film

Marian_17 dzieki serdeczne! Ciesze sie, że nie ma lipy :-) arnold69 fajnie, ze film jest ok ile w pasie - nie mierze, serio serio! ciut przybyło ale nawet nie tyle na samych brzuchu co niestety na dole klaty, to moje lipoo, przez co klatak wydaje sie mniejsza... Pit Dokładnie, kawałem Młody M, kozacki Buli915 Wiesz, takie nagrywanie filmików [...]

Ty Magda, to dla mnie jesteś MISTRZ jeśli chodzi o HIITa. Ja dopiero rozpoczynam moją przygodę, mam nadzieje, że mnie wciągnie - w końcu trzeba progresować z treningu na trening, nie?:-P nie mam z kim się ścigać, muszę sama się cisnąć:-) --------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

film moze byc spoko nawet

Wlaczyli gniazdka. Ładuje efajke i lobejrxe film jakis. Gdzie za darmo można obejrzeć filmy w necie ?

U Ciebie?? Ja kręciłem tam mój film "Atlas Ćwiczeń"- z Jankiem w roli głownej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A gdzie ten film jest??

Polecam Atlas wersje filmową. rewelacyjny film intruktażowy. prosty i konkreytny tak jak wersja textowa. a jak uzbierasz 20 po pewnie będziesz mógł negocjować z michałem rabaty ilościowe -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk [...]

Zakupiłem niedawno film "Atlas Ćwiczeń" Świetna robota. Bardzo dobry filmik instruktarzowy dla każdego. No i Jan Łuka. Tego faceta należy tylko podziwiać. Świetna forma. Może ma ktoś jeszcze jakieś jego fotki. Warto by wrzucić kilka na forum.

nakręcę film i Ci wyślę };-) hahah

Oj przepraszam - byłam szybsza };-) Ciekawe czy film bedzie tak smieszny jak sie wydaje }:-(

Moim zdaniem książka o wiele lepsza. W filmie skakali z wątku na wątek :) Ja nie oglądałam co prawda ale czytałam. Na film się nie wybieram co by nie było efektu zniesmaczenia. Iwona a te 4 łyżki sałatki jarzynowej były płaskie czy z górką? %-)

kupować mac'a przepłacając 2x po to żeby postawić na nim win niepojęte I jeszcze musisz kupić Windowsa, którego dostajesz za friko z nowym lapkiem :-) Ale za to jak rozkładasz takie jabłko w publicznym miejscu... 10+ do lansu ogólnego i 20+ do lansu specjalnego. :-) wariant ekonomiczny mac'a [...]

@Ron - ja tak tylko z przymrożeniem oka z tą tri-butelką ;) @MaGor - mistrzowski film :) takich ludzi jak Ty tam brakuje ;) 19.04.2014 W południe bieganie - było pochmurno, zero biegania w słońcu ;) Wieczorem basen (nieplanowany), ale bez historii. Mam wrażenie, że co drugi trening basenowy dobrze mi wychodzi ;) Także kolejny powinien być lepszy [...]

Ibok teraz przedałby się film z przysiadów bo z ciągów już był :) :)

[...] łydy dziś paliło niemiłosiernie, przedramie tak mi spompowało że nie mogłem utrzymać rączki przy allaszkach Brzuch: ostatnio jak go robie to brakuje mi sił. Miałem nagrać film z siadów ale zapomniałem xD, jutro jak będzie dobra jakość tyh filmów to je wrzucę :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein [...]

[...] 4xmax 5x15+5x12/5x12+5x12/5x12+5x10 5x12+5x12/5x12+5x12/5x12+5x12 5x12+5x12/5x12+5x12/5x12+5x12 O dziwo dzisiaj wyszło w miarę dobrze(w moim mniemaniu), tu również mam filmik :) http://www.youtube.com/watch?v=NuhN0WH3BYc&feature=youtu.be 5.Szrugsy sztangielkami 4-5x20 22x23/25x20/25x20/25x20 20x20/22x20/22x20/22x20/22x20 [...]

[...] nie zrobię nóg przez 2 tygodnie minimum, MC odpada, a większość ćwiczeń będzie siedząc/leżąc... Kurva. Ale i tak nie narzekam dzisiaj na motywatorze pojawił się konkretny film polecam obejrzeć, daje dużo do myślenia: http://www.youtube.com/watch?v=9dQ69yrwVKQ&list=FLo-DenWGczEuIYybFCjN7Mg&index=24&feature=plpp_video [...]

jest to sredni chwyt wiem ze dziwnie wyglada - ogladalem film - przedramiona nie pozwalaja do konca sie podciagnac z reszta pisalem ze od jakiegos czasu mnie bola a to raczej od czasu od kiedy robie to cwiczenie

Widziałem ten film już ze sto razy

Dzień 8,Wtorek 28.o9.2010r. Dosyc aktywny dzien, poprawka egzaminu z rachunkowosci finansowej, potem 2h jazd L-ką. Trening i film na dobranoc Micha 7;00 150g owsa, 5 bialek, zolko, 10g oliwy, sliwki, slodzik = placek. 11:30 Filet 200g, oliwa 20g, pomidor 300g. 14;30 Filet 200g, ryz brazowy, fasolka, oliwa 10g. 18:30 Filet 200g, durum 150g, [...]