film zawodów Aikido: powiedzcie mi jakie są właściwie zasady na tych zawodach aikido? czy mi się wydaję, że trzeba niedopuścić, żeby kolega zadał cios czyli ukłuł paluchem? i jednocześnie próbować ukłuć? strasznie nędznie to wyglądało. film Ueshiby: nagranie, jak wiele innych, pochodzi z ostatniego okresu jego życia, gdy jego techniki stawały się [...]
[...] "ulicy" mógłby radzić sobie nieźle (ponad 1,9 wzrostu i potężna budowa w połączeniu z takim stażem w aikido i innych stylach do całkiem niezła mieszanka). Niestety-film to film, choć jeśli mam być szery, w jego produkcjach najbardziej przeszkadzają mi nie sceny walk, tylko jego hmmm... niezbyt bogata mimika Brutalnie mówiąc facet ma [...]
[...] nie ide, albowiem mam 13 dni do startu - 100% abstynencji :) Gdyby kogo mecz niewiele obchodzil - a mial ochote na bardziej wysublimowana rozrywke, trafilem ostatnio na film godny polecenia, jedyny z kilku ktore widzialem ostatnio i pierwszy od dawna na prawde godny. Film nosi tytul "The philosophers" albo zamiennie "After the dark" - i jest [...]
[...] i mimo ze bola, to w wodzie mozna wykrzesac wiecej. Krotko - chcialbym przed najwazniejszymi startami czuc taka chec i power do wysilku jak teraz ! Polecam Wam serdecznie film. Film o sporcie, triathlonie, rodzinie, milosci i pasji. Idealny do obejrzenia z kobieta, i to taka, ktora nie koniecznie kocha sport - dla Was bedzie sport, dla niej [...]
Bronson film ciekawy, nie można go polubić bo to nie film do lubienia. Świetna gra Hardiego i ciekawy temat, czytałem trochę później o tym gościu i niby na prawdę takie akcje wykręcał/wykręca... Nie wiem w sumie co ma w sobie ten film. No Bronson to dobry film, koles ma niezle naj**ane we lbie :-) @bullet jak wierzysz w WTC to obejrzyj film [...]
[...] i chceci do czegokolwiek. Wczorajszy trening: 03.11.2018r. Klatka i Łydki!!! 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 20x40kg, 15x60kg, 12x80kg, 10x100kg, 8x120kg, 4x140kg - film....idzie, idzie jeszcze kilka treningów i na 155-160kg wejdę na rekord kilka ruchów w serii jak za dawnych lat :-) https://youtu.be/hXWqZ92o5k0 2. Rozpiętki ze [...]
[...] 3 x 5 3 x 40 3 x 50 3 x 60 2. Martwy ciąg - rampa 5 5 x 60 5 x 80 5 x 90 5 x 100 5 x 110 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem – rampa 8 8 x 40 8 x 50 8 x 60 8 x 70 [film[ 4. Podciąganie na drążku wąsko podchwytem – 4 x max 5. Podciąganie sztangi do mostka szeroko – rampa 8-10 10 x 30 10 x 40 8 x 45 8 x 50 8 x 55 6. [...]
[...] tu niespodzianka. Zapewne dużo daje stosowanie się do ograniczeń procentowych w pierwszej i drugiej serii przez co zostaje siła na serię główną. Na tym treningu jakoś więcej filmów nagrałem. Zapraszam do oglądania zaraz jak się wyślą. Podciąganie sztangi + wyciskanie zza karku poszło 32,5kg a ostatnio na dziesiątkach taki ciężar zrobiłem. Trzeba [...]
[...] 8x 15 8x 20 8x 25 8x 30 Brzuszki na ławce skośnej: x15 x15 x15 FILM x11 Na siłownie i do domu rowerem = w sumie jakieś 10 minut jazdy Komentarze: - podciaganie - nagrałem filma, zeby ocenić czy o takie podciąganie chodzi. Musze robic dynamiczne bo inaczej jest ciezko ogolnie git. - pompki - leciutko - ss klatka - alez palenie... ale 8 powt [...]
[...] tylko potęgowalo bol... Ale mowie se "hvj, musi isc i tyle". Dzis chwycilem szerzej i o dziwo nie mialem tych 'prądów' w przedramionach. Fajniej sie robilo - jest film. W ostatniej serii zapas, ale nie chcialem wiecej kg walic zeby za tydzien na trojkach doyebac! Wlaczylem se szatanska muzyke na mp3 i zagluszala moj bol - przysiady 4 [...]
O filmy :-) fajnie, będę mogła coś podpatrzyć. OHP szybko bardzo robisz. też to zauważyłam, nie wiem czy to nie czasem z powodu lekkości ciężaru, bo pod koniec już wolniej szło, bo ciężej się zrobiło @@-) jednak co film to film, człowiek może się zobaczyć z innej perspektywy Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-08-22 07:47:04
[...] x20 czerwona x20/ x20/ x20 zielona x25/ niebieska x19/ niebieska x15 ok OK 3. Zębate 8/8/8 8x20kg/ 8x25kg/ 9x25kg 7x20kg/ 7x20kg/ 8x20kg 12x20kg/ 12x20kg/ 12x25kg - wrzucam film, Night skomentuje co jeszcze jest do dopracowania :-) https://www.youtube.com/watch?v=-FUMuVQ2l20 Perspektywa nie ułatwia oceny - ale na bank trzeba dłużej przytrzymać [...]
[...] chociaz ich nie zmam z reala. Shoo takze bieze udzial w konkursie, a nie pisała zadnych glupot tylko wyrazila opinie, ze podoba jej sie to co zrobilem. Cała afera poszła o film ( o ktorym shoo juz napisala to co napisac trzeba bylo O relacji, ktora dzis pisalem i umiescilem w temacie nikt z tych osob juz nic nie napisal tak jakby chodzilo tylko [...]