film

[...] Preludium - od dziś do 30 września 3.Zadania do wykonania: a .-aspekt medyczny -mierzymy ciśnienie krwi-zdjęcia tak by było widać,kto mierzy i ile pokazuje-ewentualnie film z pomiaru. Zaliczenie-ciśnienie w normie. b.aspekt sprawnościowy - ćwiczenie sprawdzające siłę mięśni brzucha oraz świetnie działące na rozciągnięcie kręgosłupa oraz na [...]

W pozycji neutralnej praktycznie nie występuje...niestety, mam nawyk patrzenia do góry, a jak powszechnie wiadomo, wyeliminować błąd utrwalany przez dłuższy czas jest dosyć trudno. Ogarnę jakiś film może, to wrzucę.

Po pierwsze: powtórzenia są powtarzalne, łatwiej zapanować nad techniką. Po drugie 90 x 5 w półprzysiadzie (albo nawet 1/3, jak na stary film zerknę) zmieniło się w 105 x 5 atg, a to jeszcze nie koniec, mam nadzieję :), więc coś tam idzie..niektórzy są oporni na wiedzę, ja na siłę :P /to atg robi różnicę, zapewniam :P / Wolno to u mnie idzie, ale [...]

Dwie strony wcześniej (na 61) jest film z treningu Barków - mistrzu ...

Bardzo ciekawy film. Muszę powiedzieć, że obejrzałem też kilka kolejnych z tego kanału i że tak powiem dvpy nie urywa.

Witam!! Wrzucam film z układu dowolnego, niestety barany ucieli mi muzykę na 20 sek. przed końcem i nie mogłem dokończyć układu http://www.youtube.com/watch?v=Rj6XGqcn1ng Lepiej kliknijcie sobie Youtube bo tutaj strasznie przycina.

Fajny układ Ale kibic co nagrywał film to oddany bardzo! "jedziesz Dawid! juz to wygrales"

[...] Mieliśmy przygotowanych kilka niespodzianek, mdzn. mieliśmy super mima oraz konferansjera i to oni nakręcali całe nasze stoisko, ponad to mieliśmy świetnie zmontowany film prezentujący cały czas rozwijającą się sieć sklepów Vitamin Shopw Anglii, który przykuwał uwagę przechodzących obok ludzi jak i konkurs "na najsilniejsze uderzenie [...]

to był prawdziwy tłusty czwartek ... tłuściutka McRela ;-) na kolację, tłusty film w tv ( Oldboy ) i całkiem tłusty trening ... a po prysznicu wysmarowałam się oliwką... tradycja zobowiązuje %-) wczorajszy trening Nogi 1. przysiad 3x 8-10 R ( 10kgx2x12 ) 30kg x 15 35kgx12 35x10 R ( 20kgx12 ) 30kg x 16 32kgx10 35x8 dużo kombinowania z logistyką, [...]

Takie filmiki zawsze manipulują odbiorca by ten uwierzył na siłe... Moge nagrać film że g**** zapewnia długowiecznosc, przedstawić dowody z dupy wzięte i znajda sie ludzie którzy zaczna jesć własne odchody

Uff Jurysdykcja to trochę mnie uspokoilas bo już zaczęłam się martwić ze coś musze robić nie tak skoro takie poruszenie nastalo :-P ale jeszcze sprawdzałam film u Miss i mi się zgadzało także... Tak mi się wlasnie wydawało dziwne jak u kogoś w wypisce chyba widziałam więcej w przysiadzie niż ht. Aa Justyna i nie nazwałbym tego machaniem :-P [...]

hehe, kazik zdawał z polskiego ustny spytali go z wesela a on tylko film oglądał i czwóre dostał 女性のハンター

[...] 20*20kg i 20*25kg. Dopiero w drugiej serii właściwej poczułam plecy :D Pytałam chłopaków jak robić martwy ciąg ale każdy ma inną teorię ...}:-( Nagrałam swój pierwszy film z siłowni z MC :-)) Bardzo proszę o uwagi :-D http://www.youtube.com/watch?v=STGmT2D_Iyc&list=WLjiFH2FHWSHh5vbfuSgwFNgSsQqmgfCzQ (z góry przepraszam za jakoś i za to że [...]

spróbuj się w spamie przypomnieć że masz film do kontroli.

Skojarzyl mi sie ten film a raczej Ty Dawid z Kaiem po kolorze ubrania

Od wczoraj jestem w PL.być może będzie szansa pojechać w odwiedziny do Jabiego, to skręcimy jakiś dobry film z treningu. Póki co zobaczcie trening Lucasa http://irishmuscle.ie/?p=627 Ja dzisiaj trenowałem w PURE FITNESS zrobiłem dobry trening tricepsów i bicepsów: 1.Prostowanie ramion na wyciągu z liną 3 x 30/15/10 2.Pompki na maszynie 4 x [...]

[...] 1. Uginanie podudzi stojąc 12/12/10/8 2. Uginanie podudzi leżąc 15/15/12/12 3. Przysiad na hack maszynie a'la Dexter Jackson 15/12/10/10 na każdą nogę (Trener kręcił film, także będzie wrzucony) 4. Unoszenie hantli bokiem 15/15/12/12 + z mniejszym ciężarem 2 serie z wstrzymanie ramion w górze i powolnym opuszczeniem w dół 5. Seria [...]

Tu siady jak na filmie z Dexterem, poszukać na youtubie trening nóg Dexter Jackoson. Jakiś film sprzed kilku lat :-P https://www.youtube.com/watch?v=KxKvo0PY4E0&feature=youtu.be i uginanie podudzi ;-) https://www.youtube.com/watch?v=w-iB1N-qs8Y&feature=youtu.be Ania miała dni wolne od siłówki ;-) od niedawna niemal codziennie tzn. na ogół jeśli [...]

Hmm wolałabym swoje "myki" zostawić na scenę ;-) choć pomyślę, w przyszły weekend może będzie i film! :-)

Jak lubisz Thrillery to polecam film Siedem i Dziewczyna z tatuażem. A z seriali to Sherlock jest fajny. Prócz tego Gra o Tron, Suits, Arrow.