film

Takie podpowiedzi na siłce bardzo się ceni, można się sporo nauczyć, a nawet uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Kris - czekamy na film!!! :)

W.A.- takie fajne rzeczy u was na stronce a pan się nie pochwali ! http://www.jeetkunedo.win.pl/Films/repor.wmv to jest film o valetudo A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] - 138(jak na zdjeciu) 9 ~ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia : zdjęcie prezentujące całą sylwetkę w teraźniejszej formie, reszta oczywiście na potrzeby testu. taki krótki film z treningu: 1. filmik w lepszej jakości lecz tylko 50% filmiku http://www.youtube.com/watch?v=PW6k_WUosM8 2. pelny filmik w gorszej jakosci [...]

ANKIETA Wiek - 22 lat Wzrost - 181 cm Staż treningowy - 4 lata Waga ciała - 85 kg Najbliższy cel sportowy - masa z zachowaniem obecnego poziomu tłuszczu Jestem czynnie pracującym instruktorem kulturystyki oraz studentem dietetyki. Dieta - nie podaje wyliczonych makroskładników gdyż to się zmienia, za to tak wygląda ogólny zarys: 1. Owsiane, [...]

o ****a, ibok weź kiedys wrzuc film jak robisz bica ponad 80kg :OOO

Ja nigdy nie czytałem lektur, jedyną był Hobbit w gimnazjum. Ja teraz czytam Władcę Pierścieni, masakra, a myślałem, że to będzie wyjątek, w którym film > książka... NIE!

Wrzuciłbyś film z siadów ? Ciekaw jestem jak jest z głębokością :)

[...] współprace z Kondziem-pokazuje jakie duże rezerwy kryja się w poprawnym wyciskaniu-zgodnym z anatomia człowieka. Suche fakty: waga gościa 75 kg: miesiac temu wyciskał 120 kg bez techniki teraz wyciska 150 kg-z poprawna technika i treningiem Kondzia... Moze bedzie film z nim... Do programu potrzebujemy jeszcze 2 osoby.... Czekamy na kandydatów....

Panowie no chyba nie doczytałem ale dalej podtrzymuję współzawodnictwo o rekort Polski z udziałem userów.Chyba ze zobaczę film.Zastanówcie się jakie ruchy musiały być wykonywane żeby zrobić 150 x 60 kg.I dla czego 2 tyg. wcześniej w 5 min. kOOndziOO zrobił 126 powt.Panowie może ja żyję w innym świecie ale to dla ,mnie jest nie zrozumiałe.No [...]

Sory ale dla mnie taki wynik obojętnie jak wykonany w takim czasie! to szok.Czekam na film.

Dzieki sa super trening! Do tej pory jestem obolały %-) A kondzio to super gość - otwarty, rzeczowy i wielki jak szafa };-) Film bardzo dobry - w sumie wyszło 3 godziny treningu :)) to kiedy następne spotkanie? :-PP

aaaa to ten ostatni najlepszy film bardzo mnie nim rozbawiłeś dlatego dam bonusa kto ma wiedzieć to będzie wiedział ocb ;D a jak nie to odrazu mówię :D Te okrzyki na ostatnim filmie jak na filmach porno Pewnie Polaco głos podkłada i kasę za to zbiera =D dobra fucha =D Ale jak wcześniej pisałem jest bardzo dobrze i byle do przodu :D No i sog [...]

[...] jakiegoś dnia ale po południu i pogadać...jak wróciłem zjadłem coś szybko i biegłem na siłownię!po siłowni od razu do domu zjeść coś i odpoczywać zaraz se włączę jakiś film i zmykam do wyra bo jestem wykończony sebik dzięki ze chociaż ty przeczytałeś wiem ze tak chaotycznie to napisałem ale wiesz... powiem tak lubię TS ale jak tu z nim [...]

Polaco pozmieniaj jakoś te linki!!! Bo tragicznie się uruchamia film, po włączeniu play jakieś linki się uruchamiają,

miska na dzis wczoraj biegu brak, bo za długo ogladałam film z chłopakiem, a o 23 bieganie niezbyt bezpieczne(no moze nawet zle ze nie pobieglam, bo bym pewnie pobila wszelkie swe rekordy i sprawdzila prawdziwa wydolnosc organizmu;P) trening silowy FBW wersja A wg Obliques, wypiska jutro wraz z miską, czuję moc:-D [...]

to jeśli bierzesz więcej i kolano boli to technika może kuleć, weź nagraj film do kontroli techniki i wyślij szefowej do sprawdzenia, bo może być to kwestia dopilnowania techniki i problem może zniknąć, a przysiad jest jednym z najlepszych ćwiczeń robisz pełne siady? tyłkiem nisko?

SZMEXY - racja. Jak człowiek czymś zajęty to nawet czasami i głodu nie czuć %-) FUN - serio mega polecam :-)) byłam na tych filmach z facetami i im też te filmy przypadły do gustu :-)) ELEXYZF - jej, oby było tak jak piszesz %-) POPURI - solidny kawał miecha %-) A film naprawdę polecam, nawet masz kompana chętnego na seans - FUN %-) No to dziś [...]

FILM Z WCZORAJ - 72 PODRZUTY JEDNORĄCZ SZTANGIELKĄ 45 KG czyli być twardym jak T-72 KTO CHCE SPRÓBOWAĆ TEGO ZAPRASZAM TUTAJ -> http://www.sfd.pl/_KNIFE__dumbbell_challenge_-_czyli_podrzuty_na_ilo%C5%9B%C4%87_-_kto_zrobi_wi%C4%99cej_-t502563.html KLIKAMY HQ W OKIENKU YOUTUBE PO WYSOKĄ JAKOŚĆ; NAJPIERW "PLAY", POTEM PO PRAWEJ STRONIE [...]

Barki Wyciskanie sztangi zza karku 10x50kg 10x60kg 12x70kg 8x65kg 8x60kg 10x50kg arnoldki 4x8 --- 15kg Wzniosy hantli na boki+przed siebie 4serie łączone po 10pow --- 7kg film z serii barków 12x70kg http://www.youtube.com/watch?v=yWmYHKrFGTA nastukafsy - tak micha oczywiście diety brak żeby nie było Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2010-04-24 [...]

Herek92 - widzę na wakacje ostrą masę piwną szykujesz Stoker - no właśnie co to jest xD powtórzony rekord z przed jakiś 5 lat hrhr następny film będzie z 130kg ale nie wiem czy jeszcze w tym miesiącu