Ciebie nie kupi tych filmow cena maksymalna to 2 zl za film... niektorzy w wiekszej ilosci sprzedaja za 1 zl wiec nie masz szans... choc frajerzy tez chodza po swiecie ;)
Sama sztanga chwytu tak nie wyrobi;-) Owszem, pomaga, ale mimo wszystko mięśnie inaczej pracują na sztandze, inaczej podczas walki. Niemniej film ten dla grapplerów jest bardzo przydatny.
a a a... a może to film jakiś? jesteście pewni, że to rzeczywistość? bo aż sie wierzyć nie chce.. A, jeśli nawet, to co to za 'sztuka'? Bo nie wiem, co oni tam ćwicza w tej Malezji...
........a a a... a może to film jakiś? Pokłady ludzkiego d****izmu są niezgłębione. Obawiam się że każda głupota którą ludzki umysł jest w stanie spłodzić jest gdzieś realizowana.
Picnik sorry za opuźnienie :P Oto link do tego filmu http://www.megaupload.com/?d=18CIYYSH A co do wypowidzie Saib'a to moze mazs racje ale ja zrozumiałem to ze on chce film :P Co do muzyki to sam nie wiem jaka to jest ale fajna :] Wiem tylko ze na samym początku jest taka muzyka huralna ( wojenna :D ) a potem Amerykański Rap w wykonaniu : [...]
[...] robocza jest najtańsza. A gdzie siła robocza jest najtańsza? Tam gdzie ludzi jest najwięcej. A gdzie jest ludzi najwięcej? W Chinach i Tajlandii... Kiedyś oglądałem fajny film dokumentalny - BLUE CHINA - pewna chinka wypowida się o warunkach panujących w fabryce szyjącej jeansy. Koszmar tam panuje, ale to na marginesie. Część spodni które [...]
Eetamm, będziesz piwa pił, walnij se ćwiarteczke albo i półówke z kumplem to odrazu film się fajniejszy wyda, może nawet bedzie w 3d....na powaznie , z autopsji, nic sie nie stanie, oczywiscie jeśli nie popijesz stack'a lub geinera odrazu piwskiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html w tym wieku to ci wystarczy
[...] ćwiczeń bo na forum nikt nie wie co dokładnie ci było i jaki dokładnie cel mają ćwizcenia które masz wykonywać , nie wiadomo co było/jest przyczyną bólu. Ewentualnie szukaj w google lub na youtube filmików bo jest tego cała masa a pewnie jakos to twoje ćwiczenie się nazywa , wpisz w szukajke i film ci lepiej zobrazuje sprawe niż ustne porady
Cześć Oglądałeś film "Requiem dla snu"?? Pewnie tak.. i nic Ci to nie przypomina??? Chodzi mi o to że wsunąłeś kapse jeszcze na poczcie..., a jutro chcesz wsunąć 2 kapsy... Wydaje mi się że nie masz odpowoiedniej psychiki do brania suplementów szczególnie takich jak ECA. A tak wogóle to nie mam nic do Ciebie.... Pozdrawiam i zycze [...]
[...] działa najmocniej a potem organizm się przyzwyczaja? I że nie jest to żelazne postanowienie, ale zrobię tak jak mi mój organizm podpowiada? Sorry stary, ale obejrzałeś jeden film i poprzez to poczułeś się strasznie upoważniony do wydawania umoralniających sądów o innych? Niesmaczne. A ocenę tego, komu tu nerwy puszczają pozostawię innym [...]