film

1.04.2015 wymuszone dnt -_- pobudka 4.30 praca 13h <-- przez pogodę urwanie dupy i ciągłe kolizje drogowe więc lataliśmy jak poparzeni przez 13 h po 20 urwał mi się film przed tv :)) i żona mnie spać wygoniła Suplementacja TCM - 10g O3 /SFD/Images/2015/4/3/8fa293942f264b9f9899bcef111f8a64.jpg

[...] 3 tydzień +1-2kg i tak co tydzień 1-2kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach: 3 serie, 20 powtórzeń. I znowu, najpierw bez sztangi, potem sztanga, potem +2kg co tydzień. Tu film: https://www.youtube.com/watch?v=SS9o6yfWgQ8 Czemu takie ćwiczenia są lepsze? Primo, trenują pośladki. Każdy chce mieć ładną pupę, ale silne pośladki bardzo pomagają [...]

aaaa %-) / ja to czekam na ten film a jak nie to spac o 9 rano siłka ..

Nikt nie jest całe życie w formie :-P pozwolilem sobie poszukac i znalazlem film z lipca tego roku i faktycznie nie wygląda dobrze na twarzy i oddychanie sprawia mu trudność https://www.youtube.com/watch?v=LW9N6fWZZM8 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:53:11

hmmm jednak wolałbym cały trening act :/ btw nie mam ławki skosnej. i jeszcze jedno pytanie co do abs II. cholera jak mam to robic jak ja nie umiem sie na tym drazku tak wygiac jak jest pokazane :/ no za cholere. szukalem na youtubie ale nic nie ma :( moze pomozecie, jakis film ?

wiesz, tu nie chodzi o porownywanie ich w celach kulturystycznych, tzn budowy, chodzi o ich podejscie do sterdyow. Nie napisalem tego "artykulu" bez besposredniego przesledzenia kariery gregga, duzo czytalem i ogladalem reportazy z nim, stad takie moje podejscie, obejrzyj film ktory dorzucilem na dole a sam zrozumiesz o co mi chodzi...

http://www.wrzuta.pl/film/mCJjWiZ4fI/evander_holyfield__warrior_spirit_part_2 mnie ten filmik nakreca tez ;D

tu też mam coś fajnego ale nie wiem jaki to zespól ??? czy mógłby ktoś powiedzieć http://www.fight-club.pl/film/678/Roy_Jones_Jr_Highlight

Najlepiej skonsultować pewne rzeczy z trenerem zna Cię najlepiej i będzie w stanie doradzić co dla Ciebie będzie najlepsze. Więc warto dopytać ewentualnie jeszcze podeślij mu film treningowy jeśli masz zawsze jak zobaczy wykonanie ćwiczenia będzie mu łatwiej ocenić, w których miejscach bój. Teoretycznie te same ale stabilizacja jest zupełenie a to [...]

Wzorek, masz gdzieś film z ławki ale nagrany z boku i z tyłu? Całkiem z boku nie dam rady nagrać , bo nie mam jak ustawić kamery...z tyłu to już całkiem nie możliwe. A co chcesz zobaczyć ?

[...] z linką wyciagu podchwytem 14x15 23x8 15 minut cardio na bieżni miska trzymana ale wpadły po treningu 2 czekoladowe lody na patyku z lidla,no ale w końcu kiedy jak nie na masie8-) film z dziś ale nie było komu nagrać i nie mogłem dobrze ustawić telefonu więc jakoś od dołu nagrany dziwnie wyszło https://www.youtube.com/watch?v=Cx3vjc6VbV4

Dieta wczoraj i dzisiaj byla trzymana podobnie do pierwszego postu ,wczoraj rano zjadlem 4 jajka i jutro tez zjem ,kurcze planowalem jutro wstawic film z przysiadow i mc ,ale znowu neta mi zpowolnili i chyba to nie wypali :/

nagraj film jak mozesz z mc. naturalna krzywizna czyli ksztalt litery S http://ares.21sp.lublin.pl/3/inne/wady_postawy_pliki/image003.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:39:57

[...] 45,5 12-10-11- +0,5kkg WL 28kg 38kg 49kg 10-10-10-9 +1kg Szrugsy 45,5kg 52,5kg 30-35 Uginanie ramion 13kg teraz net jest,na pelnej predkosci takze moze jutro wrzuce jakis film z mc,siadow ,cos plecy mnie bola (srodek) o wczoraj ,nie wiem czemu bola tzn.czasem jak jakos wygne sie w luk Troche tez jestem/bylem przeziebiony (w tym tyg)wiec nie [...]

Jak widzisz żeby skorygować technikę nie potrzeba kamery filmowej ;-) akurat ten film był robiony telefonem brata z nawet dobrą kamerą ;-). Ale już niedługo doczekacie się filmu z mojej noki 6303 %-)

[...] stronie www.b-ballin.mokotow.prv.pl jest troche mixów, pod tym linkiem: http://pancake.sggw.waw.pl/~tomek156/b-ballin.mokotow.prv.pl(mixsummer2003).WMV jest 10 minutowy film który nakręciliśmy w wakacje, jest tam troche wsadów i wszystkie na wymiarowe kosze i dlatego nie ma żadnego mojej . Zachęcam w każdym razie do obejżenia. Taka laitowa [...]

Dzięki za sogi chlopaki . Fakt - dwutakt to nie był , ale nawet o tym nie myślałem . A piłka troche słabiej napompowana , żebym mógł złapać ;]. Człowiek przy wzroście 170 cm nie ma wielkiej łapy ;]. Postaram sie dać jeszcze jeden wsad tzn. ten wcześniejszy ,tylko że film.

nie bede wysylal fotek na maila bo lada chwila ukaze sie film w necie to podam linka

no wlasnie mi tez nie działa Mielismy w wakacje stretball konkurs wsadów tez byl dopiero teraz mam materialy z tego dam narazie zdjecie a potem caly film z tego http://s59.yousendit.com/d.aspx?id=0E3TNDNFJPKZQ203D9EVOAJ02R

thx postaram sie wrzucic caly film