film

Rozwalił mnie ostatnio pewien uliczny raper który stał się w mig trenerem personalnym i dietetykiem połowy Polski. Był z nim film w "Sport Moja Pasja" z Trec'a w którym mówił "na redukcji na śniadanie omlet jajka płatki owsiane miksuje i na patelnie, jak jestem na masie to pozwalam sobie na łyżkę kakao"..... Jakiś czas temu wrzucił film w którym [...]

nietety, bujanie odpada, obejzyj film na stronie 19 zamieszczony przez pirata o macie(?) bogdanowiczu, to zobaczysz jak to sie robi idealnie. Na www.strongman.pl jest juz film z Mistrzostw Polski w PND - Miedzyzdroje 2007!!!

[...] bo mam zasadę że raczej unikam krytyki lepszych od siebie bo może to być odebrane że zazdroszczę i jestem zawistny.Tylko że co szkodziło temu koledze nagrać nowy film i wysłać?,bo ten ma już przeszło 3 lata a może i kolega już nie trenuje ? Tak jeszcze na marginesie na ostatnich zawodach niektórzy podciągali się dokładnie jak on i w [...]

Co do tego filmiku z PP to był mój "pierwszy raz" na zawodach.Była trema,byłem jakiś sztywny a technika teraz jak na to patrzę też kiepska.Teraz zrobię o 4-powt. więcej w lepszym stylu. Co do moich filmików to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus [...]

Marek - strasznie męczy mnie to podciąganie z dwudziestką, a dlatego że stać mnie na więcej. Zawsze jak ten film oglądam to mnie bardzo motywuje. No ja wiem że popsułeś jeden film bo nie sfilmowałeś wagi krążków i stąd to miejsce na pudle za mną:),ale mi teraz pnd idzie kiepsko bo nastawiony jestem na WL

Marek-znowu bardzo mocny film na poręczach :) Bobi1234-Koleś niby mocny ale,nie podoba mi się ten film. Mało jest czytelny.Nie wiadomo ile powt,jaka waga zawodnika i ciężaru..No i te powtórzenia... Coś się zamulił ten konkurs Fitstream :) Coraz mniej filmików a Damien już ze 2-tygodnie na czele :) Najlepsi się czają.Na ostatni tydzień szykują się [...]

Ok Bobi ale wstaw taki film gdzie widać dokładną wagę ciężaru z którym się brat podciąga lub z oficjalnych zawodów gdzie prowadzący mówi jaka jest waga zawieszonego ciężaru a nie jakieś miksy jak ten film który wstawiłeś tu masz przykład http://www.pobij-rekord.pl/podciaganie-nachwytem-z-obciazeniem--40kgx5;s,karta,id,384

[...] Polski właśnie o nazwie SWP , żeby tam zrobić wymagania do SWP i różne działy, no nie wiem - to był tylko wzór. Na razie jego nie kasuje niech będzie. Dzisiaj nakręciłem film Jaya cztery kółka olimpijskie - konkurs na luty i leci na YT. 1. Podciąganie podchwytem - 4x 12 pow.= 48 pow. 2. Pompki - 4x 12 pow. = 48 pow. 3. Przysiady z lekkim [...]

Jaruś - nie wiem dlaczego, ale mi się ten film z czasem 4,50 lepiej podobał, może dlatego że była większa poprawność. Fakt faktem film jest godny podziwu z czasem 4.00 min, bo ja na pewno takiego wyczynu jeszcze długo nie zrobię, ale ten pierwszy wzbudza we mnie podziw. Ps; Babcia super i ty chyba tą formę odziedziczyleś po niej.

[...] przez Marka, bo cięzko mi było się za to zabrać, bo czułem jakiś lęk przed tymi technicznymi, ale w sumie dobrze że mnie kopnąl, bo przynajmniej wystartowałem. Pierwszy film jakieś półtora miesiąca temu zaczelem od 33x, no i co parę dni dodawałem 2-3 powt. i już mam zaliczone 46x. Obiecałem tutaj ze do końca kwietnia zrobię 50x, ale na pewno [...]

[...] przez Marka, bo cięzko mi było się za to zabrać, bo czułem jakiś lęk przed tymi technicznymi, ale w sumie dobrze że mnie kopnąl, bo przynajmniej wystartowałem. Pierwszy film jakieś półtora miesiąca temu zaczelem od 33x, no i co parę dni dodawałem 2-3 powt. i już mam zaliczone 46x. Obiecałem tutaj ze do końca kwietnia zrobię 50x, ale na pewno [...]

Nosz ****a wiedzialem ze tak będzie mogłem zostać ściągłem za***isty film juz z 3tygodnie temu , a napisów dalej nigdzie nie ma Film sie zwie "Illegal thender" jak by ktos jakimś cudem miał napisy to moze dac znać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-22 08:52:09

kilka dni temu uswiadomilem se ze gry to strata czasu chyba ze jak sie w biurze pracuje to co innego lepiej obejrzec jakies ambitne kino chce cos obejrzec publo almodovara ktory wypromowal penelope cruz uno ogladalem dzis dobry film jest motyw silowni film psychologiczny strasznie duzo daje to myslenia

[...] sie wypowie obcykany w tym czy jednorazowa dawka kreatyny (a jesli tak to ile gram) spowoduje jakiekolwiek zatrzymanie wody. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

heheheh niestety nie mam Ps. Dlatego nie robie imprez u siebie,,.,,,,,,,,chodze do innych eheheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Wazne ze scenariusz jest reszta juz jakos pojdzie. A jak planujesz to wykonac jako film w jednej czesci, film w czesciach czy cos rodzaju serialu?

Wrzuć film z ostatniej serii MC.

[...] ostatnich powtórzeniach widać, że za bardzo ciężar do przodu przenosisz, bo odrywają Ci się pięty. Ogólnie głębokość bardzo fajna. Co do uginania, to nic nie powiem, bo sam u siebie wrzuciłem film do oceny. Ale wiem jedno, zapier*alasz szybciej niż ja, a to na pewno nie jest dobrze . I pierwsza faza niewiele różni się u Ciebie od pełnego ruchu.

Było trzeba wrzucić film z martwego. Wiosłowanie, trochę nie do końca to widać z tej perspektywy, ale powinieneś mieć łokcie bardzo blisko ciała. Biceps, prostuj bardziej ręce, ale nie do całkowite wyprostu. Ćwicząc w tej sposób skracasz głowa mięśnia i będzie się powiększać przerwa między zgięciem łokcia, a bicepsem.

Nie bujasz się, tułów w miejscu, chodzą tylko nogi, ugięte, kolana jak najbliżej klatki. Poniżej mój film zatwierdzony przez Giszmana http://www.youtube.com/watch?v=7k2GAVgxVQk