Widzisz, żeby móc pokazać jak bardzo sportowy jest boks, a mało sportowe karate Mexicano wrzucił film ze sportowego turnieju karate, w którym zasady i sposób walki zostały wzięte chyba z tekkena. Mexicano wrzucony przez Ciebie filmik ma tyle wspólnego z samoobroną co ja z Barakiem Obamą - obaj mieszkamy na tej samej planecie. Zmieniony przez - [...]
[...] ten starszy, byl z nich najwyzszy, fryzure mial dosc latwa do zapamietania, po bokach wygolone na gorze zostawione wiecej wlosow, to byl ten co sie chwalil ze cos tam zrobil jakiejs dziewczynie powodzenia esco jakbys mial film nagrany to zrob go na jakis komputerowy format, niech forumowicze poogladaja, bo w TVN to na bank tego nie puszcza
[...] w pon. Następny trening Środa: =rozgrzewka 10min, -bieżnia 20 min(tryb chód i bieg), -wyciskanie francuskie hantlem (triceps), -Plecy: tu mamy film i z niego 2 ostatnie cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=btFqhIbID1U -nogi -rowerek -wyciskanie hantlami, -triceps pionowo na bramce Piątek: -rozgrzewka, -bieżnia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do treningu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html co do odzywiania na start mozesz trzymac sie 10 wskazowek zywieniowych 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
[...] za gratulacje Tak jak pisze Jodan: wszyscy jesteśmy zwycięzcami! Moim skromnym zdaniem na wyróżnienie zasługiwał także HL Mleqsa, na który zagłosowałem w ankiecie. A film Jodana? Pamiętam, że kiedy go zobaczyłem to zrozumiałem jak ważną rolę pełni właściwy wybór muzyki! Pod tym względem HL Jodana jest moim zdaniem najlepszy ze wszystkich- [...]
Kilka fotek http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_50/dsc06764.jpg http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_50/dsc06866.jpg http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_50/dsc06835.jpg http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_50/dsc06896.jpg http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_50/3.3.jpg Film z nagrodami: [...]
Ale czasami za takie porady "darmo" to i tak za dużo. Ja tam nie mam czasu niestety na wspólne treningi, ale zawsze możesz wrzucić film z techniką na forum do oceny. Na Saskiej dużego wyboru nie masz; jak interesuje Cię trójbój to Herkules, jak sylwetka to Olimpia. Jest co prawda jeszcze Pyton czy tam jakiś OSiR, ale to bym w dalszej kolejności [...]
ściągnąłem ostatnio film "only the strong" a nie mam polskiego textu, jeżeli go ktoś ma to prosze by dał znać na gg 4497947. A co do filmików poszukaj na necie joe eigo, chyba że już masz. WALCZY CZŁOWIEK, A SZTUKA MU POMAGA!!
[...] ze klatki nie ma genetycznie przysposobionej pod budowanie :) Chory troche umysl ale co tam to jego decyzja jego ręce i to jego odpowiedzialnosc jak ogladalem ostatnio film dokumentalny o nim to jednak troche zmondrzał smiał sie sam z siebie z tego co robił ;p Ale to pewnie dlatego ze długo juz nie zazerał koksu bo go na odwyk wzieli :), [...]
[...] format na mp4 a następnie YT przerabia to na swoje parametry :-) (czasowo to najdłużej przerabia program Movie Maker a niewiele krócej YT - niestety łącze mam słabe i zaczyna mi dodatkowo wyłączać się WiFi! Na razie jeszcze trwa edycja na YT :-( Twój film obejrzę z głosem gdy wgra się mój i będę wchodzić na taboret w czasie oglądania go :-)
Janek fajnie że obejrzałeś cały film Jak to się mówi " panowie na wojnie wyginęli " Co do jedzenia cóż jem tyle ile potrzebuje może jak będę miał teraz ten jeden bardziej objętościowy trening w tygodniu organizm będzie domagał się więcej zobaczymy.
Goldberg racja mam względnie ciepło wystarczy do treningu Janek co do przerw między super seriami robię takie jak zwykle bez filmowania nie będę się zajeżdżał przed kamerą Kiedyś wiele lat temu zrobiłem trening który trwał może dwadzieścia parę minut bez odpoczynku i efekt był taki że cukier tak mi spadł ze niewiele brakowało a bym zemdlał. Co do [...]